妊娠は、女性の生活の中で非常に重要で刺激的な時期です。このようなユニークなイベントが膨大な数の異なる偏見とステレオタイプに囲まれているのも不思議ではありません。
私たちは明るい面で 赤ちゃんについて読むのが大好きで、親が通常持っている迷信に関する科学的説明が大好きです。そして今、私たちは世代から世代へと受け継がれてきた妊娠に関する10の人気のある神話を暴く準備ができています。
アカデミーの栄養学者栄養学者は、女性が健康的な体重を持っている場合、妊娠初期に余分なカロリーを消費する必要はないと主張しています。専門家は、妊娠第2期に1日に340カロリーを追加することを推奨し、3番目の妊娠期間中に1日約450カロリーを追加することをお勧めします。これらの余分なカロリーは、乳製品、ナッツ、またはリーンタンパク質から来るはずです。
だからこそ、将来のお母さんは、もっと食べるのではなく、健康的な食事に集中する必要があります。
ホルモンレベルの変化は通常、女性をより感情的で敏感にしますが、妊娠中、多くの女性は新しい才能を発見し、新しいスキルを習得します。たとえば、それらのいくつかは、Luo Qianxiのような素晴らしい写真を描いたり、子供向けの本を書いたり、自分のビジネスを始めたりします。
多くの女優は、妊娠中に映画に取り組み続け、印象的な結果で私たちを驚かせます。
同時に、「赤ちゃんの脳」の現象は本当に存在します。女性の脳は社会的適応を経験しようとし、子供と将来の母親との間に愛着を形成しようとします。したがって、一部の女性が同時にいくつかのことをするのは難しく、彼らはより忘れられなくなり、志を欠くことができます。
ほとんどの医師は、赤ちゃんが正常な胎児の発達を経験している女性が、妊娠中に3回、妊娠ごとに3回超音波スキャンを受けることを推奨しています。母親や赤ちゃんの健康に対する脅威がある場合にのみ、より頻繁に検査を行う必要があります。
超音波イメージングは高周波音波を使用し、X線イメージングとは異なり、電離放射線曝露はありません。超音波スキャンのおかげで、医師は異所性妊娠の可能性を排除し、胎児の可能な病理を決定し、時間の経過とともに女性と子供の両方を助けることができます。
30歳以上の女性が自分の世話をし、健康的な食べ物を食べ、十分な運動をし、予防的な健康診断を受けている場合、妊娠中の合併症のリスクは20歳の子供と比較して高くはありません妊娠中の母親。妊娠中の胎児の病理と問題は、主に母親の生物学的年齢ではなく、体の状態に関連しています。最新の診断方法は、可能な限り早い段階で開発における逸脱を示すことができるため、女性は身体的にも心理的にも、本当に準備ができているときに妊娠を計画できます。
しかし、米国の母親の約17％が35歳以上の母親になりました。
妊娠中の女性の体は、非常に奇妙な方法で特定の不足している栄養素や鉱物が必要であることを示唆しようとするかもしれません。たとえば、チョークや一握りの灰を食べたいという欲求を通して。奇妙な美食の偏見のもう1つの理由は、ホルモンの変化にあり、時には自分自身を治療する欲求に過ぎません。
妊娠中の女性は、塩辛いだけでなく、甘いまたは酸っぱい食べ物も切望するかもしれません。しかし、チョコレートはまだ最も望ましい食べ物のリストにある一番の製品です。
女性が妊娠中に健康上の問題を経験しない場合、将来の母親にとって定期的な運動が不可欠です。スポーツは、良い状態を保つのに役立つだけでなく、胎児の発達にも有益であり、出産のプロセスを促進することができます。自然はすべてを確実に処理するようにします。これが、妊娠中に女性の筋肉と腱がより弾力性が高く強くなる理由です。
トレーニングの強度については、常に医師と経験豊富なフィットネスインストラクターに相談する必要があることに注意してください。
妊娠中に見栄えの良い秘密は、化粧品の組成にもっと注意を払うことです。妊娠中の女性は、トルエン、ホルムアルデヒド、フタル酸ジブチルなどの成分を避け、赤ちゃんが生まれるまで待ってから、再び美容ルーチンでそれらを使用し始めるまで待ちます。
高品質の最新の化粧品は通常、危険な要素を含まないため、妊娠中に使用するには問題ありません。材料を読むことを忘れないでください。
絶え間ない重度のストレスは誰にとっても有益ではありません。しかし、私たちは皆、ストレスの多い状況で自分自身を見つけることがあり、これは完全に正常です。そして、ストレスに対するあなたの態度は、本当に違いを生むものです。
あなたがストレスを感じている場合、赤ちゃんが苦しんでいることを常に不安と心配することは、短い感情的な爆発よりもはるかに悪いです。気分を台無しにしないでください。
ストレッチマーククリームは、多くの場合、ある種の魔法のツールであり、妊娠に関連するすべての皮膚の問題を解決するための効果的な方法と考えられています。しかし、妊娠中の女性にとっては作曲が危険である可能性があることに言及する価値があります。また、このような製品を使用すると、肌がより弾力性があり滑らかになりますが、すべてのストレッチマークを削除することはできません。
遺伝的要因や肌の種類を過小評価してはいけません。お母さん、叔母、または祖母に話しかけて、妊娠後の皮膚の状態について調べてください。おそらく、同じことがあなたを待っています。
科学者は、十分に飲むかどうかを確認して確認するための非常に簡単なテストを開発しました。尿に注意を払ってください。それが淡いまたは無色であり、あなたが1日に何度もおしっこする必要がある場合、あなたは必要な量の水を得ています。
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