古代中国の指圧の慣習は、頭痛、風邪/インフルエンザ、疲労などのほとんど迷惑な健康問題から私たちを和らげるよりも多くの助けを提供できます。また、全体的な幸福にも役立ちます。
明るい面 あなたの体と心を癒すのに自然に役立つ12の驚くべきプレッシャーポイントをあなたに提示します。私たちがあなたにもたらすテクニックは、いつでもどこでも自己管理できるので特別です。
それでは、この健康的なライフスタイルを歓迎し、毎日のピルポッピングと医者への旅行に別れを告げましょう。
に推奨されます ：頭痛、片頭痛、目のぼやき、疲労、低エネルギー、風邪/インフルエンザの症状。
を見つける方法 ：耳の骨を感じることから始めて、首の筋肉と頭蓋骨が出会う場所に溝をたどってください。
適用方法 ：指を接続して手を留めます。次に、親指を使用して、頭蓋骨にしっかりと圧力をかけます。マッサージとエリアを4〜5秒間刺激します。
に推奨されます ：首のこわばり、肩の緊張、慢性の毎日の頭痛。
を見つける方法 ：ポイントは、回旋腱板と椎骨の柱の間の肩にあります。親指と中指で肩の筋肉を押すことで見つけることができます。
適用方法 ：人差し指または親指を使用して、下向きの方向に圧力をかけます。エリアを4〜5秒間マッサージします。
に推奨されます ：泌尿器障害、骨盤障害、月経けいれん、不眠症、および女性の一般的な健康の改善。
を見つける方法 ：骨の後ろのトラフの足首（足首の最高点から測定）の上に4本の指の幅があります。
適用方法 ：足の内側のこの点にしっかりした圧力をかけ、4〜5秒間エリアをマッサージします。
注意 ：妊娠中は労働を誘発する可能性があるため、使用しないでください。
に推奨されます ：一時的な頭痛、肩の痛み、首の緊張、腰痛。
を見つける方法 ：この点は、薬指と小指の腱によって形成された溝の指の後ろにあります。
適用方法 ：うつ病にしっかりした圧力をかけ、4〜5秒間エリアをマッサージします。
に推奨されます ：胃腸の問題、嘔吐、吐き気、ストレス、疲労。
伝統的な中国文学は、より良い健康と長寿のためにそれを推奨しています。
を見つける方法 ：うつ病の脚の外側に面した側面にあります。
適用方法 ：筋肉領域に約4〜5秒間下向きの圧力をかけます。
に推奨されます ：妊娠中の吐き気と嘔吐の治療、胃のむかつき、運動酔い、手根管症候群、頭痛。
を見つける方法 ：それはあなたの手首の下の腱4の指の幅の間のうつ病の中にあります。
適用方法 ：4〜5秒間穏やかな圧力をかけながら、2つの腱間のマッサージ
に推奨されます ：首のこわばり、肩の痛み、テニス肘、および下痢
を見つける方法 ：肘が90°曲がっているときに、肘の折り目の下の前腕3指の幅の外面にあります
適用方法 ：マッサージにしっかりした圧力をかけ、4〜5秒間エリアを刺激します。
に推奨されます ：頭痛、首の痛み、ストレス、顔の痛み、歯痛。
を見つける方法 ：それはあなたの親指と人差し指のウェブの間にあります。
適用方法 ：マッサージに深い圧力をかけ、4〜5秒間エリアを刺激します。
注意 ：それは労働を誘発する可能性があるため、妊娠中に使用してはいけません。
に推奨されます ：ストレス、腰痛、高血圧、月経けいれん、手足の痛み、不眠症、脳卒中後のうつ病。
伝統的な中国のテキストは、消化器系の問題、目の問題、性器の痛み、頭痛、潰瘍、および刺激性についても推奨しています。
を見つける方法 ：太極拳は、指数のつま先と足の親指が結合する場所の上の約2本の指の幅約2本の指の幅に位置しています。
適用方法 ：深くしっかりと圧力をかけ、マッサージし、2〜3秒間エリアを刺激します。
に推奨されます ：ストレス、眼のひずみ、頭痛、鼻および副鼻腔の混雑の治療、不眠症の治療、脳の有効性の向上。
を見つける方法 ：眉の間の額にあります。
適用方法 ：指を約1分間使用してこのポイントを優しく押してから、リリースします。週に数回繰り返すことができます。
に推奨されます ：口潰瘍、軽度の発熱、不安。
を見つける方法 ：拳を作ると、薬指の先端が手のひらに着地する場所にあります。
適用方法 ：マッサージにしっかりした圧力をかけ、2〜3秒間エリアを刺激します。 1日2〜3回繰り返します。
に推奨されます ：腰痛、不規則な月経、月経困難症、喘息。
を見つける方法 ：腰の上端から2本の指の幅（1.5カン）を見つけることができます。より良い理解のために、上の写真を参照してください。
適用方法 ：親指を使用して圧力をかけ、脊椎の両側を4〜5秒間マッサージします。毎日繰り返します。
明るい面 すべての読者が健康を維持するためにこれらの圧力ポイントを利用することを願っています。
コメントで、これらを練習した後にどのような改善を感じたかをお知らせください。