指圧は、伝統的な中国の医学理論によると、エネルギーの流れを助けるためにあなたの体に斑点をマッサージする古代の形です。あなたの体にエネルギー子午線のいくつかを押すことで、あなたは再びエネルギーの流れを作り、あなたの体がより良く働くのを助けることができます。この慣行はほぼ2、000年前のものであり、多くの人々の経験は減量にも役立つかもしれないことを証明しています。
私たちは明るい面で 体重減少に影響を与える臓器へのエネルギーの流れを回復するのに役立つ13の圧力が見つかりました。この簡単なマッサージを毎日行うと、あなたの体はあなたに感謝します。指圧を行うときの最も重要なルールの1つは、落ち着いてリラックスすることです。ルーチンを開始する前に、酸素を体に流すためにいくつかの呼吸エクササイズを行います。
この点は、首が肩に出会う背中にあり、乳首と直接並んでいます。この場所に1分間圧力をかけ、体の反対側で繰り返します。毎日繰り返します。
鏡を見て、目と鼻の橋の間の指圧スポットを見つけてください。目から鼻の橋に向かって続く領域をストロークします。
本能的に、私たちの多くは疲れたときに目の間に浸る圧力をかけます。これは、指圧が機能することを証明するかもしれません。鼻の橋のすぐ上にある目の間の場所を見つけて、1分間そっと押してください。
胸骨にあるセリアック神経叢の上の領域は、エネルギーを回復して体重を減らすのに役立つもう1つの指圧点です。指定された場所を1分間押します。毎日繰り返します。
あなたの耳と寺院の間のスポットはあなたが探しているものです。圧力をかけ、1分間マッサージします。
腹部には、より速いエネルギーの流れを活性化できる多くの圧力ポイントがあり、体重を減らすことが容易になります。ただし、特定のポイントを探す必要があります。お腹のボタンから2本の指があります。この場所を1分間マッサージします。毎日繰り返します。
これらの2つのスポットは、お腹がある領域の胸のすぐ下にあります。お腹を上にマッサージします。毎日繰り返します。
肘の内側の部分は、もう1つの指圧スポットです。 1分間圧力をかけます。
あなたの膝はまた、指圧マッサージのための素晴らしいスポットです。毎日各スポットに圧力をかけます。
足首の外側と内側は、全体的な指圧ルーチンの最良の結果を得るために、少なくとも1分間毎日マッサージする必要がある指圧点です。
上唇のすぐ上の領域は、顔に指圧マッサージをするときに探しているものです。 1分間圧力をかけます。
頭、体、手足の指圧マッサージが終わったら、手に移動します。手の外側の部分と親指の間にスポットがあります。毎日1分間マッサージします。
足は、歩くだけでなく、より良い代謝と健康に向けて取り組むためでもあります。最良の結果を得るために、上に描かれた各指圧点をマッサージしてください。
消化システムと代謝を機能させるために機能するあなたの体のすべての特定の圧力ポイントを見つけることにより、あなたは簡単に減量を加速することができます。この指圧マッサージをルーチンにすることが重要です。
圧力をかけることができる13のスポットを体に示しました。他のスポットを知っているかどうか、またはこの特定の減量方法を利用しているかどうかを教えてください。