毎朝、熱くて香りのよいコーヒーを楽しみますか？バターと塩辛いポップコーンをむしゃむしゃすることなく映画を見ることができませんか？あなたの答えが「はい」の場合、あなたはあなたが一人ではないことを確認できます。習慣が形成されるまでに21日かかるという一般的な信念があります。しかし、ロンドンのユニバーシティカレッジのフィリッパラリーと彼女の同僚は、考えなくてもアクションを実行するために平均66日が必要であることを証明しました。そして、すでに形成されている習慣を取り除くには、はるかに時間がかかる場合があります。しかし、あなたの習慣のどれが健康であり、どれが有害であるかを考慮することは間違いなく価値があります。
私たちは明るい面で 過去に残った方が良いと思われるいくつかの一般的な習慣について発見されました。以下に記載されていることのいくつかを認識しても心配しないでください。覚えておいてください - 悪い習慣はより健康な習慣に置き換えることができます。
乗客は座るのが好きですが、彼らは最も快適です。多くの映画では、最もクールなキャラクターは、ダッシュボードに足を上げて車の前部座席に座っていることがよくあります。
現実には、この立場は非常に危険です。これは、自動車事故中にいる恐ろしい立場であることに加えて、ブレーキをかけることに気づくべきではない悪があります。 車が突然ブレーキをかけたり停止したりすると、顔のレベルで足を上げておくと、顔が膝を打つことを意味します。 顎と膝の衝突は、骨折と非常に長く困難な回復期間につながる可能性があります。
これが、この習慣を忘れて、座席に背を向け、膝が目の前に曲がっていて、胸にシートベルトで座って快適に座る方が良い理由です。
シャワーの後にシャワーカーテンを開き、乾燥させ、濡れたタオルを吊るすことはほとんど不随意の動きです。残念ながら、これは非常に不衛生な習慣です。バクテリアはタオルの湿った折り目で簡単に膨張し、カビは集まったシャワーカーテンの折り目で成長する可能性があります。
これが、濡れたタオルを乾燥させて、乾燥するまでシャワーカーテンを伸ばす方が良い理由です。
私たちの多くは、他の何かに到達する前に、キッチンに行ってコーヒーを作ることから一日を始めます。これは全世界で非常に一般的な習慣です。問題は1つしかありません。私たちのほとんどは、空腹時にコーヒーを飲みます。コーヒーにはその利点があるという事実にもかかわらず、それにはいくつかの欠点もあります。そのうちの1つは、空腹時にコーヒーを飲むと、胸焼けや消化の問題を引き起こす可能性があるということです。
お腹が空いて食べ物について考えると、胃が胃酸を放出し始めます。コーヒーを飲むとき、それはあなたの胃に同じ効果をもたらしますが、固形食が続かないことを除いて。これにより、胃の裏地を損傷する可能性のある胃酸が多すぎるようになります。
専門家は、朝食を食べた後や一日中にのみコーヒーを飲むことをお勧めします。
大画面の前に塩味と風味のあるポップコーンの大きなバケツを愛していないのは誰ですか？ソーダとポップコーンを購入して映画を見ることは長年の伝統です。しかし、それは実際には非常に有害な習慣です。良いニュースは、やめるのはそれほど難しくないということです。
歯科医は、ポップコーンが歯を損傷する可能性があると言います 。ポップコーンの小さな粒子はあなたの歯の間に立ち往生し、定期的に注意しても、それらを取り除くのが非常に難しいです。考慮すべきもう1つのことは、映画館のポップコーンが脂肪が非常に高いということです。次回映画に行くときにポップコーンを注文しないでください。ポップコーンのない映画が同じくらい楽しいことに気づいて驚くかもしれません。
あなたが車の所有者なら、あなたがあなたの車の中に水のボトルを置いておくという非常に高い確率があります。緊急事態のために水のボトルを握っているのか、それとも水の摂取量を増やそうとしているからといって、これはかなり危険な習慣であることに留意してください。
問題は、ボトルの水がレンズとして機能し、特にボトルが暗い表面にある場合、火を始めることができる場合、日光がそれに到達した場合です。
水のボトルが火を引き起こす可能性があるイベントの可能性はかなり小さいですが、それでも存在します。あなたが水によって引き起こされた珍しい火のケースになりたくない場合は、次回はあなたと一緒に水のボトルを持っていきましょう。
ブレイクアウトを受けたことがある人なら誰でもルールを知っています：にきびをポップしないでください。
毛穴が過剰な油で詰まっていると、にきびが現れます。それが炎症プロセスが始まるときです。体が健康である場合、それは有害な細菌と戦うために白血球を送ります。それが皮膚のこの部分が赤くなる理由です。 にきびをポップすると、毛穴の側面が損傷します。 その結果、細菌の影響をさらに受けやすくなります。その上、にきびをポップするとき、あなたの手が汚れている場合、傷を感染させる危険があります。
皮膚の状態が心配な場合は、皮膚科医を訪ねてください。あなたがほとんど勃発しない場合は、いくつかの特別な局所軟膏を使用してジップをZapしてください。
このアドバイスは、特に写真を撮ることに関しては、ほとんどすべてのことに携帯電話を使用しているので、非常に奇妙に聞こえるかもしれません。しかし、フェアフィールド大学のリンダ・ヘンケルの研究の結果は、あなたのカメラのすべてをキャプチャしようとすると、実際に多くの重要な詳細を見逃すことができることを確認しました 。
問題は、あなたが写真を撮るとき、あなたの注意はあなたが撮影しているものではなく写真自体に焦点を合わせていることです。その結果、思い出に残る写真やビデオがありますが、本当の印象は非常に退屈です。
2つのグループの人々がこの研究に参加しました。最初のグループは博物館を歩き回り、目で展示を調べましたが、他のグループは写真を撮ったばかりです。最終的に、展覧会に関するアンケートに答えるとき、2番目のグループのメンバーはあまり効果的ではありませんでした。
多くの人々は、ビタミンCが風邪を引くことを免疫状態に保つことができるか、生物学的に活性添加剤（BAAS）が専門的な治療計画を完全に置き換えることができると考えています。しかし、これが真実であれば、多くの医療慣行がビジネスを使い果たす可能性が高いでしょう。
バランスの取れた食事をしている場合、食べ物から必要な量をすでに受け取っているので、ビタミンも服用することは無意味です。ビタミン欠乏症の人には追加のビタミンが推奨されます。
生物学的に活性添加剤は、体が不足している場合、活性物質の供給源として使用されます。もちろん、不足している物質のバランスを回復するのは良いことですが、Baasは薬ではないことを理解する必要があります。したがって、あなたが病気であれば彼らはあなたの病気を治療することはできません。
枕の下に充電電話が発生する可能性があります。問題は、充電電話が熱くなる可能性があることです。新しい携帯電話モデルが改善されたという事実にもかかわらず、全体の温度を大幅に上げることができるバッテリーを備えたスマートフォンがまだあります。これは、デバイスまたは充電器コードが火をつけることができることを意味します。充電電話が枕の下にある場合、あなたは怪我をする危険があります。
ニュートンNH消防署は、安全を気にするすべての人に、充電電話を枕の下に置かないように警告します。
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