人の健康は自分のライフスタイルに直接依存します。そして、これが私たちが健康に関する最新の科学的発見を絶対に追跡しなければならない理由です。たとえば、科学者は最近、薄暗い光が私たちを馬鹿にし、熱いお茶を飲むことは非常に危険である可能性があることを学びました。
明るい面 誰もが読む必要がある10の最近の医療発見を収集しました。
ポーランドのグダンスク医科大学と英国のランカスター大学の科学者は、脊髄液の脈動を追跡する方法を学びました。これのおかげで、彼らは25歳から脈動頻度が遅くなることを学びました。つまり、人間の脳は25歳から老化し始め、以前に信じられていたように40歳ではありません。
信頼できるフィットネスリソースのチームであるFitrated.comは、独自の研究を行っており、ジムで感染するリスクは公衆トイレのリスクよりもはるかに大きいことを発見しました。どの便座よりもジム 。その上、細菌の70％以上が、風邪や皮膚の病気を簡単に引き起こす可能性があるため、人にとって潜在的に危険です。ジムで最も汚染された場所は、静止した自転車とトレッドミルでした。専門家は、最も簡単な安全上の注意事項を取ることをお勧めします。抗菌ワイプを使用し、手で顔に触れないで、ロッカールームやシャワーで裸足で歩かないでください。
英国ロンドンのキングスカレッジの科学者たちは、1泊8時間以内に眠っていた42人の完全に健康なボランティアの通常の体重のボランティアと実験を行いました。参加者の半数は、1か月間、通常よりも少なく眠らなければなりませんでした。また、参加者は、食べたものをすべて書き留めるように求められました。実験の終わりに、睡眠時間は平均で21分増加しました。分析は、この取るに足らない睡眠の増加でさえ、甘い食べ物の消費の減少につながることを示しました 毎日の標準の3分の1である1日に10グラムまで。長く眠ることで、炭水化物の利益が減少しました。
中国人の医師は、熱いお茶を飲むのは危険だと主張しました。 9年間、医師は30歳から79歳までの約500,000人の食習慣と健康を追跡していました。専門家は、被験者の間で食道癌の1,731症例を発見しました。科学者たちはまた、定期的に熱いお茶を飲んだ患者の中で、この病気が5倍頻繁に発見されたことを発見しました。 医師は、飲み物が149よりも熱くなるという結論を出しました °Cは内臓を害する可能性があります 。さらに、これらの合併症はしばしば喫煙と飲酒によって引き起こされます。これらの悪い習慣はすべて癌につながる可能性があります。
ミシガン州立大学の科学者は、薄暗い部屋にいることが脳の生産性が悪化することを証明する研究を実施しました。実験中、マウスは光がほとんどなかった状態に保管されていました。人々にとって、暗い冬の日は薄暗い部屋と同じ効果をもたらすことができます。その結果、暗い条件に住んでいたマウスは、以前に教えられたことのほとんどを忘れてしまい、実験前に簡単に行うタスクはほとんどありませんでした。マウスが後で明るい昼光で飼育されたとき、脳の生産性は完全に復元されました。
研究者は、薄暗い光がニューロン間の接続を悪化させ、知能の減少につながるとと結論付けました。言い換えれば、薄暗い光を薄くします 。
レデン大学のカヤ・ピアデマンの心理学者は、プラセボ効果を研究していたときに面白い発見をしました。注射をするのが痛みがないと想像すると、実際に痛みが少ないかもしれない 。これは、参加者がしばらくの間冷水に腕を入れるように求められた実験中に証明されました。その後、彼らは再びこれをするように頼まれましたが、彼らの腕が防水手袋によって保護されていると想像しながら。驚くべきことに、プラセボ効果は機能し、参加者は想像力を使って腕を冷たい水に入れたときに実際に痛みが少なくなりました。
Peerdemanは、手術を受けようとしている実際の患者の想像力を使用して、この痛みの緩和方法をチェックすることを計画しています。
スウェーデンのKarolinska Instituteの研究者による新しい研究は、筋肉の幹細胞の予期せぬ多数の変異が細胞の再生を損なうことができることを示しています。彼らは、70歳までに、<strong>すべての幹細胞が千以上の突然変異を受けていることを発見しました 。 DNAの「破損」は、細胞分裂の結果です。しかし、若い年齢では、核酸を回復するメカニズムは、高齢者のそれと比較して非常にうまく機能します。科学者は、老年の身体活動がこの病理学的プロセスを遅くすることができるかどうかを知りたいと思っています。
この研究中にインドに住んでいる2,000人以上の若い男性が観察されました。科学者は、心血管の問題を抱えていた人が早くaldげたになるか、髪が灰色になったことを発見しました 。したがって、40歳未満の男性の初期の脱毛は、心血管系の今後の問題の兆候である可能性があります。
おそらくご存知のように、高齢者はいくつかの理由で若者よりも頻繁に倒れます。主な理由は、視力が悪いこと、運動障害、座りがちなライフスタイルです。
しかし、アバディーンとスターリング大学の科学者たちはいくつかの研究を実施し、自信と誇りに思っている高齢者が同じ年齢の自信の悪い人々よりも19％少なく落ちたことを発見しました 。将来の研究中、彼らはこの興味深い現象を説明するメカニズムを理解しようとします。
ノースウェスタン大学の科学者は、認知症のわずかな兆候を持っていない80歳から100歳の人々のグループを観察しており、彼らの長寿の秘密を発見しました。この研究の主題のほとんどは、定期的な喫煙者であり、アルコールを飲み、コーヒーが大好きで、特別な食事を持っていなかったこと、そしてそれらのいくつかはフライドポテトやハンバーガーのような有害な食べ物を食べたことがあります。医師がお勧めする夜。しかし、すべての参加者は、非常に楽観的な見通しがあり、感情的に安定していて社会的に活動的だったという点で似ていました。
この研究の主要な著者であるエミリー・ロガルスキー教授は、ポジティブな人生の見解が認知症から私たちを守るという結論に達しました 良い食事や悪い習慣の欠如よりも優れています。
これらの発見のどれがあなたを最も驚かせましたか？以下のコメントセクション！
を教えてください