軍事食は短期的な食品計画であり、非常に短期間で最大10ポンドを失うのに役立つと主張しています。最近の研究では、減量が新年の抱負の間で人気のある1位になることが示されました。あなたがこの統計の一部である場合、あなたはこの食事を試して、ホットドッグとアイスクリームを食べて余分なポンドを取り除くことができます！
私たちは明るい面で 3日間の軍事ダイエットの食事計画をあなたと共有したいです。
この食事の最も魅力的なルールの1つは、わずか3日間続くことです。それはあなたが非常に短い期間で最大10ポンドを失うことができると主張しています！これらの結果は、食事計画に正確に従っている場合にのみ達成できます。
別の魅力は、この食事が非常に簡単に従うことができるという事実です。カロリーを数えたり、本当に高価なサプリメントの長いリストを購入する必要はありません。ダイエットには、最寄りの食料品店で見つけることができる材料が必要です。
ミリタリティダイエットはあなたの代謝を高めることを目的としているため、あなたはおそらく速くしていると思われます。短期間にカロリー摂取量を減らすことで、脂肪量を取り除くことができます。しかし、それは典型的な飢ationダイエットではありません。カロリーは低いですが、生産的な一日を過ごすために必要なエネルギーを提供します。健康な脂肪、炭水化物、タンパク質が含まれています。
より良い結果を達成したい場合は、3日間ダイエットに従ってから、次の4日間は通常の食べ物を食べます。そして、体重を取り戻したくない場合は、これらの4日間は食べ過ぎないでください。目標を達成するまで、数週間連続でミリタリティダイエットを繰り返します。 1か月間この食事計画に固執することをお勧めします。
一杯の水で一日を始める習慣を作ってください。食事の前に2杯の水を飲みます。水は充填されており、食欲を減らし、あなたがいっぱいになるのに役立ちます。通常の食事の4日間の水を飲むことを忘れないでください。
お互いをコントロールし、やる気を起こさせるために、Yoursefを見つけてください！これを行うと、成功する可能性が高くなります。
カロリーを厳しく制限することは、誰にとっても適していません。新しい食事を試す前に、医師を訪問して相談することは常に良い考えです。食事があなたに適しているかどうかはあなたの健康とあなたの医師の推奨に依存します。
ミリタリダイエットについてどう思いますか？試したことがありますか？