水を飲むことなくジムに行く人や夕食を食べる人はほとんどいません。ただし、流動的な消費量が多すぎると、いくつかの深刻なヒースの問題につながる可能性があります。副作用の可能性に対処するよりも、日中に過度の液体摂取量を削減することは常に良い考えです。
明るい面で、 飲料水が実際に有害であることを確認することにしました。記事の最後のボーナスとして、日中に液体を飲みすぎるとあなたの体に何が起こるかを教えてください（ネタバレ注意：何もそれから出てきます）。
寝る前に飲料水を避けるべき少なくとも2つの理由があります：
科学者によると、運動中の過度の水分摂取量は ネガティブ副作用 。激しいトレーニング中、人の体温が上昇し、熱く感じられます。しかし、ワークアウト中に冷却するには水を飲みすぎて電解質の枯渇を引き起こす可能性があります。
その結果、人は：
に苦しむ可能性がありますさらに、心臓病を増加させるため、心臓病の人にとって過剰な液体摂取は危険です。
そのため、医師は運動後にのみ水を飲むことをお勧めします。
完全に透明な尿は、過配の兆候です。あなたが無色の尿を持っているなら、たとえ喉が渇いていなくても、日中はおそらく水を飲みすぎるでしょう。この飲み込みは、ナトリウムレベルが低くなる可能性があります その結果、心臓発作の可能性を含むいくつかの深刻な健康問題が発生します。
燃えるような感覚はカプサイシンと呼ばれる分子によって引き起こされるので、唐辛子を食べた後に水を飲むべきではありません。カプサイシンは非極性分子であるため、牛乳のような他の非極性物質にのみ溶解できます。
極地分子で構成される水で唐辛子を洗うと、カプサイシンが口とガラに広がり、状況を悪化させるだけです。
食べながら飲むと、消化不良を引き起こす可能性があります。これは、私たちの口が健康的な消化プロセスに不可欠な酵素で唾液を生成するために起こります。
食事中の飲酒は、唾液分泌の減少につながります そしてそのため、消化されていない食べ物はあなたの体に山積みになり、あなたが健康的な食べ物を食べていても毒性になるかもしれません。冷水またはアルコール飲料の消費により、状況がさらに悪化することに注意してください。
ホースがきれいな水システムを備えたパイプに接続されていても、パイプ自体の要素は次の理由であなたの健康にとって危険です ：
このアドバイスは、体重を減らそうとしている人々にとって便利です。 人工甘味料は食欲を高め、体重増加につながる可能性があります。
ライムまたはレモンジュースの水もこれらの要素を含めることができることに注意してください。
誰もがあなたが海水を飲むことを避けるべきであることを知っていますが、それがあなたの健康に害を及ぼす理由を知っている人はほとんどいません。
まず、ほとんどの沿岸水は病原性のヒトウイルスを含んでいます。 だから、泳いでいる間に口の中に誤って水を手に入れた場合、すぐに吐き出すべきです - つまり、ロタウイルスとそのすべての厄介な症状に苦しんで休暇全体を過ごしたくないのなら。
第二に、海水には膨大な量の塩が含まれており、私たちの体はそれを取り除くために大量の純粋な水を必要とします 。その結果、深刻な脱水につながる可能性があります。
私たちはすでにこのアドバイスについて言及しましたが、過度の液体摂取が低いナトリウムレベルと不快な副作用につながることを思い出させたいと思います。
それに加えて、水を飲みすぎると腎臓が仕事をしたり、血液中の重要な成分を調整するのを妨げたりするため、腎臓にとって有害です。
水を飲みすぎると、低ナトリウム血症と呼ばれる病気につながる可能性があります。医師はあなたの命を危険にさらすことができるので、これを真剣に受け止めることをお勧めします。
低ナトリウム血症と診断された患者は、
に苦しんでいます上記の状況は、通常の身体機能には水が不可欠であるため、液体摂取量を最小限に抑える理由ではありません。それでも、極端に行って、過剰な水和を制御下に置いておく方が良いです。
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