仕事をしていた長い一日の後、フットマッサージを受けることはくつろぐのに最適な方法です。フットマッサージは、誰かを甘やかして愛を示す単なる方法ではありませんが、それほど多くの人が知らない健康上の利点もあります。
明るい面 フットマッサージを受けるという10の驚くべき利点を提供します。最後の利点は、健康上の利点というよりも魔法のように見えるかもしれません - 詳細を学ぶために最後まで読んでください!
高血圧は心臓発作の主な原因です。血圧を下げて管理するには、ライフスタイルの変化と薬が必要ですが、研究によって証明されているように、定期的に足をマッサージすることも役立ちます。
毎日のフットマッサージは、緊張、不眠症、頭痛、気分変動など、月経前症候群の症状と閉経を緩和することができます。マッサージポイントは、足の内側のアーチにあり、足のボールから親指幅です。
ミシガン州立大学の科学者が主導した研究では、フットマッサージは、がん患者が痛みや吐き気だけでなく、息切れやエネルギーレベルのような治療に関連する他の症状からも緩和を見つけるのを助けたことがわかりました。
多発性硬化症に苦しむ人々は、二重視力、片目の失明、筋肉の衰弱、感覚のトラブル、協調性のトラブル、疲労の障害など、いくつかの問題を経験する可能性があります。足のリフレクソロジーベースのマッサージは、不自由な疲労からの緩和を提供し、MS患者の運動、感覚、尿症の症状の緩和にも役立ちます。
浮腫は、液体の蓄積のために足と足首の腫れとも呼ばれますが、激しい痛みを引き起こし、通常は妊娠中の妊婦の間で非常に一般的です。毎日約10〜20分間足をマッサージすることで、この状態から救済を受けることができます。
フットマッサージは、分娩時の回復時間だけでなく、分娩中の鎮痛剤の必要性の点で、妊娠中の女性にとって有益です。研究により、リフレクソロジーベースのフットマッサージは、女性の体がより速く治癒し、通常の代謝活動をより早く達成するのに役立つことが示されています。
誰もがおやすみなさい睡眠を得るのが大好きです。暖かいお風呂はそれを達成するための素晴らしい方法です。フットマッサージと結合してみてください。赤ちゃんのように眠ることを確認できます。
最良の結果を得るには、足の上部を内側に絞って、くぼみのあるスペースを探してみてください。このスポットを2分間マッサージします。
フットマッサージは、あなたの重要な他の人に愛を示す素晴らしい方法です。激しい一日の仕事の後、フットマッサージが好きではない人は誰ですか?リラックスするだけでなく、前戯を始めるのに最適な方法でもあります。足の唯一の神経終末の濃度を考えると、この領域をマッサージすることは非常に性的な経験になる可能性があります。
フットマッサージを受けることは、頭痛を取り除くための効果的な方法です。頭痛が副鼻腔に関連しているかどうか、首と肩の緊張によって引き起こされるのか、それとも神殿や頭の前または後ろにあるか。足にさまざまなスポットをマッサージすると、これらの痛みを効果的に和らげることができます。
両足の内側は背骨にマッピングでき、最初の椎骨は足の指のすぐ下にあります。足の対応する点を刺激することで、背骨の痛みを取り除くことができます。ポイントに深い圧力をかけ、約30〜45秒間マッサージして、円の動きでこすります。
ファラオの時代から足のリフレクソロジーが存在しています。科学はそれがどのように機能するかを説明することはできませんでしたが、その有効性を証明する研究があります。いくつかの重要な足のリフレクソロジーポイントを見てみましょう:
フットマッサージの驚くべき利点を知ったので、今度は1つで甘やかされる時です。以下のコメントであなたの経験についてのあなたの考えを共有してください。