最近、私たちの最愛の朝の飲み物について多くの物議を醸すうわさがありました。しかし、あなたはおそらく、このような紛争を解決するために科学的なアプローチをとることほど良いものはないことに同意するでしょう。科学者は、適度にコーヒーを飲むことは無害であるだけでなく、あなたの健康にプラスの影響を与えるかもしれないと述べています。たとえば、コーヒー愛好家はしばしば仲間よりも若く見え、特定の心血管系の病気にあまりさらされていません。
明るい面 コーヒーの健康的な特性のリストをあなたと共有したいと考えています。
イタリアのマリオネグリ研究所の科学者は、コーヒーの消費が肝硬変を発症するリスクを最大50％減らすことができることを発見しました。
フロリダ州タンパに拠点を置くアルツハイマー病研究センターの科学者は、アルツハイマー病の発達に対するコーヒー飲酒の影響を確認するための研究を実施しました。この研究の結果は、1日3杯のコーヒーを飲むことで、病気の発生のリスクを最大65％減らすことができることを示しました 。
ブラジルのサンタカタリーナ連邦大学の研究者は、定期的にコーヒーを飲むことはパーキンソン病の予防ソリューションとして機能する可能性があると述べました。 このような病気を発症するリスクは20％減少します。
過去数十年にわたって行われた多くの研究は、コーヒーが私たちの健康にほとんど悪影響を与えることを証明しています。また、癌性疾患の発症につながる可能性があると言及されています。しかし、この仮定は近年正確ではありませんでした。
ミラノ大学とマリオネグリ研究所の疫学省の臨床研究省が実施した研究は、コーヒー消費が実際に乳がんと前立腺がんの発症のリスクを減らすことを証明しています。>
コーヒーに関する別の広範な誤解は、心血管系への影響に関係しています。実際、ハーバード大学公衆衛生学校、シンガポール国立大学、ブリガムの女性病院の科学者が実施したいくつかの研究は、1日3〜5カップのコーヒーを飲む人が苦しむ可能性が3倍低いことを示しました。他の飲み物を飲む人よりも心臓の状態から 。
また、この研究は、そのような少量が心血管系の仕事にマイナスの影響を与えることはないため、1カップまたは3カップのコーヒーを飲むことに大きな違いはないことを指摘しています。
痛風は、代謝状態が悪いことによって引き起こされ、体組織のさまざまな成分が積み重なることがあります。しかし、コーヒーが代謝を改善するという事実により、それの消費は実際に痛風を防ぐことができます。この事実は、ハーバード大学医学部とブリガムの女性病院の両方の科学者によって証明されました。
カフェインのようなコーヒーに含まれる物質の一部は、胆嚢結石を発症するリスクを減らすことができます。 Scott Gottliebは、この病気を発症するリスクは、1日4カップのコーヒーを飲むと 4％減少し、5カップを飲むと45％減少する可能性があることを発見しました。
オーフス大学、アーフス大学病院、およびオーデンス大学病院のデンマークの科学者は、コーヒーを飲むことは2型糖尿病の発症に影響を与えないことを証明しました。コーヒーの成分であるカフェストールは、後者がグルコースの影響にさらされると、膵臓のインスリンのレベルを実際に増加させます。だからコーヒーを飲むが2型糖尿病からあなたを救うことができる 。
コーヒーに含まれる抗酸化物質は、体の細胞に若返りの影響を与えます。ソウルのEWHA女性大学の科学者は、コーヒー抽出物が小さなしわを排除するのに役立つと主張し、体からの体液の喪失とコラーゲンの喪失を防ぎます。 溶けやすいコーヒー、砂糖、水を使って家で作ることができます。それが、定期的にコーヒーを飲む人が自分の年齢の他の人よりも若いように見える理由です。
上で述べたように、老年期にコーヒーを飲むことが良い考えである理由はたくさんあります。さらに、コベントリー大学の科学者は、カフェインが高齢者の筋肉の強度の増加に寄与することを発見しました。これは、偶発的な転倒や怪我を防ぐのに役立ちます 。
マーク・J・ガンターとニール・マーフィーは、コーヒーはさまざまな理由であなたの死のリスクを下げることができると言います。この研究はさまざまな国で実施され、結果は定期的にコーヒーを飲んだ人の間で死亡率が低いという意味で類似していました。 科学者はまた、喫煙者でさえ喫煙がその効果を変えないため、コーヒーを飲むことで利益を得ることができると指摘しました。
よくコーヒーを飲みますか？定期的に飲むのをやめたときに何か変更に気づきましたか？コメントであなたの経験を私たちと共有してください。