科学者は、あなたが加齢に及ぶ速度は、主に外部要因に依存し、遺伝学ではないと考えています。影響の20％のみが遺伝によって決定されます。最近の調査によると、一部の人々は3倍速く、他の人にとっては1つの生物学的年は16.5暦月に相当します。人の生物学的年齢は、彼らがどのように見えるかに大きな影響を及ぼします。だからこそ、同じ年齢の人が実際よりも若いまたは年上に見えることがあります。
明るい面 あなたの体があまりにも速く老化していることを示すことができる標識のリストを準備しました。
皮膚の老化の兆候は通常25歳後に現れますが、不利な要因のために、それらは早く現れることがあります。時間とともに、そのような兆候はより明確になります。同年齢の人と比較して、年齢に関連する皮膚の変化の高速は、早老の兆候になる可能性があります。
目に見えるフレーク、色素沈着斑、およびしわで肌が絶えず乾燥している場合、この問題は内分泌系の問題に関連している可能性があります。
ホルモンの問題に加えて、皮膚の状態は不健康なライフスタイルによって悪影響を受ける可能性があります 。不均衡な食事、日焼け止めの怠慢、高レベルのストレス - これらすべての要因が皮膚の更新プロセスを遅くします。
まぶたの周りの薄い皮膚は、疲労、睡眠、ストレス、紫外線など、さまざまな種類の有害な外部および内部要因のマイナスの影響を受けやすくなります。 だからこそ、老化の最初の兆候がこの領域にしばしば現れます。
優れた溝のくぼみといわゆる「アイバッグ」は、あなたを非常に古く見せます。目の周りの筋肉の一定の仕事は、皮膚の弾力性の急速な損失につながります。それが垂れ下がって伸びると、新しい小さな空間が脂肪で満たされます。
この問題は高齢者にとっては避けられませんが、40歳の前に変化が現れ始めた場合、これは内臓の機能の問題と身体老化の加速速度を示すことができます。また、人が顔の解剖学のために優れた溝のくぼみを持っていることがあり、年齢に関連した変化によって引き起こされるものとは異なることがあることを考慮に入れる必要があります。
不規則な月経周期は、早期閉経の兆候になる可能性があります。女性が46〜54歳で閉経を開始する場合、それは正常と見なされます。 これが40歳になる前に起こる場合、これは内臓の早期老化の兆候かもしれません。
早期閉経の症状には、不眠症、発熱、悪寒、発作、一定の気分変動が含まれます。
階段を登る、歩く、または他の毎日の活動が非常に困難な場合、それはあなたが定期的に運動をしていないということであるだけでなく、あなたの間の違いの兆候になる可能性もあります」公式」および生物学的年齢。
40年後、筋肉の体積は減少し始めます。 これらは、定期的に運動することで減速できる自然なプロセスであり、身体活動を無視することで加速することができます。
1日50〜125の毛の損失は、健康な成人にとっては正常であると考えられています。しかし、ブラシの上にますます多くの髪に気づき始め、頭の真ん中の別れがより広くなることに気づいたら、医師に相談する必要があります。
ほとんどの場合、ホルモンの問題のために初期の脱毛の兆候が現れます。 急速な老化により、体の他の部分でも顕著な脱毛が観察される可能性があります。
睡眠障害だけでは老化とは関係ありませんが、老化に関連する因子の影響の結果です。
60歳以上の人は、睡眠サイクルに関して一般的な生理学的変化を経験する可能性があります。彼らは一晩中眠るのに苦労するかもしれず、彼らは早く目覚め始めるかもしれません。これは、睡眠中に不安感を引き起こす可能性のあるコルチゾールのレベルの年齢に関連した増加のために起こります。体内の加速老化の兆候には、睡眠の問題が含まれる場合があります。
老化の初期の兆候が発生したら、すぐに医師に相談する必要があります。予防措置は、実際に解決せずに問題の結果を遅らせるだけです。ほとんどの場合、セルフメディケーションは機能しないことに注意してください。
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