私たちは皆、膨大な量のお菓子やペストリーが肥満を引き起こす可能性があることを知っています。そして、それは私たちのお気に入りの製品が私たちの体に持つことができる唯一の悪影響ではありません。私たちが健康として扱ういくつかの普通の食物は、実際に私たちの体に有害である可能性があることがわかります。
明るい面 注意する必要がある11の人気のある製品を集めました。
エビは重金属を蓄積することができます。そのため、これらのエビがどこで漁獲されたかを知ることが非常に重要です。すべてのシーフードの中で、エビはコレステロールを含むチャンピオンです。頻繁に食べると、血液中のコレステロールレベルにスパイクを引き起こす可能性があります。私たちの体がコレステロールを取り除き、問題のリスクを減らすのを助けるので、野菜でエビを消費することをお勧めします。
プラスチックスライスに詰め込まれたチーズを食べるのは本当に健康ではありません。すべてのシートは、チーズに風味と色を与える多数の化学添加物で生成されます。だからあなたは実際にチーズを食べない、あなたはプラスチックを食べます。まだスライスされていないウェッジからチーズを持っていることをお勧めします。
スーパーマーケットで購入できるほとんどのポテトチップは、私たちが思っているよりも少ないポテトで、添加物が少なくなります。いくつかの研究では、チップを備えたバッグの大部分にはジャガイモの60％未満が含まれていることが示されています。しかし、大量の塩、添加物、染料、防腐剤などがあります。
米は浸水した畑で育ち、土壌から洗い流される無機ヒ素で濃縮されます。定期的に米を消費すると、糖尿病、発達障害、神経系の疾患、さらには肺がんや膀胱がんになる可能性が高くなります。
クイーンズ大学ベルファスト大学の科学者は、米料理でいくつかの実験を実施し、それを無害にする方法を見つけました。ご飯を一晩水に残すと、ヒ素濃度は80％減少します。
スーパーマーケットのヨーグルトには、防腐剤、増粘剤、芳香剤、その他の「健康的な」成分が含まれており、乳酸酸で作られた牛乳で作られた古典的なヨーグルトのようには見えません。
主な危険は砂糖と乳脂肪です。 1日あたり6杯以下の砂糖を消費することをお勧めします。 4オンス（100 gr）のヨーグルトには小さじ3を含めることができます！副作用は次のとおりです。肥満、糖尿病になるリスク、および膵臓の弱体化。平均的なヨーグルトはかなり脂肪（2.5％から始まる）であり、脳卒中や心臓発作を引き起こす可能性のあるコレステロール値を増加させます。
天然ヨーグルトは私たちの体に本当に良いものであり、それらを準備するのは簡単です。牛乳と乾燥酵母だけが必要です。また、果物と蜂蜜を追加してヨーグルトをさらにおいしいものにすることもできます。
あなたが購入するスーパーマーケットのホットドッグが50％の肉で構成されている場合、あなたは幸運なものです。原則として、それらは通常10〜15％の肉だけです。その他の成分には、骨の食事、軟骨、皮膚、野菜と動物の脂肪、澱粉、大豆タンパク質、塩などがあります。そして、この大豆が遺伝子組み換えされているかどうかは決してわかりません。
粘土、染料、防腐剤、フレーバーエンハンサーも通常追加されます。これらのサプリメントは私たちの体に積み上げられ、免疫系を破壊し、アレルギーを引き起こし、膵臓癌のような深刻な疾患さえ引き起こします。ホットドッグとソーセージは子供にとって悪いものです。彼らの消化器系はこれらの複雑な化合物を処理することができません。
グラスゴー大学の科学者は、260,000人の女性の研究に基づいて、最小限の加工肉の消費が乳がんのリスクを高める可能性があると主張しています。
Roquefort、Dorblu、Camembert、Brieなどのこれらの贅沢な種類のチーズには、多くの有用な特徴があります。カルシウム吸収を増加させ、紫外線の負の効果を減らし、タンパク質で体を豊かにし、発生菌症を防ぎ、ホルモンの背景と心血管系を改善します。システム。 Penicillium roqueforti（saprotrothic菌）が血液を阻害し、その流れを改善します。
ただし、このタイプのチーズを1日あたり2オンス（50 gr）以下に消費することをお勧めします。標準を超えると、腸の微生物叢はペニシリウムで甘やかされ、それはジスバクテリア症を引き起こし、あなたの体は抗生物質に夢中になります。さらに、カビにはアレルギーを引き起こす発酵が含まれています。
妊娠中および母乳育児の女性は、そのカビには感染症を引き起こす可能性のあるリステリアが含まれているため、青と白のチーズを排除する必要があります。妊娠中の女性は、発熱と嘔吐を経験する場合があります。最も危険な結果は、流産、早産、胎児の逸脱です。
あなたは塩辛いクラッカーが好きですか？糖尿病、脳卒中、心臓発作、肥満、アテローム性動脈硬化症、アルツハイマー病も同様です。 0.20オンス（1小さじ）未満の食事をお勧めします 1日あたりの塩の。 1つの小さな塩辛いクラッカーには、毎日の推奨部分の3倍が含まれています。大量の塩のため、血圧が上昇し、動脈のけいれんが発生する可能性があります。
それらは最も人気のある種類のクッキーの1つであり、1つの欠点があります。チョコレートの代わりに菓子脂肪で覆われています。これらの「チョコレート」クッキーを定期的に食べると、体重が増える可能性があります。これらの製品には、心血管疾患と早期死につながるトランス脂肪が濃縮されています。
あなたを混乱させる最初のことは貯蔵寿命です。ケーキやカップケーキなどのこれらの製品は、腐敗することなく少なくとも5か月保管できます。彼らには何も起こりません。大量の脂肪と防腐剤がこのデザートを毒に変えます。
ジョージア大学の科学者は一連の実験を実施し、食品業界の乳化剤と結腸直腸癌との関係を見つけました。
増粘剤と乳化剤（ポリソルベート80とカルボキシメチルセルロース）が一緒に使用されると、炎症を起こしやすくなり、癌の発生に寄与する腸内微生物叢の変化を引き起こします。ポリソルベート80をアイスクリームに加えて、より良いテクスチャーを得て溶けないようにします。カルボキシメチルセルロースは、スタビライザーと増粘剤として使用されます。
さらに、乳脂肪もここで使用されます（はい、ヨーグルトと同じ脂肪です）。それは私たちの体のためにアイスクリームを「脂肪爆弾」に変えます。ミシガン州立大学の科学者は、ティーンエイジャーが思春期にこの製品を消費すると、乳がんを摂取するリスクが高まることを発見しました。また、カリフォルニア州オークランドの医療コンソーシアムであるカイザーパーマネンテの専門家は、乳がんの後に生き残った女性が再びそれを得る可能性が高いことを証明しました。
一部の人々は、蜂蜜、ほうれん草、生inger、カモミールティーなどの製品の助けを借りて、目の色を明るくすることができると考えています。おそらく、わずか2週間で目が明るくなります。残念ながら、これらの主張を支持する科学的事実はなく、すべてが人々の経験に基づいています。この方法を試したことはありますか？私たちはしていません。秘密を明らかにし、研究を実施し、私たちの結果を互いに共有しましょう。
あなたはまだこれらの製品のいずれかが好きですか？この問題についてどう思いますか？