膵臓は消化器系の重要な部分です。胃が受けた酸性食品を調節および中和するだけでなく、膵臓によって分泌される酵素も炭水化物、タンパク質、脂質の消化に役立ちます。健康な膵臓は、調節された砂糖の摂取と体内のより良い消化器系を意味します。
ここ Bright Side 、私たちはあなたの膵臓が間違いなくあなたに感謝する食品のリストを準備しました。
ウコンはしばしば、膵臓の燃える感覚によって引き起こされる痛みを減らすのに役立つ天然の抗炎症剤と呼ばれます。それだけでなく、それはまた、血糖値を調節し、糖尿病を防ぐ膵臓でのインスリンの産生を刺激します。
空腹でニンニクと蜂蜜を食べるようにアドバイスする人々を聞いたことがあるかもしれません。ニンニクは天然の抗生物質であり、それをさまざまな種類の食品と組み合わせることで、その効果が増えます。ニンニクは、蜂蜜、タマネギ、フェヌグリークなどに加えて使用できます。これらの組み合わせは、膵臓を含むさまざまな内臓の組織を修復することで免疫を高めることが知られています。
ほうれん草はビタミンBと鉄が濃縮されており、膵臓の基本的なニーズを満たします。鉄は炎症を防ぐのに役立ち、ビタミンBは膵臓に栄養を与えます。ほうれん草をタマネギと混ぜてサラダを作り、ニンニクでほうれん草を炒めて膵臓を喜ばせます。ほうれん草には、膵臓癌になる可能性を減らすことができるMGDG（Monogalactosyldiacylglycerol）と呼ばれるがん困難な剤が搭載されています。
ブロッコリーやキャベツ、カリフラワー、ケールなどの他のアブラナ科の菜は、臓器のフィット感と無病を維持しながら膵臓の癌細胞と戦う特性で知られています。これらの野菜は、フラボノイドを搭載した容易な吸収性のある栄養素を提供します。これは、私たちの体の解毒メカニズムを強化するのに役立ちます。
赤ブドウには、強力な抗酸化物質であると考えられているフェノール物質であるレスベラトロールが含まれています。膵臓の炎症を軽減し、膵臓癌細胞も破壊するのに役立ちます。
専門家は、1日1回、その生の形で赤いブドウの一部を取ることを勧めています。人々はまた、同じ利益を得るために赤ワインを消費することを選択します。ただし、生で食べることは他のどの段階よりもはるかに有利です。
食物が私たちの体の臓器に似ているなら、それはその特定の臓器を育てるのに役立つという理論を信じますか？脳のためのクルミ、骨のためのセロリ、心臓のトマトのように、膵臓の形と色に似たサツマイモは不気味です。
そうは言っても、サツマイモは膵臓癌のリスクを最大50％減らします。また、砂糖を徐々に血流に放出することにより、血糖値を安定させます。
オレガノは、フェノール抗酸化物質を搭載しているため、糖尿病のような酸化によって引き起こされる障害の有望な治療法です。報告が真実である場合、オレガノは強力な抗高血糖物質であり、膵臓にも適しています。
タンポポティーは、肝臓と膵臓の解毒ですでに知られています。これは、最終的には、胆汁ジュースの生産を強化しながら、損傷した膵臓組織のオーバーホールに役立ちます。タンポポの根抽出物は、非癌細胞に深刻な影響を与えることなく、癌細胞と戦うのに役立ちます。
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