1998年のオスカー賞を受賞した映画 Titanic でジャックとローズの間の象徴的なリップロックシーンを覚えておいてください ？ジャックが口臭を持っていると想像してみてください。グロスよね？確かに、誰もそのような状況にいたいとは思わないでしょう。しかし、調査によると、世界の人々の35％から45％の間のどこかで、日中のある時点で口臭に苦しんでいます。アメリカ人は、毎年口臭と戦うために、口腔衛生製品（ミント、ガム、うがい、歯磨き粉など）に約100億ドルを費やしています。
明るい面 あなたがおそらくあなたの家にすでに持っているものを使用して、忍者のように口臭と戦うための7つの簡単な方法をあなたにもたらします。
映画 Titanic のRoseといえば 、彼女のフルネームが実際に何であるか知っていますか？記事の最後まで読んでください！
水分補給には多くの健康上の利点があり、口臭を避けることはその1つにすぎません。唾液は細菌の成長を防ぎ、唾液腺を効率的に動作させるために水が必要です。口の中の不十分な水分と唾液によって引き起こされる細菌の成長と口臭の防止に関しては、飲料水が最重要です。夜間に細菌の蓄積を助けることができるので、夜は砂糖ジュースを避けてください。
いくつかの食品は口臭を引き起こすことが知られているので、口を新鮮に臭いがするなら、それらを避けるのが最善です。玉ねぎとニンニクは、口臭を引き起こすことに関して最も一般的な犯人です。また、タマネギを適度に食べると、虫歯や歯周病を引き起こす可能性のある細菌の4つの異なる株が殺されたことが研究で示されているため、玉ねぎを完全に廃止しないことも忘れないでください。また、細菌の成長を促進するため、フルクトースや酸性酸が多い食品を避けてください。
お腹が空いたら、リンゴやヨーグルトを食べてみてください。リンゴには、唾液の産生を刺激することが知られているヘテロポリ糖ペクチンが含まれていますが、ヨーグルトの活性培養は口の中の細菌を減らすのに役立ちます。
あなたの舌は、臭い細菌の繁殖地になる可能性があります。歯を磨いた後、歯ブラシを使用して、細菌、副産物、またはプラークから舌をこすります。これには舌スクレーパーを使用することもできます。
歯を2分間、1日に2回磨き、少なくとも1回はフロスします。調査によると、女性の55％をわずかに超えて1日2回ブラッシングし、男性の割合はわずか49％でさらに低いことが示されました。ブラッシングとフロスは、口から閉じ込められた食べ物と臭気の原因となる細菌を取り除くのに役立ちます。
細菌は歯の付け根にポケットに集まり、臭いを作り出します。歯周病は口臭を引き起こすことが知られています。歯茎を健康に保つには、フッ化物を含む歯磨き粉を選択してください。また、喫煙が免疫システムを弱め、歯肉関連の問題の発症と強く関連しているため、喫煙をやめる。
また、喫煙により、歯茎が損傷を受けた後、癒しがより困難になります。
レモンやオレンジのような柑橘類の皮を洗い流してから、口に入れて噛んでください。それはあなたの呼吸に新鮮さのバーストを与えるだけでなく、その中のクエン酸は唾液腺がより多くの唾液を生成するよう促します。
口臭を寄せ付けないこれらの驚くべき方法を知ったので、友達の間に言葉を広めてください。他の方法も知っていますか？以下のコメントでお知らせください。
ちなみに、ケイト・ウィンスレットの映画のフルネームタイタニック ローズ・デウィット・ブカターだった。ケイト・ウィンスレットのフルネームとは何かを知っていますか？