世界保健機関によると、世界中の約20億人の大人が太りすぎです。私たちの文化が適切であることを促進するという事実を考えると、多くの人々が体重を減らすことを夢見ているのも不思議ではありません。そして、シカゴ大学のアメリカの研究者による研究の結果によると、人々は体重を減らしたいと思うべきです。余分な体重は人々の健康に対する大きな脅威であると考えられており、II型糖尿病と心臓関連疾患の発症の主な理由です。
私たちは明るい面で 余分な体重を失うことが人々の健康にどのように影響するかを議論することにしました
18〜36歳の人にとって、肥満は歯周炎の発症の理由となります - あなたの歯の周りの組織の炎症。 肥満は、若い集団の歯周炎の症例の増加に関連していることが証明されています。
しかし、健康的な食事と身体活動の促進は、歯周炎の発達の速度を予防するか、少なくとも遅くするのに役立ちます。
肥満はネフロン欠乏につながります。ネフロンは、元素のろ過、吸収、分泌が起こる特別な腎臓細胞です。したがって、ネフロンは多くの仕事をしなければなりません。 脂肪組織の質量が増加し続けると、腎臓のメカニズムが文字通り崩壊し、腎不全につながります 。したがって、あなたが太りすぎで余分な体重を減らすと、腎不全のリスクが減少します。
II型糖尿病は、砂糖が血液中にあるときに体がインスリンを産生する能力を失うときです。 大量の脂肪堆積物により、細胞はインスリンに敏感になり、砂糖は血液中に留まり、それが病気の発症につながります。
太りすぎのほとんどの人はこの病気を持っていますが、遺伝子も大きな役割を果たします。あなたの家族の何人かが糖尿病を患っている、または持っている場合、医師はあなたの砂糖とインスリンのレベルを追跡し、健康的な食事を食べ、適切な量の身体活動を得ることを強くお勧めします。
時々、すべての女性は爪と髪の乾燥について不平を言い、時には唇の近くに割れます。しかし、これらの問題がより顕著になった場合、これは鉄欠乏の兆候かもしれません。
科学者は、最終的に体の鉄欠乏につながるいくつかのメカニズムがあることを発見しました 。体重を減らすことで代謝を修正すれば、鉄欠乏を取り除くことができます。
残念ながら、私たちの中には、私たちが望むよりもはるかに頻繁に関節痛を経験します。しかし、良いニュースがあります。あなたが太りすぎで余分な体重を減らすならば、あなたの関節が運ぶべき体重が少ないのであなたの痛みを減らすことができます。 科学者は研究を実施し、体重の減少が変形性関節症のリスクを低下させることを証明しました これは非常に一般的な病気です。
重力のおかげで、体重の減少が関節痛を減らすことは明らかです。しかし、数字は本当に印象的です。たとえば、高齢患者では、失われたポンドがすべて4倍の関節圧力の低下につながりました。
女性がskinせすぎると、月経が影響を受ける可能性があり、妊娠が困難になる可能性があることはよく知られています。 しかし、余分な重量も問題になる可能性があります 。
女性が不妊である場合、余分な体重を減らすことは役に立たないことを理解することが重要です。しかし、余分な体重を減らして最適な体重に達すると、健康な女性でも赤ちゃんを産む可能性が高くなります。
科学者は、いくつかの種類の癌と肥満の間に関係を見つけました 。体内の余分な脂肪の存在は、腫瘍細胞の形成と成長にも役割を果たす代謝および免疫プロセスに影響します。また、女性の余分な体重が男性よりも頻繁に癌を引き起こすことも興味深いです。
心血管疾患は、世界で最も深刻な問題の1つになっています。座りがちなライフスタイルと太りすぎの人々の増加がこれに大きな役割を果たします。
科学者は、肥満の人の心臓の問題は、正常な体重のある人よりもはるかに一般的であることを証明しています 。それ以上に、薬でさえこれらの問題を解決することはできません。これを回避する唯一の方法は、患者が体重を減らすことです。これはあなたの食事と運動について考え始める非常に良い理由です。
科学者は、人が体重が多いほど、炎症マーカーと呼ばれる特別なタンパク質の数が多く、血液中にいることがわかりました。そして、これらのタンパク質の数は知性のレベルに関連しています。人が持っている「炎症」タンパク質が多いほど、IQ 。知性と全体的な身体の健康との関係は、私たちが思っていたよりもはるかに強いです。
睡眠時無呼吸は、あなたが思うよりも一般的です。誰かがこれを持っていると、彼らが数秒間眠っている間、彼らの呼吸は何度も止まり、体はレム睡眠の深い段階に行くことができません。成人のほぼ25％が無呼吸の兆候を持っています。肥満の患者の場合、この数は45％に上昇します。
脂肪堆積物は臓器、それらの間のスペース、そして喉の周りにもあります。これにより、喉に圧力がかかり、呼吸が激しくなります。 あなたが肥満で、余分な体重を減らすなら、あなたは無呼吸症状を激しくすることができます 、しかし、科学者によると、体重を減らすことは無呼吸を完全に治しません。
余分な体重は、私たちの生活の質だけでなく、私たちの平均余命にも影響します。約400万人を研究した後、科学者は体重の増加が死亡率の増加につながることを発見しました。 ボディマス指数が低すぎるか高すぎる場合、死亡率が成長することも興味深いです。
過剰な体脂肪は、皮膚で起こる生理学的プロセスに影響を与えます。そのため、余分な体重がある場合、脂肪の折り目が皮膚に現れます。科学者は、肥満の患者が表皮障壁が損傷しているため、乾燥肌を持っていることを証明しています。
別の研究によると、太りすぎの人は乾癬を患う可能性が5倍高い。 余分な体重と皮膚の問題は常に互いに伴います 。また、患者が若いほど、皮膚病にかかるリスクが高くなります。
自分の肌に快適に感じることは本当に重要です。これが、トレンディだからといってダイエットをするべきではないと思う理由です。しかし、あなたが太りすぎであるなら、より長くより健康的な生活を送るために、あなたはあなたの習慣を変えることを考えるべきです。
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