しわの前にあなたの年齢を示す老化の10の予期しない兆候

誰かが老化に言及するとき、私たちは通常、しわや皮膚の弾力性の喪失に関連付けます。すべての女性はこれらの兆候を知っており、最終的には明らかな欠陥と戦おうとします。しかし、時には、私たちの体が老化プロセス中に私たちを送るというはるかに客観的なシグナルを完全に無視することがあります。

明るい側面 あなたの目の隅にあるカラスの足よりもはるかに早く現れる老化の微妙でありながら説明的な兆候のリストを作成しました。彼らはあなたの健康に注意を払って、可能な限り老化プロセスを延期する時が来たらあなたに知らせます。

1。反応時間の遅い

人の反応の時間は年齢とともに遅くなる可能性があります。あなたが若いときは、何が起こるかに非常に迅速に対応することができますが、年をとるにつれて、壊れたカップや自動車事故の数は大幅に増加する可能性があります。そのような事件があなたの疲労と疲労によって引き起こされないことを確認するために、次のテストを実行することができます：

• 15インチの定規を取ります;
• 握手の準備をしているかのように手のひらを開いたままにしてください;
• 誰かに、最大の数が下向きになって、あなたの手のひらの上に支配者を保持するように頼みます。次に、通知をせずに支配者を落とすように頼み、できるだけ速くキャッチしてみてください。
• テストを少なくとも3回繰り返し、毎回番号にマークを付け、最終結果をカウントします。

10インチは、20〜30歳の人にとっては標準です。 15インチは、40歳から50歳の人にとって良い結果です。結果がこれらの数値よりも低い場合、それはあなたの体に老化プロセスが加速されることを意味するかもしれません。

2。怪我や打撲傷は、治癒するのにもっと時間がかかります

早期老化の最も説明的な兆候の1つは、あなたの体の切断、怪我、打撲傷が以前よりも適切に治癒する時間を必要とするという事実です 。人間の肌には驚くべき再生能力があります。このプロセスが以前ほどスムーズに機能しない場合、体が適切に機能していないことを意味します。

3。重いものを運ぶ能力の低下

5 galの水をある場所から別の場所に移動するのが難しいと思うが、若いときに簡単に持ち上げることを覚えている場合、それはあなたが老化しているという事実の兆候であるため、驚かないでください。筋肉組織は年齢とともに質量を失い、それはあなたの強さと持久力に影響します。

4。視力の悪化

視力が年齢とともに悪化することはよく知られています。 40歳以上の人々は、老視を経験し、近くにあるオブジェクトにはっきりと焦点を合わせる能力の喪失を経験しています。一部の人々は、読んだときに眼鏡をかける必要があります。

視力をチェックするのはそれほど難しくありません ：印刷されたテキストを目の前に置いて（たとえば、新聞など）、すべての単語をはっきりと見ることができる最小限の距離を測定します。 20歳の場合、距離は約4インチで、40歳の場合は10インチ近くです。

平均数からの結果の違いに応じて、視力がどれほど速く老化しているかを想定できます。あなたの健康について本当に心配している場合は、視力補正が必要な場合、またはいくつかの予防措置が十分である場合は、眼科医に相談することができます。

5。体重増加の性質の変化

あなたのお気に入りのジーンズのペアは腰と太ももがあまりにもきつすぎるように思われます ？または多分あまりにもゆるい ？心配する理由があります。中央部の過剰体重は老化の明確な兆候です。

特に太ももで、筋肉のジストロフィーも経験すると、状況はさらに悪化する可能性があります。幸いなことに、適切な食事と定期的なトレーニングはすぐに良い形に戻るべきです。

6。人々はしばしばあなたに急いでいるように頼みます

友達のペースに追いつくのが難しいことがよくあるという事実は、体内の老化プロセスの加速を示しています。歩行の速度は、足の筋肉の仕事と神経衝動の伝達の速度の非常に客観的な指標です。これらは、そもそも老化につながる主な要因です 。ただし、週に定期的な散歩とトレーニングの数を増やすことで、両方とも治療することができます。

7。前庭装置の不適切な作業

物理的なバランスの部分的な損失は、老化プロセスの兆候でもあります。たとえば、科学的に証明された事実は、80歳で、平均的な人が目を閉じて片足に立つ能力のほぼを完全に失います 。

この事実に基づいた簡単なテストがあり、体内で起こっている老化プロセスの速度を評価するのに役立ちます。

• 足を互いに近づけて目を閉じて均一な床に静止して立っています。
• 足を上げて膝で曲げます - 右利きの場合は左に、左利きの場合は右に曲がります;
• ストップウォッチを使用して、バランスを失うまでこの位置に立つことができる時間を確認してください。

前庭装置に深刻な問題を抱えていない平均30歳の人は、20秒以上立つことができます。高齢者は10秒も立つことができません。

8。平らな額

もちろん、老化の外部兆候は簡単に気付くことができます。しかし、数人の人々は、しわがあなたの年齢を明らかにするだけでなく、絶対に平らな額も明らかにできることを知っています。このような効果は、脂肪組織萎縮の結果です - 額が形を失いますが、それでもかなり滑らかでしわがないことがあります。

その結果、光と影の形が顔を変え、人よりも年上に見えます。脂肪組織萎縮を促進するボトックス注射による水平したしわの補正により、状況は悪化します。

9。リップフィルトゥラムの平坦化

唇は年齢とともに自然な明るい色を失う傾向があるため、多くの女性は口紅、永続的なリップメイク、または注射を使用して問題と戦うために使用します。しかし、簡単に対処できない兆候があります - 唇のろ過の段階的な平坦化 。

ろlumは、上唇のすぐ下に2つの別々の尾根がある鼻の下の領域です。それは、女性の顔の構造全体において非常に重要な領域です。あなたが若いとき、それははっきりと見えますが、年齢とともに徐々に消え始め、老年期には完全に消えます。

10。アンヘドニア

このラテン語は、幸福の喪失や人生を楽しむことができないという感覚を説明するためによく使用されます。あなたがあなたの趣味についてかつてのように興奮していないと感じたら 、ここに思考のための食べ物があります。ただし、同じ症状が老化プロセスだけでなく、うつ病と疲労に伴う場合があります。

とにかく、友達に会ったり、待っていた映画に行ったり、好きなものを楽しんだりすることを避けるために、新しい言い訳を思いつくべきではありません。何が起こっているのかに注意してください。悲しいことはあなたの人生を短くすることはありませんが、それは間違いなくその品質を台無しにします。それを起こさせないでください。

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