1日5分で腫れやしわを取り除くことができる日本のフェイシャルマッサージ（有名なスーパーモデルが誓う）
日本のアサヒマッサージは世界中で人気があります。リンパ節を標的にすると、腫れを和らげ、顔の肌の老化を遅くします。この手法を示すビデオは、すでに800万回以上の視聴を獲得しています。 Natalia Vodianovaのような世界的に有名なモデルでさえ、毎日のフェイスケアルーチンでアサヒマッサージの要素を使用していることを認めています。
私たちは明るいで side Asahi Facial Massageを行うことについて、わかりやすい指示を準備しました。わずか数週間で、この方法はあなたのしわを目に見えて滑らかにし、目の下のバッグを消えます。
いくつかの重要なルール
- このマッサージは、リンパ系の障害、発疹、皮膚の損傷、風邪、またはインフルエンザがある場合、禁忌です。
- 手順の前に、顔を洗って、防腐剤で手をすすいでください。天然のオイルまたはクリームを使用して、皮膚で摩擦を減らします。
- マッサージセッション中は、指で及ぼす圧力を感じる必要があります。しかし、不快感を引き起こすほど強くはないはずです。耳、顎の下の領域、首（リンパ節が位置する場所）をマッサージしながら圧力を緩和します。
- 各マッサージムーブメントを3回繰り返す必要があります（問題領域に関しては、4〜5回）。最大の効果のために、毎日同時にアサヒマッサージを行います。
基本的な動き
両手の指を押して、耳の上部の縁に近い寺院のすぐ下の領域に押します（図1）。わずかな圧力をかけて、指を下にスライドさせ、鎖骨までずっとスライドさせます（図2）。このジェスチャーを使用すると、リンパ液の流出を引き起こします。アサヒセッションの開始時に3回繰り返し、その後のマッサージ運動の終わりに実行することを忘れないでください。
目の周りの領域
- 真ん中の指のパッドを使用して、目の外側の角を押します。圧力を維持するには、下まぶたに沿って指を目の内側の角に向かって静かにスライドさせます。
- 少し休止してから、指を上に動かし、眉の下に弧を描き、目の外側の角に戻ります（図1）。
- 次に、指を外側から目の内側の角に再び動かします。
額
唇の周りの領域
マッサージセッションのこの段階では、各ステップを3〜4回繰り返してから、基本的な動きで終了する必要があります。
- 両手をあごに置きます。あごの中心に3本の指を押し、上唇に向かって半円で動かします（図1）。
- 中央の指のパッドを鼻の翼に押し込み、指を半円で動かして鼻のアーチに移動し、再び戻ってきます（図2）。
- 鼻のアーチから頬と背中に指をスライドさせます（図3）。
nasolabial Furrows
- 両手をあごに置きます。あごの中心に3本の指を押します（前の動きのように）。
- 圧力を維持して、唇を避けながら、目の内側の角に手を滑らせます（図1）。
- 目の内側の角から寺院に向かって指を動かします（図2）。
oval of the face
頬
- 手を鼻の側面に置き、3本の指のみを使用して圧力をかけます（図1）。
- 寺院の方向に頬骨に沿って指をスワイプします（図2）。
- 手首をまとめて、手のひらを離します（図1）。
- 手のひらのパッドをあごと唇に押して頬を上げます（図2）。
- 頬骨に沿って手のひらのパッドを耳に向かってスライドさせます（図3）。
chin
- 前のムーブメントの始まりにあるのと同じ位置に手を置いてください。
- 頭を少し前方に傾け、あごに手のパッドを押します（図1）。
- 下顎のパッドを下顎に沿って耳葉に向かってスライドさせます（図2）。
a-zone
- 親指をあごの下に置いてください。右手と左手の指の残りの指は鼻で出会い、三角形を形成するはずです。
- 親指を所定の位置に置いて、残りの指を鼻から寺院に移動し、皮膚を少し横に引っ張ります（図2）。
有効性
適切なマッサージ技術を観察することが非常に重要です。これを確実にするには、指示に従い、感覚に注意を払ってください。正しく行われ、定期的に行われた場合、アサヒマッサージはすぐに驚くべき結果をもたらします。彼らはそれを「あなたの顔を10年若くする」方法で何もないと呼びません！
フェイシャルマッサージやリンパドレナージを試したことはありますか？それとも、おそらく、あなたはすでに麻hのテクニックを習得していますか？以下のコメントであなたが考えていることを教えてください！
