すべての病気を治すための魔法の丸薬はありません。しかし、一般的に、体重を減らし、肌と健康の状態を改善できるスーパーフードがあります。たとえば、レモネードのような味の飲み物、コンブチャ。 1日2杯飲むだけで、私たちが話していることがわかります！
明るい面 毎日コンブチャを飲む7つの理由を収集しました。
自分で作るには、
が必要です
Kombucha 体内のエネルギーの欠如を補充します 無気力、眠気、脱力などの貧血の症状を軽減します。また、エネルギーレベルを高めるのに役立つカフェインとビタミンBの少量の用量も含まれています。組成のすべてのビタミンとミネラルのおかげで、コンブチャは、定期的に身体的および心理的ストレスに直面したり、疲れ果てたり、衰弱を経験したりする人々の状態を改善します。
コンブチャの最も有名な有用な特徴は、迅速で効果的な助けです 。コンブチャには、ほとんどの薬物と比較して、私たちの体に最もアクセスしやすい形のグルコサミンが含まれています。この化合物は、ヒアルロン酸の産生を刺激します。これにより、結合組織が水分を吸収し、その構造と水分補給を維持できます。したがって、この飲み物を使用すると、柔軟性を提供するだけでなく 体にだけでなく、はしわの早期形成を防ぎます 。
Kombucha は、病原性微生物叢の成長と発達を抑制します 酸性度が低いため。酢酸とカテキンの中のカテキンは、最も既知の病原体、サルモネラや大腸菌でさえも殺します。
酵母に苦しんでいる場合 感染 、コンブチャが役立ちます。コーネル大学で実施された研究のおかげで、コンブチャはこの感染の治療に効果的であり、通常は十二指腸潰瘍を引き起こす細菌感染症です。
茶中のポリフェノールとアスコルビン酸は、抗酸化特性で有名です。コンブチャの準備中、これらのコンポーネントの活動は大幅に増加します 酵素によるこれらの分子の構造修飾のため。
簡単に言えば、コンブチャはこれらの複雑な化合物を私たちの体に対してよりアクセスしやすくします。
コンブチャの抗酸化効果は、癌からの保護、免疫、炎症の緩和、関節炎や痛風の症状の緩和など、他の有益な特性に直接関係しています。
コンブチャは、ケフィアやヨーグルトなどの多くの既知のプロバイオティクスと同様に作用します。 は、異性体症の治療を促進します 。コンブチャ発酵に関与する細菌は、病原体の発達を防ぐを防ぐ環境を形成します 多くの有用な酵素を作成します。
その結果、コンブチャは大幅に代謝を高速化します そして、食事の合間にあなたの食欲をコントロールするのに役立ちます 。 したがって、便秘に苦しんでいるとき、またはの場合、体重を減らしたい場合はお勧めします。
肝臓は、クレンジングプロセスにおいて重要な役割を果たします。 抗酸化特性 コンブチャ、およびその解毒効果、 私たちの体の毒素と酸化プロセスによって引き起こされる病気から肝臓を保護する能力を決定します。
多くの研究が、薬物やアルコールを含む有毒物質の摂取中に肝臓で生理学的変化が発生するのを防ぐこの飲料の能力を実証しています。
コンブチャは、顔の肌に魔法の影響を与えます。肌をきれいにします 、フレッシュ、 そして、それに優しいピンクを与えます 色 。これは、kombucha が血液循環を改善し、肌を滑らかにし、調子を整えるという事実によるものです 。
あなたはそれを飲むか、あなたの肌にそれを置くことができます。最良のクレンジング方法は、1：1の比率でミネラルウォーターで希釈されたコンブチャを使用することです。乾燥肌がある場合は、1週間以内にkombuchaを使用してください。脂性肌がある場合は、1か月のKombuchaを使用してください。
コンブチャを試したことはありますか？以下のコメントセクション！であなたの経験を共有してください