私たちの体には時々自己洗浄する能力がありますが、彼らはまた、余分な助けが必要であるという兆候を与えてくれます。あなたの免疫システム、腎臓、肝臓は同時に、それらが入るとすぐにあなたの体から毒素を除去するために働きます。
ただし、これらの毒素が体を除去する能力を超えた場合、それらは完全に除去するために行動を起こすまで、長期間私たちの中に保管されます。
明るい面 毒素がどこから来たのか、そして体が私たちが解毒する必要があることを示すために使用する兆候についていくつかの研究をしました。
私たち全員が知っているように、毒素は体に入る有害な異物です。 免疫系によって除去されない場合、そこにさえあるという兆候を示すことなく、何年も体内に保存することができます。毒素のレベルが増加したときだけ、身体がそれらに追いつくことができず、さまざまな症状を経験し始め、解毒の必要性を示しています。
毒素の出身地：
代謝反応： 私たちの体がタンパク質、糖、脂肪を分解し始めると、自然に有毒廃棄物を生成し始めます。食事に十分な栄養素が含まれていない場合、毒素が体内に蓄積します。
腸内微生物 ： 胃腸管は、酵母と細菌で満たされており、体の食物の消化に役立ちます。腸管に細菌が過剰に成長した場合、毒素は血流に入り、さまざまな健康状態になります。
感情的毒素： ストレス、恐怖、または外傷イベントは、神経系とホルモン系の両方に影響を与える可能性があり、それがあなたの体の解毒能力に影響を与えます。
カロリーカウントとエクササイズをしているという事実にもかかわらず、体重が持続的に増加していることに気づきましたか？ たぶん、有毒な過負荷は責任を負うことです。多くの毒素は親油性であり、体脂肪に保存されていることを示しています。親油性毒素には、より多くの毒素を保存するために、体がより多くの脂肪細胞を生成する農薬とダイオキシンが含まれています。これにより、体内の毒素を取り除くまで体重を減らすことはほとんど不可能になります。
あなたは十分な時間以上の睡眠を得ていますが、まだ疲れを感じていますか？有毒な過負荷はです 理由。 体が過剰な量の毒素を持っていると、副腎に多くのストレスが生じます。長期の毒性負荷は、副腎の疲労につながる可能性があり、疲れ果てて眠くなります。さらに、カフェインなどの一部の毒素は、毒素を洗い流すのに苦労しながら体を警戒し続けることにより、実際に副腎機能を否定的に破壊する可能性があります。
あなたの体が絶えず警戒し、強調されていると感じたら、おそらくあなたのコルチゾールレベルに不均衡があるかもしれません。 コルチゾールは、ストレスを和らげるために体が（特に夕方に）放出するホルモンです。健康な人のコルチゾールレベルは朝に高く、一日中徐々に低下します。
コルチゾールに不均衡があると、夕方のコルチゾールレベルが高まります。 これは、朝よりも夕方にエネルギッシュでアクティブに感じることを意味します。その後、長期不眠症は心臓病などの深刻な健康問題を引き起こすため、コルチゾールの不均衡が原因であると感じるかどうかを解毒することが重要です。
毒素は脳に直接影響を与える可能性があります。これには、グルタミン酸モノソジウム（MSG）および/またはアスパルテームが含まれます。 特に理由がないため、日中に絶えずスペースを出した場合、高い毒性が理由になる可能性があります。アスパルテームとMSGの両方に、脳細胞を殺し、脳の酸化を防ぐ能力があります。 MSGは通常、高度に加工された食品や肉に存在し、アスパルテームは砂糖のない飲み物、ガム、歯磨き粉に含まれています。これらの励起毒素を食事から切り取ることが重要です。
不可解なに常に苦しんでいることに気付いたら 頭痛 、これはあなたの毒性レベルが通常よりも高いことの兆候かもしれません。 アスパルテームやグルタミン酸モノソジウムなどの脳に影響を与える可能性のある毒素も、上記のようにそれらを含む食品を消費した後、持続的な頭痛を引き起こす可能性があります。ただし、食品着色料、防腐剤、重金属などの頭痛につながる可能性のある追加の毒素があります。
一日中気分変動を経験している場合、これはあなたの体にホルモンの不均衡があるという兆候です。 ゼノエストロゲンのような毒素は、両方の性別に影響を与える可能性のあるホルモンの不均衡を引き起こします。ゼノエストロゲンは、体内のエストロゲンのように作用するホルモンの合成混合物です。ゼノエストロゲンは通常、フタル酸エステル、BPA、PCBなどの産業化合物に見られます。特にキッチンでのプラスチックの使用を避けると、体内のゼノエストロゲンレベルを減らすことができます。
あなたが常に口臭、悪い香りのガス、スツールを経験しているなら、これはサインになる可能性があります 肝臓と結腸が非常に有毒な負荷を除去するのに苦労していること。 長時間肥大化していると感じている場合は、空腹を感じず、体の臭いが悪いと感じている場合は、体が毒素を洗い流すのを助ける必要があります。牛乳アザミ、オリーブオイル、レモンジュースを試して、肝臓を効果的に解毒するために完全なフラッシュをしてください。
毎日私たちの体から廃棄物を除去することが重要です。 食事中に抗酸化剤が不足しているために毎日排便がないことに気付いた場合、毒素は血流に吸収され、それらが蓄積し始めます。抗酸化剤と繊維が豊富な食事と一緒に十分な水を飲むと、便秘、膨満感をなくし、毒素が血流に吸収されるのを防ぐことができます。
re- に苦しんでいる場合 発生 そして不可解な筋肉の痛み、これはあなたの体の非常に有毒な負荷の兆候かもしれません。 毒素には、筋肉にある痛み受容体を刺激する能力があり、筋肉のけいれん、けいれん、または結び目につながります。
毒素は通常、筋肉が食物から来るので、筋肉に即座に影響します それは日中食べられました。説明のつかない筋肉のけいれんが発生している場合は、いつ起こったのか、日中に食べたものに記録して、どの食品がそれを引き起こしているのかを確認してください。
肝臓は体からほとんどの毒素を除去する責任があります。 体に毒素が過負荷になっている場合、肝臓は追いつくことができず、他の臓器は、たとえば皮膚を通してそれらの毒素を洗い流そうとします。皮膚が体内の毒素を除去しようとすると、それはそれらを毒と知覚するため、プロセスにひどく反応します。これは、にきび、皮膚発疹、湿疹、皮膚造影につながり、沸騰します。
あなたの体が毒素が多いと思われ、上記のこれらのことを経験する場合は、システムからそれらを洗い流すために解毒式食事を試してみることが重要です。抗酸化物質が豊富な多くの野菜や果物を備えた健康的な有機食品の食事は、あなたの体と全体的な幸福を本当に助けます。水分補給と定期的に運動することを忘れないでください。