私たちの多くは、私たちがひどい頭痛を抱えている状況で自分自身を見つけましたが、時にはあなたは会議に出ているか、その瞬間にピルを服用できないことがあります。調査によると、私たちの脳は私たちの体を制御しているので、いくつかの単純なマインドトリックで痛みを軽減しようとすることができます。この記事では、いくつかの条件を調節する方法の方法を見つけます。
明るい面 あなたの体を制御するのに役立つ7つの驚くべきトリックを見つけました。
このスポットは「スピリットゲート」と呼ばれ、それを押すと心配や不安を和らげるのに役立ちます。
手のひらを上にして、腱が小指の底に入ってくるのを見つけます。腱の内側にあるソフトスポットを探し、人差し指でポイントを押します。ゆっくりと深く吸い込んで息を吐きます。
この方法は、難しい会話、公開スピーチ、またはその他のストレスの多い状況に直面した場合、落ち着くのに役立ちます。
ギャグ反射がある場合は、このトリックを使用してください。左の親指を絞ると、すぐに安心感を感じるでしょう。それが機能する理由は、科学者によって完全に理解されていないが、手のひらの圧力を使用していた歯科患者が簡単に落ち着くことが証明されている。
走った後、またはストレスにさらされている場合は、心拍数が上昇していると感じることがあります。呼吸を通してそれを修正する簡単な方法があります。
レースの心拍数を取り除くには、閉鎖された気道に対して息を吐きます。鼻をつまんで、閉じた口で息を吐きます。胸腔はそれに圧力をかけ、迷走神経を刺激します。
胃のバグがある場合、めまいがすると感じるかもしれません。内耳点を押すと、この状態を和らげることができます。それは小さく、4番目と赤ちゃんのつま先の間の足の上部にあります。左足と右足に2つのポイントがあります。
人差し指のナックルを使用して、それを感じるのに十分に強く押しますが、痛みを伴うべきではありません。両足の内耳点をそれぞれ30秒間マッサージします。
誰もが怒りを感じたり、感情のために時々集中できない。おそらく、冷たい水に飛び込んだ後、頭が何らかの形でリフレッシュされることに気付いたでしょう。冷水により体がより効率的に酸素を使用できるようにするので、疑問に思うことは何もありません。
次回、感情が制御不能になっていると感じたとき、顔をはねかけるか、氷の冷たい水の下に手を置いてください。
Yintangポイントは、額の中央の鍼治療からのポイントです。それは非常に効果的であり、丸薬を好まない、または服用していない人々の救いになる可能性があります。このスポットを押すと、頭痛や不安を軽減するのに役立ちます。
中央の指と指の指でこの場所を最大30秒間そっと押します。あなたはすぐに安心を感じるでしょう。痛みがあなたを邪魔し続ける場合は、5分間待ってから、もう1分間その場所を繰り返し押します。
歯痛を取り除く方法は2つあります。痛い歯の周りにアイスキューブを置くことができます。それは一時的な治療ですが、あなたがあなたと一緒に薬を持っていない場合に備えて、あなたがいくらかの安reliefを感じるのに役立ちます。
一部の人々は敏感な歯を持っています。次に痛みが来ると感じるときは、アイスキューブを取り、手の甲に置きます。人差し指と親指の間の領域の氷でそれをこすり始めます。
体をコントロールするためにトリックを使用していますか？私たちの記事があなたにとって興味深い場合は、以下にコメントを残してください。