顔と首の肌を垂れ下げる10の方法

2017年に国際美的整形外科協会が投稿した統計によると、1700万人の女性が顔と首の両方で垂れ下がった肌を締めるためにボトックスを探しました！ボトックスは簡単な方法である可能性がありますが、特に誰かがそうする財政的能力を持っている場合、肌を取り除くことは広く知られていない多くの自然な方法があります。主に、時間、献身、犠牲が必要だからです。しかし、これらのヒントを試してみると、肌のたるみを取り除くだけでなく、全体的な健康も改善されます。

ここ Bright Side 、私たちは、あらゆる年齢で肌を脱いで、美的手術や針に頼らずに将来それを防ぐための10の自然な方法を見つけました。

1。砂糖を制限

私たちは、砂糖が私たちの全体的な健康に与えるより多くのマイナスの影響を学び続けており、肌になると、それは良いよりも害を及ぼします。通常の砂糖消費は、年齢をもたらすグリケーションと呼ばれる消化器系のプロセスを開始します。これらの年齢のあなたの体が生成するコラーゲンを分解 （これは、肌をしっかりと維持するタンパク質です）必要よりも速く速く、必要に応じて定期的に再現されるのを防ぎます。

これにより、肌が垂れ下がってしわが出ます。砂糖を除去すると、コラーゲンの生産が再バランスが取れ、肌と体の両方が強く水分補給されます。

• 健康を傷つけることなく体が必要とする砂糖の最大量は毎日6秒です。
• しかし、私たちが食べるほとんどすべての食べ物には砂糖が含まれている可能性があることに留意してください。そのため、朝のコーヒーやお茶で避けることが重要です。

2。ココナッツオイルをお試しください

ココナッツオイルは究極の保湿剤です。一貫性があるため、ココナッツオイルを皮膚に塗ると、毛穴としわが満たされ、肌が滑らかで水分補給されたままになり始めますが、これは非常に重要です。

さらに、ココナッツオイルに存在する脂肪酸は、すべての水ベースの保湿剤とは異なり、低分子量のために皮膚に浸透する可能性があり、肌の天然タンパク質を保護できます。 国立衛生研究所が行った研究によると、ココナッツオイルは乾燥肌を効果的に治療し、肌のたるみを防ぎ、しわを排除できます。

• 朝、少量のココナッツオイルを皮膚に塗り、夜の夜の直前に2倍にすることができます。
• 何らかの形で脱臭または治療されていない有機ココナッツオイルを探すことが重要です！
• 保湿に関しては首の領域を無視することがあるので、首にも塗ることを忘れないでください。

3。抗酸化物質を2倍にします

皮膚は人体で最大の臓器であり、最も酸化にさらされていますつまり、日常を通過するだけで肌が損傷します。 抗酸化剤が豊富な食品は、酸化ストレスが肌に与えた損傷と戦うのに役立ちます。

抗酸化物質が豊富で肌の活性を活性化するのに役立つとされる保湿剤を手に入れるかもしれませんが、抗酸化剤に関しては、最高の仕事が内側で始まります。 高価な保湿剤に莫大なお金を費やす代わりに、肌を軌道に乗せて老化の兆候を減らす食品を食べ始めてください。

• ブルーベリー、ブドウ、イチゴ、ブラックベリー、赤いインゲン豆、ほうれん草、ケールをたくさん食べてみてください。

4。顔を洗う

私たちは疲れすぎたり、それを取り除くには怠け者だったので、私たちは皆、化粧で眠っている罪を犯してきました。しかし、特に化粧を削除するときは、朝と夜に数分余分に顔を洗うことが重要です。メイクが皮膚に塗られると、毛穴からゆっくりと吸収されます。 これにより、皮膚細胞が日常的に通過するという酸化ストレスが追加され、貢献します。

• 水ベースのクレンザーを使用してから、毛穴を閉じるのを助けるために、上に冷たい水を追加することが重要です。
• 夕方には顔のスクラブを使用しないでください。肌を刺激しないように、週に1、2回スクラブを使用して、必要ではないときに皮膚細胞を除去します。
• 顔をきれいにした後、ほんの少しのココナッツオイルを保湿剤として塗布します。

5。ベータカロチンとビタミンA

国立衛生研究所で行われた最近の研究によると、多くの食品に存在するベータカロチンの組み合わせがあり、ビタミンA は皮膚の老化を防止して修復できます そのため、多くのアンチエイジング皮膚の保湿剤と日焼け止めの主要な成分と見なすことがよくあります。ベータカロチンは、太陽の紫外線が皮膚を損傷し、老化するのをブロックすることが証明されています。

• ベータカロチンとビタミンAの両方は、ニンジン、サツマイモ、ケール、ほうれん草、メロン、アプリコットなどの食品に存在します。
• ビタミンAとベータカロチンの両方の推奨毎日の手当は30 mgです。

6。キュウリジュース

加齢とともに、硬さを促進するコラーゲンのような皮膚の成分と弾力性を提供するエラスチンは、20歳後に毎年1％少なく生成されます！ その後、肌はゆっくりと薄くなり、顔、首、胸などの領域で垂れ下がっています。したがって、通常のマスクを備えた体の他の部分よりも頻繁にこれらの領域を処理することが重要です。

キュウリとキュウリジュースは、スキンケアに関しては奇跡を起こします。それらは、健康な皮膚組織のための不可欠な成分であるミネラルシリカと、皮膚の水分保持を防ぐことができるアスコルビン酸に豊富です。 局所的に適用すると、きゅうりは皮膚の毛穴から毒素を引き出し、皮膚の下のコラーゲンを締めることができます。

使い方：

• 1本のキュウリを取得して、それを剥がして、それを小さな断片で切断します。
• 水っぽいジュースになるまで10〜20秒間粉砕します。
• その後、ストレーナーに入れて、ペーストから水を分離します。
• オイルフリークレンザーで夜にする通常のように顔を洗ってください。
• ジュースを綿のパッドに塗り、顔、首、胸に塗ります。
• 乾燥するまで20分間放置します。
• 冷たい水で顔を洗い、乾燥させます。
• この方法を週に2回繰り返します。

7。重曹とココナッツオイルを混ぜます

ココナッツオイルと重曹の両方に大きなアンチエイジングの利点があります。重曹は、皮膚を剥離し、死んだ皮膚細胞を取り除き、大きな毛穴を縮小し、皮膚にマッサージされたときにコラーゲンの産生を促進するために使用される天然成分です。 ココナッツオイルは、上で説明したように、肌に潤いを与え、肌に浸透し、時間の経過とともに垂れ下がったしわの治療に最適です。

2を組み合わせることで、肌を剥離し、潤いを与え、皮膚の下の血流を促進し、コラーゲンの生産を誘発することができます。

使い方：

• 瓶の1/4をココナッツオイルに塗りつぶします（蓋付きの瓶を選んで、後で使用するために保存できるようにします）。
• 重曹の大さじ3を追加し、ペーストになるまでよく混ぜます。
• 朝、ペーストの小さじ1をすくい上げ、顔と首全体に1〜2分間マッサージします（繊細な目の領域を避けてください）。
• 10分間放置します。
• 冷たい水で洗い流し、乾燥させてください！
• これを週に2回繰り返します。

8。卵白と蜂蜜を混ぜます

卵白と蜂蜜は、局所的に適用されると皮膚に多くの健康上の利点があり、科学的証拠がそれを証明できるようになりました。 Agocampu Rennes Sciences et Technologie Research Centerの研究によると、卵白はしわ、細い線、逆肌のたるみを減らすことが証明されています。彼らの研究中、彼らは鶏から卵を取り、卵白の材料を壊しました。これを行うことで、局所的に塗布すると皮膚を活性化および締める69の主要なタンパク質を見つけました。

蜂蜜は抗酸化物質に豊富にあり、汚れを除去し、皮膚に浸透します。さらに、グリセリンのように吸湿性があり、これは、皮膚に潤いを与え、環境から水を吸収することを意味します。 これらの成分を組み合わせることで、強力な皮膚処理になります。

使い方：

• 卵黄から卵白を卵黄からボウルに分離します。
• 大さじ2の蜂蜜を加え、ペーストになるまでよく混ぜます。
• 肌、顔、首に塗る（繊細な目の領域を避けてください）。
• 20分間放置します。
• 冷たい水で洗い流し、乾燥させてください！
• 週に1回繰り返します。

演習

脚の筋肉が運動に反応して、作動と調子を整えることができるように、顔の筋肉も運動にも反応します。 筋肉は皮膚の強力な基盤を形成するため、筋肉がトーンを失うと、皮膚が続き、たるみが始まります。顔のエクササイズと顔のヨガの背後にある理論は、顔の筋肉を調整し、血液循環を改善し、皮膚を締めることができるということです。

9。 「スプーン」エクササイズ

このエクササイズは、頬骨を上げ、鼻唇の折り目を減らし、血液循環の改善、首の筋肉の締め付けと強化の両方に最適です。

実行方法：

• きれいな大さじを取り、唇をあなたの唇にして、それらの間に真ん中に置きます。
• 顎を使用して、大さじを上げます。
• 笑顔で、5〜10秒間その場所に保ちます。
• 小さな休憩（10秒）のために頬をリラックスしてください。
• 10回繰り返します。
• このエクササイズを毎朝目を覚ましてから毎晩就寝前に行います。

10。目を持ち上げる運動

このエクササイズは、皮膚を目と頬骨の周りに持ち上げるのに理想的です。目と額の周りの皮膚を若返らせ、細い線を取り除くことができます。さらに、これにより、目と額の周りの筋肉が強化されます。

実行方法：

• インデックスと中指の両方をハサミの位置に置きます。
• それらをあなたの目の横に置きます（眉の上に1つ、頬骨の上に1つ）。
• そして、20秒間繰り返し目を細め始めます。
• 数秒間目をリラックスさせます。
• 10回繰り返します。
• この運動を毎朝、そしてあなたが起きた後、毎晩寝る直前に！

肌を締めるには時間と労力がかかることを覚えておくことが重要ですが、自然には常に遅いが効果的なプロセスがあり、時には美容整形が答えではありません。あなたが若くても年上に見えるかどうかにかかわらず、自分自身を愛してください！

肌をこぼすためにこれらの方法のいずれかを試しましたか？何があなたにとって最適に働いたのですか？以下のコメントであなたの経験を私たちと共有してください。