老化への恐怖は、人々が持っている最も一般的な恐怖の一つです。心理学者は、年をとることを恐れていれば大丈夫だと思います。しかし、あなたはあなたの恐怖を克服し、すべての年齢が彼らの利点と欠点を持っていることを理解しなければなりません。この記事では、人が40歳になったときに体に何が起こるかを説明します。
明るい面 老化の否定的な側面と肯定的な側面の両方を考慮することを決定しました。そして、私たちは、これらすべての変更があなたに起こるわけではないことを指摘しなければならないと感じています - それはあなたの健康とライフスタイルに依存します。
この問題は主に男性で発生しますが、多くの人が30歳になる前に太い髪を失い、男性の53％が40人後に脱毛します。女性も髪を失いますが、男性よりも遅くなります。 はい、それは不快ですが、利点もあります。あなたの体の髪も成長しなくなります。
急速な脱毛を防ぐために、髪の世話をしてください。時々髪を切り、マスクを塗布し、ヘアドライヤーの使用を停止します。あなたの食事を多様化し、より多くのビタミンを食べます。また、あなたの脱毛の原因を見つけて、あなたの問題に対処するのを助けることができるトリコロジストを訪問することもできます。
40歳の男性と女性はより多くの人生経験があり、彼らはより良い困難に対処し、挑戦的な状況で何をすべきかを知っています。さらに、彼らは20歳の人々よりも経済的に安全です。それは、「年上の」親が自分の必要なものをすべて赤ちゃんに与えることができることを意味します。
しかし、いくつかの欠点もあります。女性が妊娠して健康な赤ちゃんを産むのははるかに複雑です。したがって、選択肢と欲求がある場合は、早く子供を持つことをお勧めします。また、現代の科学は、男性と女性の生殖システムに関連する問題をよく扱っていることを認めなければなりません。
幼少期から乳製品を消化できない人もいれば、後でこの問題を獲得する人もいます。乳糖不耐症は通常、40歳以上のアフリカ系アメリカ人とアジアの女性に影響を及ぼします。この年齢では、乳糖の消化を助けるラクターゼ酵素のレベルが減少します。その結果、ミルクを消化することはできず、大腸の問題を引き起こします。
この問題が発生した場合は、乳糖を含まない牛乳を飲んでプロバイオティクスを消費します。
若いうちに歯の感受性に苦しんでいる場合、この問題は年をとると消える可能性があります。それは象牙質のために起こります。象牙質は、時間が経過するにつれて成長する石灰化組織です。 そのため、感度が低下します。
それにもかかわらず、欠点もあります。これらの変化の後、歯に何か問題があることを理解できない可能性があります。そのため、定期的に歯科医を訪問することをお勧めします。
人々は30歳後に縮小し始め、40歳になると文字通りこれらの変化を見ることができます。アーカンソー大学医学科学大学が収集したデータによると、男性は30歳から70歳まで徐々に失う可能性があります。そして、女性は約2インチを失う可能性があります。
短くならないように、カルシウムとビタミンDを含む食品を食べて、運動することを忘れないでください。
40歳で、20歳で食べていたのと同じ食べ物を食べると、本当に速く体重が増えます。問題は、40歳の後、私たちの代謝が減少し、筋肉をより速く失うことです。キャスリン・ボーリング博士は、平均的な女性は40歳から55歳の間に約15ポンドを獲得すると言います。
この不快な問題を回避するには、健康的な食事に従って運動をしなければなりません。残念ながら、私たちが健康になるのに役立つ魔法のレシピはありません。私たちは完璧な形になるために一生懸命働かなければなりません。
心理学者は、女性は20歳または30歳の女性よりも女性よりも40歳以降に自信があると主張しています。この事実は、自分自身を愛し、ささいなことを心配することはなく、有毒な人々を取り除き、本当に幸せで経済的に独立していることを助けます。 /p>
この年齢では、人々は自分自身とその周りの人々を再評価します。 したがって、男性と女性の両方が他の人の目でより魅力的になります。
40歳で、人々は遠視やその他の視力の問題を経験し始めます。原則として、人々は読むためにより多くの光が必要であり、色の知覚の変化にも気づきます。 別の視力の問題はドライアイズです。
私たちの聴覚も悪化します。それは、鼓膜の構造と内耳の構造の変化のために起こります。
時間通りに問題を発見するには、時々医師を訪ねてください。
40歳までに、人々はすでに多くのさまざまなウイルスに攻撃されています。 その結果、私たちの免疫システムは強くなり、頻繁に病気になります。
免疫システムを改善するには、健康的なライフスタイルをリードし、十分な睡眠をとる必要があります。さらに、屋外で時間を過ごして新鮮な空気を呼吸することも重要です。
私たちが生まれたとき、私たちは約9,000の味覚受容体を持っています。年をとると、これらの受容体の量が減少し、通常は塩味と甘い味から始まり、苦いと酸っぱいものから始まります。 ちなみに、これらの変化は、男性よりも早い女性で発生します。
残念ながら、このプロセスを停止することはできませんが、異なる味を区別できないという意味ではなく、明るくはあまりありません。
この記事が、あなたが将来に備え、これらの変更を心配しないようにするのに役立つことを願っています。専門家の助けを借りて老化のプロセスを遅くできることに注意してください。
40歳の後に私たちの体に起こる他の変化を知っていますか？