貧血は、体が十分に健康な赤血球を得られない状態、言い換えれば、彼らが十分なヘモグロビンを運ばないとき、またはこれらの細胞が彼らがすべきことをしないときです。赤血球は、酸素を私たちの体に持ち込み、そこから二酸化炭素を除去する責任があります。これらのプロセスが適切に機能しない場合、二酸化炭素によって毒されます。これの原因は異なる場合があり、治療もそうです。
私たちは明るい面で 貧血症状のチェックリストとそれらを治療する方法を準備しました。
貧血の原因は非常に異なる場合があります。もちろん、私たちは皆疲れて疲労しますが、これらの症状のほとんどをあなたに適用できるなら、それをチェックする価値があります。
私たちの体が十分な酸素が得られないか、赤血球の数が減っている場合、皮膚は色を変え、私たちは非常に青白く見えます。これは、顔だけでなく、体全体、特に手、下まぶたの内側の部分、舌に当てはまります。
ヘモグロビンの低レベルは、私たちのシステムを介して血液を汲み上げるために通常よりも心臓をより激しく働かせます。不規則な心拍をもたらす可能性のある十分な酸素を与えようとして、さらに一生懸命働かなければなりません。
私たちの臓器が適切な量の酸素を得ていない場合、私たちの体は日常の機能に十分なエネルギーを生成するためにはるかに懸命に働かなければならず、これは私たちが非常に疲れて疲労します。
私たちの臓器はすべて、うまく機能するために酸素を必要とし、脳も例外ではありません。酸素レベルが必要なものよりも低い場合、私たちは明確に考えることはできず、集中力と焦点に苦しむことはできません。
あなたの爪が脆いまたはスプーンのような形状を発達させる場合、これは別の一般的であるかもしれませんが、あまり知られていない貧血の症状かもしれません。釘は健康を維持するために酸素を必要とします。
私たちのほとんどは、風、太陽、または寒い気温から時々唇が乾燥したりひび割れたりしますが、貧血は唇の角に影響を与える特定の亀裂領域を引き起こします。
科学者は、貧血がこれらの奇妙な渇望を引き起こす理由についてまだ説明を持っていませんが、最も一般的なものは、汚れ、チョーク、または氷の渇望です。
貧血には多くの種類があり、この状態の原因によって治療は異なります。
私たちの胃が十分な酸を生成しない場合、私たちの体は必要な程度まで食物を分解できず、これは鉄やビタミンB12を含むミネラルとビタミンの吸収を引き起こす可能性があります。あなたはあなたの食べ物やサプリメントで十分な栄養素を得ますが、それはあなたのシステムに入ることができません。
低酸レベルを改善する方法：
低酸レベルは、食物が適切に消化されず、腸の裏地を刺激するため、漏れやすい腸と呼ばれるものを与えるという点にも到達する可能性があります。
漏れやすい腸は、小腸の内層が損傷する状態です。これが起こると、消化されていない食物粒子と毒素は、腸を通り抜けて血流に入り、貧血を含むさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。ほとんどの場合、漏れやすい腸は不均衡な食事によって引き起こされるため、それを修正する最良の方法はあなたが食べるものを変えることです。
発酵食品にはプロバイオティクスが搭載されており、消化器系がうまく機能するのに役立つ優れた細菌です。これらの細菌は、腸の裏地を癒すことで知られています。つまり、ポイント2と3で説明したことを修正します。発酵食品の例は次のとおりです。
コンブチャ
食物の感受性は、消化器系を刺激し、漏れやすい腸を引き起こす原因となる可能性があります。食物不耐性を回避することは、それを癒すのに役立ちます。
葉酸はビタミンB9の一種であり、健康な赤血球の構築を含む私たちの体の多くの機能に重要な役割を果たします。
葉酸が多い食品：
ビタミンB12は、健康な赤血球の重要な要素でもあります。菜食主義者、ビーガン、妊娠中の女性は、ビタミンB12欠乏症のリスクが高い場合があります。
ビタミンB12を高くする食品：
鉄は、体が適切に機能するために不可欠な要素の1つです。これは赤血球産生の重要な鉱物であり、その欠乏は貧血を引き起こす可能性が非常に高いです。鉄の摂取量を増やす方法は2つあります。サプリメントと食物を通して。
鉄の高い食品：
免責事項 ：私たちは確かに診断を下す資格がありません。しかし、これらの症状があなたに当てはまる場合、医師に会い、自分自身をチェックすることをお勧めします。
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