あなたの血液型を見つけるのは実際にはかなり簡単です。必要なのは、3つの異なる抗体を含む3つの異なる試薬を備えた3つのテストチューブです：A、B、およびRH。そしてもちろん、血のサンプル。血液を各試験管に落とし、内容物を凝集させるのに注意してください。凝集とは、血液がそれ自体が持っているのと同じ抗体と反応していることを意味し、それが科学者が私たちの血液型を理解する方法です。
血液型の決定方法がわかったので、明るい面 それがあなたの食事をどのように指示できるかをあなたと共有したいです。
アイデアは、私たちの血液型は、特定の食物を消化する体の能力と密接に結びついているということです。したがって、すべての血液型は、人が最も健康的で健康的な生活を送るために従うために提案された特別な食事を決定します。このアプローチは、1996年にこのトピックに関する本を発表した後、ピーター・J・アダモ博士によって普及しました。しかし、この理論が正しいか間違っていることを証明する研究がないため、実際に機能するかどうかについての合意はありません。
血液型の人の場合、ベジタリアンダイエットが提案されています 。この血液型を持つ人々は、胃酸のレベルが低く、動物のタンパク質と脂肪を非常によく消化できないと言われています。だからこそ、彼らは多くの果物、野菜、穀物を食べることを示唆しています。これらの食品を可能な限り最も自然な状態にすることが重要です。材料を追加せずに新鮮でオーガニックです。
本によると、この血液型を持つ人々はempling>と考えられています 、だから彼らはさまざまな食べ物を食べることができます。しかし、トウモロコシ、小麦、トマト、ピーナッツなどの食品は、体重増加、疲労、低血糖を引き起こす可能性があります。この血液型を持つ人々が避けるべきもう一つの食べ物は鶏です。赤身の肉であるにもかかわらず、B血液型の人に脳卒中や免疫障害を引き起こす可能性があります。鶏肉を子羊、ヤギ、またはウサギの肉に置き換える方が良いです。
タイプABは、最も希少で最新の血液型です。タイプAとBからの継承が混在しています。この血液型を持つ人々は、タイプAのような胃酸が低いですが、Bの肉への適応もあります。卵、魚介類、緑豊かなグリーンは、この血液型を持つ人々に適しています。また、より頻繁にを食べることも勧められます 消化の方が良いからです。
この血液型を持つ人々は、おそらく胃酸が高く、動物性タンパク質と脂肪の両方を消化する非常によく発達した能力を持っています 。そのため、多くの高品質の肉、魚、野菜、果物を備えたタンパク質が多い食事が最適です。穀物、豆、マメ科植物などの炭水化物は、システムに脂肪として簡単に保存できます。したがって、タイプ0の場合は、それらを避ける方が良いです。
本ではいい音ですが、実際の生活はどうですか？ 2014年に実施された研究は、提案された食事に従った人々が健康改善をしたことを示しました。しかし、これらの改善は血液型とは無関係であることがわかった。いずれにせよ、ダイエット計画の4つすべてが健康で運動養生法を伴う、彼らは健康的なライフスタイルに変わり、全体的な幸福を改善することができます。
この食事についてどう思いますか？聞いたことがありますか、それとも試してみましたか？コメントであなたがどう思うか教えてください！