真菌の爪の感染症、ひびの入ったかかと、そして陥入した爪は、大多数の人々が直面する最も一般的な足の問題の1つです。これらおよび他の条件は、多くの場合、痛みや疲労を引き起こし、足を不健康で魅力的ではないように見せます。幸いなことに、多くの足の問題は、自然の治療法の助けを借りて自宅でうまく処理できます。
ここ Bright Side 私たちは多くの効率的なフットケアのヒントを研究し、あなたの足をゴージャスで健康に見せる方法についてこのガイドを作成しました。
diyフット海塩または砂糖で作られたスクラブは、肌を剥離し、健康で輝くように見せます 。これらのレシピは、スクラブの利点に貢献するオリーブとココナッツオイルとエッセンシャルオイルを備えたフットスクラブにお試しください。スクラブを塗布しながら足をマッサージすると、足を和らげ、長い勤務後に感じる疲労を解放します。
長い仕事の後、なだめるような、リラックスし、栄養のあるフットマスクよりも良いことは何でしょうか？ カボチャのピューレ、シナモン、ヨーグルトで作られたこのDIYマスクを試してください 。カボチャは肌を栄養を与えて明るくし、シナモンは肌を柔らかくし、ヨーグルトは細菌を殺します。
かかとの亀裂はしばしば深刻ではなく、自宅で治療することができます。ただし、これらの亀裂が病状によって引き起こされる可能性がある場合があります。ひどいかかとの亀裂に苦しんでいる場合は、医師を訪問する必要があります。
良いフットマッサージは、痛みや疲労を取り除き、足をゴージャスにするのに役立ちます。足に痛みを感じたら、椅子に座って、ゴルフやテニスボールを持って、かかとからつま先までこすります 痛みを伴う領域をこすります。これらの手順に従って、ストレスを和らげるフットマッサージを行い、その後足に潤いを与えることを忘れないでください。
ココナッツオイルは、乾燥した足に最適な天然保湿剤です。ココナッツオイルのみを使用して肌に潤いを与えたり、砂糖または塩を加えてDIYフットスクラブを準備するか、真菌を治療するために数滴のエッセンシャルオイルを追加します。ここで過度の水分が真菌や感染を引き起こす可能性があるため、つま先の間に保湿剤を塗布しないようにしてください。
足を乾かしておくと、真菌や臭気を防ぐのに役立ちます。保湿剤を洗ったり使用したりした後、タオルで足を乾燥させてください。 。足が汗をかいたら、靴の中にベビーパウダーを振りかけてみてください。
足の腫れは、長い旅行や足の上に立った後、私たちの多くが直面している問題です。腫れを減らすために足を支えたり、足を上げて背中に横になったりする 壁に押し付けられました。腫れた足や足首に苦しんでいる場合は、ドラッグストアで購入できる圧縮靴下を履いてみてください。これらの靴下は痛みを放ち、足に体液が集まるのを防ぎます。
イングロウの足の爪は、トラウマ、フィット不明の履物、不適切なトリミング、その他の問題によって引き起こされる場合があります。この問題を防ぐために、爪を短くしすぎたり、角で不均一に切ったりしないでください 。そして、完全にフィットする靴と靴下を選んでください - つま先を自由に動かすことができるはずです。
ハイヒール、不快な靴、または長い間立っていると、足が痛くなります。自宅で痛む足を和らげる方法はいくつかあります。エプソムの塩で温水盆地に痛む足を浸すこと 。日中に足が苦しむストレスを軽減する別の方法は、コントラストシャワーを撮ることです 。流水と1分間の温水と1分間の冷水の代替の下で足を握り、数回サイクルを繰り返し、冷たい水で終わらせます。
これらのヒントのどれを試してみたいですか？足をゴージャスに見せる方法について独自のトリックはありますか？コメントで自由に共有してください！