ヨウ素は私たちの生活に不可欠です。なぜなら、それは甲状腺ホルモンの生産に必要な重要な要素だからです。私たちの体はそれ自体でそれらを生産することができないので、私たちはこの要素に富んだ食べ物を消費しなければなりません。海藻、プルーン、卵、乳製品などがあります。ヨウ素欠乏は、さまざまな不快な症状につながる可能性があります。そして、治療せずに放置すると、それは癌や心不全など、さらに重症の病気の原因になる可能性があります。
ここ Bright Side、 ヨウ素欠乏の最も一般的な兆候を発見しましたが、今では結果をあなたと共有する準備ができています。これらの症状のいずれかがある場合は、正確な理由を見つけるために医師への訪問を計画してください。
大規模な脱毛と乾燥したかゆみのある肌は、ヨウ素が必要であることを知らせることができます。皮膚の水分レベルを調節し、切り傷や傷跡の治癒を刺激し、しわの形成を遅くするのに役立ちます。この要素は、長くて光沢のある髪のための頼りになるものでもあります。秘密は、毛包の再生をサポートし、感染から保護する能力です。
それほど寒くはありませんが、再び毛布に包まれています。あなたはいつもあなたが冷やしていると感じていると不満を言います。ヨウ素欠乏が低下するため、ヨウ素欠乏に苦しむ可能性があるようです。その結果、私たちの体はより少ないエネルギーを生成し、その望ましい暖かさを与えてくれます。
低い代謝は、冷たく感受性がその唯一の問題である場合、それほど望ましくないでしょう。しかし、残念ながら、それは私たちに過度の体重を増やします。それは私たちの体が通常よりも少ないカロリーを燃やす原因となり、私たちは私たちの食習慣を変えません。その結果、残りのカロリーは脂肪として保存されます。
研究では、甲状腺ホルモンが低い人の約88％がこの問題を抱えていることが示されています。以前にしていたことが今では疲れているのを見たが、十分な睡眠が得られ、自分自身を過労する傾向がない場合は、ヨウ素欠乏があなたの問題かもしれません。絶え間ない疲労と疲労感は、ゆっくりとした代謝のせいにする他の症状です。アクティブを維持するのに十分なエネルギーがありません。
2014年に実施された研究によると、甲状腺ホルモンのレベルが低い人は海馬が小さくなっています。これは、長期記憶を制御する脳の一部です。だからこそ、ヨウ素欠乏は、物事を人々にとって本当の闘争に学び、覚えることができる理由です。さらに、ゆっくりとした代謝は、脳の情報を処理し、効果的にそれに応答する能力にも影響します。
私たちは、激しい不安とうつ病は生理学的問題によってのみ引き起こされる可能性があるとしばしば考えています。しかし、これはよくある間違いです。科学者は、うつ病と甲状腺障害の間のリンクがずっと前に認識されていたことを確認しました。通常よりも多く感じていることに気付いた場合は、深刻な問題を除外し、適切な治療を受けるために医師と一緒にチェックしてください。
今、私たちは最も一般的な症状について話します。首の腫れた領域は通常甲状腺腫と呼ばれ、甲状腺が異常に大きくなると発生します。私たちの体に十分なヨウ素がない場合、甲状腺は十分なホルモンを産生することができず、血液から要素を吸収しようとします。このプロセスにより、セルは通常よりも増加して成長し、首が腫れます。
妊娠中の女性は、この要素だけでなく子供の要求にも必要なものをカバーする必要があるため、この問題に特別な注意を払わなければなりません。甲状腺ホルモンは、赤ちゃんが生まれる前の赤ちゃんにとって非常に重要です。彼らの赤字は、乳児の脳の発達と知性に悪影響を及ぼします。さらに、ヨウ素欠乏症では、死産または流産のリスクが高くなります。
ヨウ素欠乏も心臓の問題に関連しています。正確には、それは徐脈につながります。これは、通常よりも遅いと考えられている心拍数です。人がこの症状を経験すると、彼または彼女は気分が悪くなったりめまいがしたり、失神を引き起こす可能性があります。
甲状腺機能低下症には慈悲がなく、消化システムさえ影響を与える可能性があるようです。科学文献は、影響を受ける甲状腺が胃と結腸の活動の減少につながることを確認しています。そのため、十分なヨウ素を手に入れないと便秘を経験する人もいます。週に3回未満の排便がある場合は、医師を訪問する必要があります。
ヨウ素のレベルが低かったことはありますか？どんな症状に苦しんでいましたか？健康を維持し、この記事を友達と共有して、彼らを認識させてください！