幸福は単なる心の状態ではなく、人生に対する前向きな姿勢ではありません。また、身体の特定の化学プロセスにも関連付けられています。特に、私たちが幸せを感じ、私たちの気分と喜びを感じる能力において重要な役割を果たすのに役立つホルモンで。これらのホルモンの欠如は、不満やうつ病にさえつながる可能性があります。
私たちは明るい面で 低レベルの幸福ホルモンがあることを示すことができるあなたの体からの兆候にあなたの注意を引きたいと思います。
あなたの体に砂糖と澱粉が必要な場合 、その後、セロトニンレベルが低い場合があります。これらの食品はそのホルモンを後押しします。あなたの気分は改善し、気分が良くなります。しかし、これは短期間のみ発生します。その結果、この幸福ホルモンのレベルはさらに減少し、これらの製品が再び必要だと感じるでしょう。
ドーパミンの不足は、体重増加につながる可能性があります。あなたがお菓子や不健康な食べ物に惹かれているという事実に加えて、あなたは食べ過ぎることができます 。これは、あなたが食べることによってこのホルモンの低レベルを補おうとしているために起こります。その結果、食物中毒が発生する可能性があります。
私たちの気分に影響を与える別のホルモンの欠如は、私たちの健康の状態にも影響します。女性が低レベルのエストロゲンを持っているとき 、彼女は乳房の圧痛を経験するかもしれません。それは彼女の期間中、そしてそれらに関係なく発生する可能性があります。
研究では、共感とオキシトシンの関係が見つかりました。この愛のホルモンは、他の人と同じように私たちの気分に影響します。そして、あなたがそれを他の人に共感するのが難しいと思うなら または、表情を認識することに問題がありますが、オキシトシンの不足を経験している可能性があります。
頭痛は、プロゲステロンの不足のために発生する可能性があります 、気分を改善できる別のホルモン。この痛みは、片頭痛の形で現れる可能性があります。ホルモンは妊娠中に重要であるため、妊娠中の女性の低プロゲステロンの症状は異なる場合があり、制御する必要があります。
不眠症は、セロトニンの低レベルの兆候の1つであり、これについてはすでに述べました。それは睡眠の問題に現れ、気分の変化を引き起こします 。絶え間ないストレス、うつ病、そして座りがちなライフスタイルをリードする人々は、この病気になりやすいです。
震えは、ホルモンドーパミンの不足のために発生する可能性があります。これらは意図しない動きです 筋肉収縮によって引き起こされる体内。ほとんどの場合、これは手で起こります。また、神経疾患の症状になる可能性があります。
あなたは幸せを感じますか？人々は自分の幸福に影響を与えることができると思いますか？コメントであなたの考えを他の人と共有します。