たった1分で血圧を下げるのに役立つ簡単なトリック

高血圧は、鍼cupの針を使用する方法でペンの単純な助けを借りて、薬を利用できないときにもはや苦しむ必要のないものです。必要に応じて医療援助を受けるのに十分な時間を与えるとほぼ即時の結果が得られます。

私たちは明るい面で 健康を維持するための代替方法については常にオープンであり、このシンプルだが効果的なトリックを読者と共有するのを待つことができません。私たちのボーナスをお見逃しなく、それはあなたの高血圧の問題を永久に修正するかもしれません。

高血圧はそれほど容易ではないかもしれません。一部の人々は、問題があることに気づかないかもしれません。その結果は非常に深刻なため、医師はそれを「サイレントキラー」とさえ呼びますが、問題は時間とともにゆっくりと発生し、症状は他の多くの状態に共通しており、単に見逃すことは非常に可能です。

症状

いくつかの症状を見てみましょう：

• 頭痛。興味深い事実は、慢性高血圧の人はしばしば頭痛を経験しないことです。しかし、血圧の突然の急増は、頭の圧力を高め、非常に鋭い頭痛を引き起こし、医師はそれを「高血圧の危機」と呼んでいます。また、突然のスパイクも鼻血を引き起こします。
• 目と視力の問題の血液斑点。専門家は、高血圧が網膜の血管に損傷を与える可能性があると考えています。網膜の後ろの小さな層である眼球の小さな層で、画像が集中します。それは出血を引き起こす可能性があり、これは血液斑点や潜在的な視覚の問題として感じることができます。

• 耳と胸でドキドキする。深刻な運動後に耳と胸のドキドキを経験すると、それは非常に正常であり、心拍数が休息レベルに戻るとすぐに普通に戻ります。ただし、これらの症状が突然現れて明白な理由がない場合は、おそらくチェックアウトする必要があります。

結果

未処理の高血圧の結果は非常に深刻であり、脳卒中、心不全、認知症などの状態になる可能性があります。新たな問題に気付くのは必ずしも簡単ではありませんが、血圧を摂取するのは非常に簡単です。ほとんどのドラッグストアには適切な機器があります。たまにチェックする習慣を身につけてください。または、携帯型血圧リーダーを取得して、そのように監視してください。

読み取りを理解

上記のチャートは、性別と年齢によって異なるため、読書がどこにあるべきかを示します。ただし、重要な部分は、定期的に監視して、数値が時間とともに変化するかどうかを確認することです。

血圧を下げるトリック

このプレッシャーポイントは知っておくのが良いので、それを見つけるのはとても簡単です。両手の中指の先端にあります。ペンで押して、少なくとも1分間保持して、血圧を下げて安心します。これは慢性高血圧の治療法ではないことに留意してください。薬を利用できない場合は、より緊急の応急処置のトリックです。

ボーナス：2分で血圧を下げます

あなたの幸福に大きな違いを生むことができる別の圧力点は、両足にあります。親指と2番目のつま先の間の線に沿って指をスライドさせます。ポイントは、指が骨に到達する直前にうつ病に位置しています。深い圧力を3秒間塗り、5秒間休ませます。マッサージを2分間繰り返してから、もう一方の足で同じことをします。

血圧を下げる他の効果的な方法を知っていますか？以下のコメントセクションにそれについて書いて、この有用な情報をすべての読者と一緒に広めます。