お腹のさまざまな領域での燃え、鈍い、鋭い痛み、またはけいれんは、あなたの体が現在どのように感じているかについて多くを語ることができます。腹には多くの重要な臓器や神経の終わりが含まれているため、さまざまな場所で痛みを引き起こす可能性のある多くの要因があります。不健康な食事、食物、喫煙、一部の薬物療法は、潰瘍、胆石、さらには胸焼けを引き起こす可能性があります。そのため、痛みを見つけて必要な手段をすぐに取ることが重要です。
明るい面 健康的なライフスタイルの重要性をもう一度指摘し、重要であり、世話をする必要があるベリアッチェスについてすべてを伝えたい。
胃や腹部の上部に鈍い痛みを経験していて、肥大化していると感じる場合、そこに余分なガスがあることを意味する可能性があります。また、他の症状を経験するかもしれません：波に来て胃の腫れを引き起こす痛み、あなたはあなたの胃の中で何かが動いているように感じ、あなたはげっぷをしたり、ガスを通しています。
原因： 口で速く食べて速く飲み込むと、この感覚が生じる可能性があります。炭酸飲料、ビール、乳製品、豆は、胃に過剰なガスを形成します。
解決策： この不快な状態を防ぐために、上記の食品を少なく消費する方が良いでしょう。この問題の簡単な修正は、活性炭またはペパーミントオイルピルを備えたピルです。
胸焼け（酸逆流）は、胸部領域と腹部の上部に燃えるような痛みを生み出します。また、喉で燃えていると感じることができ、喉で感じることができる奇妙な酸性の味をもたらすことがあります。
原因： 胸焼けを引き起こす可能性のある食べ物がたくさんあります。その中には、脂っこくて辛い食べ物、アルコール（特に赤ワイン）、生玉ねぎ、チョコレート、柑橘類、コーヒー、カフェイン入りの飲み物があります。さらに、タバコを吸うと胸焼けが悪化します。
解決策： 食べ過ぎないようにしてください - 2〜3個の巨大な食事ではなく、日中5〜6個の小さな食事を食べる方が良いです。また、腹部への圧力を避けて喫煙をやめるために、ゆったりとした衣服を着ることをお勧めします。
潰瘍は、上腹部と胃の領域に鋭い痛みの理由かもしれません。潰瘍は、胃の裏地が損傷したときに現れ、強い鎮痛剤によって引き起こされる可能性もあります。潰瘍の他の症状は次のとおりです。食欲、吐き気、血まみれまたは暗い便の変化、原因不明の減量、嘔吐、胸痛。
原因： アスピリン、イブプロフェン、またはその他の抗炎症薬を頻繁に使用し、喫煙や飲酒があまりにも多くのアルコールを飲みすぎると、胃に影響を与え、潰瘍を引き起こします。
解決策： 潰瘍を防ぐために、1日に2回以上のアルコール飲料を飲まないようにし、薬と混ぜないようにすることをお勧めします。また、食事の前に鎮痛剤を制限し、手を洗う必要があります。全粒穀物を含む食事、果物や野菜を混ぜ、喫煙をやめることは非常に重要です。
消化器系が敏感な場合は、お腹がけいれんや膨満感を感じ、過敏性腸症候群を引き起こすことができます。この場合、2つの可能な結果が発生する可能性があります。消化器系が非常に速く動作し始め、下痢につながるか、すべてが遅くなり、便秘になります。
原因： IBSの原因はまだ不明ですが、異常な胃腸管の動きの特定の組み合わせ、身体機能の認識の向上、脳と胃腸管の間のコミュニケーションの混乱のために起こる可能性があると考えられています。
解決策： この場合、どの食品に敏感であるかを確認し、摂取量を減らすことをお勧めします。
腹部に鋭い痛みとけいれんを感じると、水っぽい（通常は血液性のない）下痢、吐き気、嘔吐、時折の筋肉痛や頭痛、低グレードの発熱がある場合、胃腸炎があることを示すことができます。
原因： 汚染された食べ物や水を食べたり飲んだり、感染した人のアクセサリー、タオル、個人的なものを使用している場合、胃腸炎に感染することができます。
解決策： 感染するのを防ぐために、ワクチン接種を受けるには、食べる前に手を洗って、家の全員が個別の個人的なアイテムを使用していることを確認し、硬い表面を消毒してください。
胃の痛みと膨満感は、乳糖不耐症を示すいくつかの一般的な症状です。これは、下痢、ガスの増加、または便秘を引き起こす可能性があります。他のいくつかの症状には、頭痛、疲労、濃度の喪失、筋肉と関節の痛み、口の潰瘍、および排尿の問題が含まれます。
原因： 通常、乳糖不耐症は、腸酵素ラクターゼの欠乏によって引き起こされます。乳糖を2つの小さな糖（グルコースとガラクトース）に分割し、腸から腸骨を吸収することを可能にします。
解決策： 乳糖不耐症であることに気付いた場合は、乳糖を含まない食事に従うことをお勧めします。ただし、カルシウムやその他の有用な要素を失わないようにするために、乳製品から得られるものは、ブロッコリー、ケール、マグロ、サーモン、豆乳などのカルシウム強化製品など、より多くの製品を食べてみてください。
グルテン不耐症には多くの症状があり、最も一般的なものは次のとおりです。下痢、便秘、臭い糞、腹部膨満、腹痛、皮膚の問題、原因不明の減量、うつ病。
原因： グルテン不耐性がある場合は、パン、パスタ、または小麦ベースの成分を含む小麦やフードを含む食品（Play-Dohなど）、化粧品、またはバス製品を含む製品などの製品がこれらの症状を引き起こす可能性があります。
解決策： グルテンの感受性を制御するには、小麦ベースの食品や製品を避け、可能な治療について医師に相談することをお勧めします。
あなたの体に胆石の存在を示すのはそれほど簡単ではありません。肝臓から小腸まで消化ジュースを運ぶダクトの1つに炎症を起こして宿泊されている場合にのみ、彼らがそこにいることに気付くでしょう。この場合、症状は次のとおりです。右上腹部、発熱、震え、吐き気の重度の突然の痛み。
原因： 胆石の形成を引き起こす可能性のあるいくつかの危険因子があります。太りすぎ、肥満、座りがち、妊娠、高脂肪と高コレステロールの食品の消費、繊維が豊富な食品、遺伝、糖尿病、および含まれる薬を服用していません。経口避妊薬やホルモン療法薬のようなエストロゲン。
解決策： 胆石の形成を防ぐには、いくつかの簡単なルールに従う必要があります。食事をフォローしている場合は、食事をスキップしたり、体重を制御したりしないでください。乳白色のリスクが急速に増加します。また、健康的な体重を維持してみてください。肥満または低体重であることは、あなたの体を高いリスクにします。
虫垂の炎症は虫垂炎と呼ばれます。それは即時の治療を必要とする危険な状態です。虫垂炎の症状は、へそまたは上腹部の近くの鋭い痛みであり、右下腹部、腹部の腫れ、高熱、およびガスを通過できない
原因： 虫垂炎の原因は次のとおりです。付録内部の開口部、拡大された付録壁組織（胃腸管または体の別の部分の感染症のため）、寄生虫、または虫垂の内腔に感染したり、腹部を損傷する可能性のある成長。
解決策： 虫垂炎を防ぐことはできません。虫垂炎は、健康的な食事に固執し、新鮮な野菜や果物のような繊維が多い食品を食べる人々ではあまり一般的ではありません。虫垂炎があるかもしれないと思われる場合は、すぐに医師に電話して状態を確認し、適切な治療を実施してください。
重要： これらの不快な感情のいずれかがあなたに起こった場合は、すぐに医師に連絡してください。
これらのベリアッチェを経験したことがありますか？ ACheの場所は上記の原因と一致しましたか？コメントセクションであなたの経験についてお聞きしたい！