体重を減らすことになると、最も重要なことは、あなたが一緒に暮らすことができる健康的なライフスタイルと結果を与えるものを作成することです。一人の女性は、その時点まで人生を悩ませていた体重の問題と戦う計画を思いつき、約10のドレスサイズを落としました。今、彼女は彼女の減量のヒントを世界と共有しています。
私たちは明るい面で 健康的な変化を起こし、彼らが望む結果を得る人々を祝うのが大好きなので、私たちはあなたと彼女の物語を共有しています。彼女が共有した3つのヒントを必ず読んでください。
ミズーリ州プキシコの学校司書であるハンナ・レスターは、彼女の体重の問題が大学時代に特に明らかになったと述べた。ファーストフードは、ファーストフードのレストランで働いていたので、忙しいクラスのスケジュールのために、簡単な食べ物の選択肢になりました。彼女の体重は約285ポンドで、身長はわずか5'6インチでした。だから、それは少しの運動の時間でした。
大学を卒業して仕事をすることは、レスターと彼女の同僚が減量の課題に参加したとき、レスターが彼女の人生を好転させるのを助けました。レスターはシンプルにスタートしました：2012年1月から5月まで、彼女は35ポンドを失おうとします。彼女がこれを行うのを助けるために、彼女は計画を作成しました。
驚いたことに、レスターは3月に彼女の目標を達成しました。彼女が正しい道を歩んでいることに気づき、彼女は人生を新しい方向に奪い始め、最終的に50ポンドを失いました。
彼女が50ポンドを失うと、レスターは物事をノッチにすることにしました。
3年にわたって、彼女は最終的に100ポンドを失いました。
最終的に、レスターは彼女が体重を減らすのを助け、彼女のような他の人を助けることができると信じている3つのヒントを持っています。
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