ゴールデンミルクは、スプーンのターメリックパウダーと牛乳の半分を混ぜた場合に得られるものです。あなたが平和に眠る間、この飲み物はあなたの体に驚異的に働くことができます。毎日飲むと、免疫システムを強化し、肝臓から体を浄化することができ、癌の予防にも役立つ可能性があります。
明るい面 これをあなたの人生で健康的なルーチンにしたいかどうかを決めることができるように、あなたのメリットを概説しました。
ウコンは肝臓にとって有益であることが証明されています。あなたの体では、それはクレンザーとして機能し、肝臓の脂肪酸の蓄積を防ぎます。これが、ターメリックミルクが食物や化学物質を処理する肝臓の能力を高め、必要のない物質を定期的に処分する理由です。これにより、体を浄化します。
ウコンの主な成分は、研究が示すクルクミンと呼ばれる物質であり、一般的な炎症を治療するための抗炎症特性、および関節炎、炎症性腸疾患、膵炎などのより深刻な状態です。 「金色の牛乳」を飲んだ後、飲み物に存在するクルクミンは、体内の炎症を可能にする特定の酵素をブロックし、あなたが持っている腫れの量を減らします。
抗生物質のブーストを受け取ります。研究により、ウコンには細菌、ウイルス、菌類と戦う抗生物質特性があることが示されています。
ウコンはあなたの中に強い抗酸化物質として機能します。研究によると、ウコンは体内にフリーラジカルを生成する酸化ストレスを減らし、癌などの慢性疾患を引き起こす可能性があることが示されています。しかし、それは癌を予防するだけでなく、それと戦うこともできます。新しい研究では、ウコンを消費すると、腫瘍の成長を止めるのに役立つ癌細胞を排除できることが示唆されています。
ターメリックはあなたの代謝を高めるだけでなく、あなたの体が脂肪をより速く消化するのにも役立ちます。そして、ターメリックミルクの減量に対する利点は終わっていません。最近の研究では、定期的に消費すると、脂肪が体内に蓄積するのを防ぎ、食事をスピードアップするための効果的な物質になることが示唆されています。
ウコンはあなたの体内のサイトカインの放出を抑制します。サイトカインは、炎症と心血管疾患に関連する物質です。毎晩ウコンミルクを摂取すると、心臓の問題を発症するリスクを減らすのに役立ちます。
BDNFのレベルを上げます。これは、脳で行われた神経接続の数を増やし、アルツハイマー病のような変性状態を発症するリスクを低下させる物質です。
ウコンで見つかったクルクミンは、T細胞、B細胞、自然キラー細胞などの防御化学物質を活性化する強力な薬剤です。免疫システムは、異物を攻撃するためにより多くの強度を獲得します。
ウコンは、体内の骨量減少を約50％防止します。さらに、ビタミンDを詰めたカルシウムが豊富な牛乳と、ターメリック小さじ半分とともに、骨の効果的な強壮剤として機能します。
ターメリックミルクを試したことはありますか？これらの利点のどれが金色の牛乳を毎日飲むことを考えさせると思いますか？以下に教えてください！