スパの専門家に行って、さまざまな健康上の利点をもたらす治療を受ける必要はありません。足の浸漬は、ほとんどすべての家庭で見つけることができる材料で、ほとんど費用がかかり、材料を用意して準備できます（5つ以上のことを必要とすることはめったにありません）。これらの治療法は、血液循環、を刺激する可能性があります 特定の病気を癒し、心と体に強力な影響を与えるのを手伝ってください。
素敵なボーナス あなた自身の足を作るとき、、です 自由に変更できます 成分の濃度、 そして、このようにして、より多くのメリットを取得します 化学物質の添加によって引き起こされる皮膚刺激のリスクを減らします。
明るい光景 チームは、さまざまな健康目的でうまく機能する10個のマジックフットバスレシピを共有しています。
水の異なる温度は、足のより良い血液循環を促すでうまく機能します 。ただし、使用する水が熱すぎないようにしてください。
2つのバケツを取り、最初の半分を熱い水で熱い水で埋めます。足をお湯に10分間浸し、さらに10〜12分間冷たい水のバケツに入れます。お湯に戻り、さらに5分間足をそこに置いてください。
このお風呂は悪臭と汗をかくだけでなく、痛む足を落ち着かせるのに最適な方法でもあります 。
レモン、1つのライム、1つのオレンジ（すべてが完全にスライスされた）を、温水でフットバスに加えます。 4滴のペパーミントオイル、ティーツリーオイル4滴、重曹3杯を続けます。約30分間、混合物に足を浸します。
このスパにインスパイアされたフットバスをしてから、あなたがよりリラックスして落ち着いていると感じることに気付く 。
浸すには、お好みのなだめるようなエプソム塩を温水でいっぱいの容器に加え、10〜12滴のユーカリオイルをたどります。足を20〜30分間浸します。
この家庭薬は、特に何時間も歩いたり座ったりした後、身体が適切に機能するのに役立ちます。 あなたが得るボーナスの中には、解毒とより健康的な肌があります 。香りのよいハーブはあなたの気分にも驚異をもたらし、あなたが完全にリラックスするのを助けます。
温水でフットバスを作り、大さじ2のエプソムまたは海塩、重曹1杯、エクストラバージンオリーブオイル小さじ1、およびパセリ、ローズマリー、ミントなどのハーブを加えます。ハーブをチーズクロスの中に結びつけることができ、お風呂がきれいにとどまるようにします。
ラベンダーは自然な鎮痛剤であることが知られています。このお風呂は、関節の痛みを和らげ、筋肉を和らげますが、美しい香りがあなたの心を落ち着かせます 。
温水のお風呂に、1/2カップのエプソム塩、重曹2大さじ2、ラベンダーエッセンシャルオイルを6滴加えます。そこに足を15〜30分間浸します。
このさわやかな浸漬自体は爪から黄色の汚れを取り除くのに役立ちます 、この場合、レモンのスライスを問題領域に直接こすることも良い治療法であることを知っておく価値があります。
お風呂には、新鮮なレモン汁を大さじ1杯を水に加え、つま先を混合物に浸してください。
エプソム塩は、痛みや炎症の場合にかなり良い効果をもたらすことができます。さらに、この浸漬は、よりリラックスして集中力を向上させるための大きな治療法になります 。
大さじ2〜3個の塩を温水のお風呂に入れます。 10〜15分間、混合物に足を浸します。塩は皮膚を乾燥させることができるので、この手順の後に足に潤いを与えることが重要です。
重曹の暖かい浸漬は、足から死んだ肌を取り除きたい場合は究極のソリューションになります 。しかし、この治療法は誰もが助けになるわけではありません。重曹は刺激し、皮膚を乾燥させることさえできます。敏感な肌やアレルギーを持っている人は、この足のスパを避けるべきです。
お風呂にするには、重曹の大さじ2〜3個の重曹を温水の満杯のお風呂に加え、10〜20分間足をそこに浸します。この手順の後、たくさんの保湿剤を塗布します。
アップルサイダービネガーはすぐに腫れた足と足首を安心させます そして、乾燥したひび割れの足を落ち着かせることができます そして、カルセを扱います。このバスは、足の臭いを減らすのにも役立ちます。 酢には優れた抗真菌性があります 、したがって、Toenailの真菌を持っている人も試してみたいと思うかもしれません。
このお風呂には、肌を乾かないように冷たい水を使用してください。 1部の酢を2部の水と混ぜ、10〜15分間、混合物に足を浸します。エッセンシャルオイルを使用して、酢の治療法の強い香りをより快適にすることができます。
この自家製の治療は、足とこわばりの場合にうまく機能します 。キュウリはまた、浸すことを非常にリフレッシュします。
1つのキュウリを薄いスライスに切ります。足にスライスを置き、ゆるい包帯で覆う（20〜30分後に取り外します）か、キュウリのジュースを抽出し、フットバスの水に加えて、混合物を足に塗ります - どちらも同じ結果を得ます。
フットバスは幅広いケースではうまく機能しますが、これらの救済策は医学の代替品として役立つことはできないことを覚えておくことが重要です。さらに、肺の状態、アレルギー、糖尿病、心臓の状態、低血圧、その他の状態がある人は、足のお風呂を試す前に医師に相談する必要があります。
足を浸したことを試したことがある場合、どのような結果が得られましたか？あなたの好きなレシピは何ですか？私たちはあなたの経験について知りたいです、コメントで私たちと共有したいです。