ここに再び行きます：あなたの同僚はエアコンをオンにして冷やします。私たちは皆、寒さと熱が異なっていると感じますが、私たちの一部はいつも寒さを感じ、なぜ私たちの温度知覚がそんなにオフになっているのかわからない。
私たちの記事を読んでいる間にガチョウの隆起を持っている人のために、ここ bright side この異常な状態の理由と、どのように修正できるかを発見しました。
甲状腺機能低下症は、甲状腺が十分なホルモンを生成していない状態であり、冷たい不耐症につながる可能性があります。甲状腺ホルモンは代謝と温度を調節するのに役立ち、それらを欠いているとき、私たちは常に寒さを感じ始めます。甲状腺機能低下症の他の症状には疲労と低い心拍数が含まれる場合があります。
修正方法： 医者を訪ねてください。健康診断は、体内に必要な量の甲状腺ホルモンを持っているかどうかを調べるのに役立ちます。
水はあなたの代謝を高め、あなたの体が食物を分解し、エネルギーと熱を作り出すのを助けます。あなたが脱水されている場合、あなたはあなたの体を暖める熱とエネルギーを欠いているかもしれません。
修正方法： 十分な水を飲んでいることを確認してください。あなたが澄んだ水のファンではなく、それを無味に見つけるなら、それにフレーバーを追加する方法はたくさんあります：レモン、ミント、バジル、キュウリなど。
上の写真の左手の淡い肌は貧血を示しています。
貧血は、手と足を冷たく感じることができる別の病状です。貧血は、あなたの体があなたの臓器や組織に酸素を供給する赤血球を欠いているときに起こります。妊娠中、月経、または失血の間に発生する鉄欠損貧血、または鉄の吸収不良、および栄養不良によって引き起こされるビタミン欠損貧血による鉄欠損があります。貧血の他の症状には、淡い皮膚、心拍数の増加、疲労、頭痛が含まれます。
修正方法： 貧血があると思われる場合は、医師に会い、必要なテストを行う必要があります。
体温を調節するには良い睡眠が非常に重要です。したがって、寒さから震え続けると、理由は非常に簡単かもしれません。
修正方法： 毎日のスケジュールを再検討し、バッテリーを充電できるように十分な時間があることを確認してください。
Raynaudの現象、または単にRaynaudの現象は、簡単に認識できます。指やつま先が白または青に変わります。それは動脈に影響を与えるまれな障害であり、指とつま先への血流を減らし、それらを冷たく感じさせます。開始中、血流が減少すると、指とつま先が青白くなるか青になり、血液が戻ると再び赤くなり、麻痺または痛みを感じ始めます。
修正方法： 医者を訪ねてください。レイノーは、寒い温度、ストレス、いくつかの化学物質との接触、およびその他の要因によって引き起こされる場合があります。治療には、トリガーを排除するのに役立つ薬、手術、ライフスタイルの変化が含まれます。
あなたが体重が不十分なとき、あなたは寒さからあなたを隔離するのに十分な体脂肪を持っていません。意図的に体重を減らしてカロリーを削減したり、単に十分に食べていない場合、これはあなたの代謝を破って温度調整に影響を与える可能性があります。
修正方法： あなたの年齢と健康状態に合った健康でバランスのとれた食事を食べることを検討してください。
末梢動脈疾患は、動脈が臓器や組織に血液を供給することに失敗し、冷たく感じられる可能性があります。プラークが動脈（アテローム性動脈硬化症）に蓄積すると、動脈が狭くなり、血流に手と足に影響を与え、冷たさとしびれを引き起こします。
修正方法： 医者を訪ねてください。末梢動脈疾患の治療には、ライフスタイルの変化（たとえば、喫煙をやめるなど）および場合によっては手術を含む治療が含まれます。
ご覧のとおり、常に寒さを感じることは、いくつかの根底にある病状があり、医師を見ることが最良の選択肢です。訪問を待っている間、ここにあなたの体を暖める方法に関するいくつかのヒントがあります：
研究では、女性は男性よりも寒く感じる傾向があり、女性の快適な室温は77°F であることが示されています。 、男性の場合は71.6°Fです。 科学には、この現象についていくつかの説明があります。雌ホルモンであるエストロゲンは、血液をわずかに厚くし、毛細血管への血流が減少する可能性があります。代謝率も役割を果たす可能性があります。女性は男性よりも代謝率が低くなる傾向があり、体を暖めるためにカロリーが少なくなります。だから、あなたが男性で、あなたがあなたの女性パートナーが時々密かに熱をオンにしていることに気づいた場合、あなたはその理由を知っています。
あなたはあなたの周りのみんなが元気だと感じたときに寒さから震える人々の一人ですか？ウォームアップするために通常何をしますか？コメントで貴重なヒントを共有してください！