真実は、クレイジーなホットシャワーを服用したり、靴下を履かず、かみそりの刃を定期的に変更しないなどの単純な習慣は、深刻な健康上の問題や社会的結果につながる可能性があります。そして、一部の人々がまだリスクを知っているこれらの習慣を持っているという事実は、誰もがナットを駆り立てるのに十分です。
明るい面 できるだけ早く停止する必要があるいくつかの一般的な個人衛生上の間違いを収集しました。
わかりました、私たちはそれを手に入れます：公共のバスルームは本当に汚く、細菌でいっぱいです。しかし、足でトイレを洗い流すことは、無菌であることの解決策ではありません。実際、この行為は実際には、汚れたバスルームの床を歩いているのと同じ足を使用しているため、実際にはさらにフラッシュを汚染します。解決策は、トイレを手で洗い流してその後洗うことです。
靴下のない靴を履くことは見栄えが良いかもしれませんが、それが引き起こす臭いはまったくきれいではありません。医師は実際に靴下を吸収しないように靴下を履いて処方します。なぜなら、汗を吸収して臭いを減らすことができるからです。しかし、心配しないでください、そこに利用できる「目に見えない」靴下がたくさんあります。
ほとんどの人がそうであるように、歯を磨くことだけが、新鮮な息をする最良の方法ではありません。口臭を持つことから自分自身（およびあなたの周りの人々）を守る正しい方法は、舌を磨き、1日2回フロスまたは門間洗浄剤を使用し、抗菌剤で口を洗うことです。
消臭剤と抗汗剤は同じではなく、それらを混乱させると臭い脇の下を引き起こす可能性があります。消臭剤は臭気を制御しますが、制汗剤は汗を遮ります。実際、両方を同時に使用することは、汗をかいた臭い脇の下を止めるための最良の方法です。
私たちは、耳管を掃除することをお勧めしますが、一部の人々はこのアドバイスを真剣に受け止め、耳をきれいにしないでください。この問題を解決するには、耳の外側にQ-Tipsを使用するか、さらに良く使用して、暖かい湿った洗面所で領域をきれいにします。
空気中に深刻な体臭を伴う公共空間に入ることほど悪いことはありません。適切な量のシャワーは人によって異なる場合がありますが、冬であっても、週に2〜3枚のシャワーを服用することをお勧めします。しかし、汗をかいたり、外で働いたり、化学物質に毎日さらされたりすると、1日1枚のシャワーに推奨が増加します。
同じ汚い水のボトルを何度も何度も使用し続ける人が常にいます。確かに、私たちは皆、水分補給を維持する必要がありますが、使用するたびに水のボトルを掃除する必要があります。実際、詰め替え可能な水のボトルから飲むことは、犬の噛むおもちゃを舐めるよりも何度も悪い場合があります。 ew！
特に彼らがあなたのものを揺さぶることを申し出るとき、一部の人々の手がどれほど汚れているかに気付くことほど悪いことはありません。これは、手を洗うことは爪を洗うのと同じだと思う人もいるので、そうではありません。専門家によると、誰もが爪の下側を石鹸と水（または爪のブラシ）でこすり、手を洗うために本当に汚れや細菌を取り除く必要があります。
あなたが誰かと一緒に住んでいるなら、この習慣はあなたを夢中にさせるかもしれません（そしてあなたを嫌悪します）。使い捨てのかみそりの刃には、理由があります。カミソリを3回だけ使用してから交換する必要はありませんが、数か月と数ヶ月に同じものを使用することは、明確に推奨されません。それを使用する正しい方法は、錆びたり、くすんだ、髪型の包みがあるか、または肌のニックを呼び始めるかどうかを確認したらすぐに交換することです。
特に他の誰かの熱いシャワーのせいである場合、タオルを常に濡らしているのも悪いことはありません。ホットシャワーは、バスルームのすべてを蒸し暑くします（カビやカビの作成に役立ちます）。さらに悪いことに、それは乾燥して肌を刺激し、血圧を上げるのに役立ちます。
この個人的な衛生上の間違いは、細菌と細菌の拡散に主な原因です。人々が家を掃除する頻度は関係ありません。真実は、多くの人が携帯電話、ラップトップ、ドアハンドル、または鍵を掃除したことがないということですが、これらのオブジェクトは細菌や細菌の繁殖巣です。良いニュースは、これらのオブジェクトはすべて、少しの摩擦アルコールで簡単に掃除できることです。
驚くべきことに、4人に約1人が咳やくしゃみをするときは口を覆わない。このシンプルでありながら無視された習慣の重要性は、細菌がどこにでも広がってあなたの周りの空気を汚染するのを防ぐことです。
トイレに適切に洗い流すことができるのは、トイレットペーパーだけです。タンポンとパッドは、洗い流されると、排水システムを詰まらせることができ、多くの場合、トイレに深刻な損傷を引き起こします。タンポンを処分する推奨される方法は、トイレットペーパーに包んでゴミに入れることです。
一部の人々は、家の中で屋外の靴を使用していますが、この習慣がどれほど汚れているかはわかりません。調査では、平均的な靴には外側に421,000単位の細菌、内部に2,887が含まれていることが明らかになりました。
たぶん、人々は排泄物が平らに逃げるのを見るのが好きかもしれませんが、この習慣は本当に危険で嫌です。何百万もの糞便の粒子がフラッシング中に浮かんでいます。つまり、歯ブラシやハンドタオルなど、どこにでも着陸できます。
これらの不潔な習慣のどれがあなたに罪を犯しているのですか？それとも、これらのことを1つ以上する人を知っていますか？