私たち一人一人が関節痛について知る必要がある5つのこと

約1億人のアメリカ人が慢性的な痛みに苦しみ、膝の痛みが2番目に一般的な原因です。関節の痛みの理由を見つけようとしている間、それは詳細な専門的な検査と専門的な治療を必要とする危険な症状であることを理解することは非常に重要です。

私たちは明るい面で 健康は私たちの世界で最も重要なことの1つであり、あなたを助けるかもしれない関節痛について5つのことを見つけたことを知ってください。

1。カルシウムとビタミンDは痛みを和らげることができます。

ビタミンDが関節痛を緩和できることが証明された研究のグループがありました。また、不足が治療されないと、関節がより多くの痛みを起こし始めることが注目されました。ビタミンDをカルシウムで服用することが特に重要です。それはあなたを治すことはありませんが、それは炎症を減らし、あなたの骨を強く保つでしょう。

2。抗酸化物質を備えた食事は、炎症を減らすことができます。

医師が推奨できる適切な食事は、関節の痛みを和らげます。魚、オリーブオイル、果物、野菜、ローズヒップティーなど、役立つ食品がいくつかあります。彼らは炎症と戦うもので構成されています。また、ローズヒップには、細胞の損傷から保護するのに役立つ抗酸化物質が豊富です。

3。身体活動はあなたの状態を改善する可能性があります。

もちろん、膝の痛みがあるとき、あなたはジャンプして健康な人のように走ることはできませんが、それはあなたがすべての身体活動を避けるべきではないという意味ではありません。長い散歩でさえ、あなたが体調を維持するのに役立つのに十分です。通常、医師はあなたの関節に余分な圧力をかけない特別なエクササイズを行うことをお勧めします。

どの種類のエクササイズがあなたにとってより良いものであり、症状がより深刻になったときに自分自身を疲れさせないでください。

4。熱と寒さを塗ることに注意する必要があります。

操作する前に注意してください。または、気になるジョイントに熱を適用してください。あなたの体を暖めることが禁じられているいくつかの条件があります：熱いお風呂、マッサージ、サウナが含まれています。同じことが、冷たいタオルやアイスキューブを塗るのにも当てはまります。冬や風が強い場合は、暖かい服や手袋を忘れないでください。

関節の痛みがある場合は、医師にまっすぐに行って、危険な結果を避け、できることやできないことをよりよく理解するために適切なテストを求めてください。

5。すべての関節痛が関節炎であるわけではありません。

関節痛のある人を診断することは非常に難しい場合があります。病気の多くの症状は似ています。あなたがあなたを傷つける少なくとも1つのジョイントがある場合は、リウマチ専門医に行くべきです。関節炎を他の形態の関節疾患と区別できるのは専門家だけです。

ここで、あなたは関節痛につながる最も一般的な状態とその症状を見つけることができます：

関節リウマチは関節痛を引き起こす可能性があります。

関節リウマチは、主に関節に影響を与える危険な自己免疫障害です。また、肺の周りの炎症、心臓の問題、および低赤血球数も含まれます。

典型的な症状：

1. 腫れた関節と両側の不快感
2. 数週間または数ヶ月にわたって症状の発生
3. 膝、手、指、足は、影響を受ける最も一般的な部分です
4. 動きの範囲の損失
5. 熱
6. 指の変形

滑液包炎は、足や手に痛みを引き起こす可能性があります。

滑液包炎は、体内の1つまたは複数のブルサエの炎症です。ブルサエは、潤滑剤として機能する関節の周りの液体で満たされた嚢です。関節の過剰使用または損傷は、この病気のリスクも高める可能性があります。

典型的な症状：

1.肘、肩、腰、膝、アキレス腱に影響を与えます

2。痛みは最も一般的な症状であり、徐々にまたは突然現れる可能性があります

3。肩の重度の動きの喪失

線維筋痛症は関節、筋肉、骨に影響します

線維筋痛症は、あなたの体の周りのいくつかの点での圧力による痛みを引き起こす慢性状態です。病気の原因は不明ですが、研究者はそれが遺伝的要因と環境的要因の組み合わせであると言います。

典型的な症状：

1. 筋肉と骨の痛み
2. 一般的な疲労
3. 睡眠障害
4. 時々、患者は落ち着きのない脚症候群とうずきに気づき、騒音に対する感受性

怪我の結果としての関節痛

通常、関節の損傷は膝、手首、肘に発生します。 1つの関節のみで炎症と痛みがある場合、ジャンプまたは別の身体活動をしている間にそれを傷つけただけかもしれません。

典型的な症状：

1. 関節の痛み、発赤、炎症

2. 膨張して可動域の減少

骨粗鬆症は膝の痛みを引き起こします。

骨粗鬆症は、骨の弱体化が骨折のリスクを高める病気です。健康な骨の中には小さなスペースがあります。骨粗鬆症は、これらの空間のサイズを増加させます。簡単に言えば、骨は弱くて薄くなります。この病気の人が膝に関節痛を患うことは非常に一般的です。

典型的な症状：

1.初期段階での警告サインはありません

2。歯茎の後退、および弱くて脆い爪

3。後期段階での脊椎と膝の痛み

感染も関節の痛みに影響を与える可能性があります。

これらの感染症は、体に入る細菌から始まります。非常に多くの場合、それはトラウマまたは外科的処置の後に起こります。次に、血流を通して骨と関節に広がります。

骨と関節痛を呼び起こす感染症の種類：

1. 骨髄炎：この状態は、糖尿病の人では非常に一般的です。急速に発達し、痛み、発熱、剛性などの症状があります。
2. 敗血症性関節炎：腰、肩、手首など、脚と腕の関節にしばしば影響します。

lupusと関節の問題

ループスは、体の免疫系が体の多くの部分で健康な組織を誤って攻撃する場合、自己免疫疾患です。非常に危険で死に至る可能性があります。なぜなら、この病気は診断が困難であり、治療法はないからです。

最初の診断は、あなたが多くの異なる疾患でまったく病気にかかっているように見えることがあります。目、肺、心臓、皮膚、腎臓、血液、脳に影響を与えますが、最も一般的な症状はどこにでもある関節痛です。

典型的な症状：

1. 軽度から非常に重度の関節ペイント
2. 非常に長い間残る発熱
3. 脱毛
4. 貧血と脱力感
5. 顔に蝶の発疹を含む発疹
6. メモリ損失
7. 頭痛

関節痛の治療の経験はありますか？それは主に環境的要因または遺伝的要因に関連していると思いますか？