コーヒーを飲むと寿命が長くなることを証明した後、科学は現在、コーヒーを定期的に消費することで減量に役立つと主張しています。これは、ひどい朝にあなたの救い主であることに加えて、この茶色の良さがあなたの個人的なフィットネストレーナーになることを意味します。
明るい面 この興味深い研究をあなたと共有したいと思います。そして、私たちが途中でコーヒーについて集めたよりクールな事実をいくつか共有したいと思います。
ノッティンガム大学で医学部が実施した研究では、コーヒーを定期的に消費することで頑固なカロリーを燃やすことができることがわかりました。カフェインはあなたの体の代謝速度を増加させ、自動的に体重を減らすのに役立ちます。
この研究は、コーヒーが体内で「茶色の脂肪」を刺激することをさらに付け加えています。これは、胴体と首に見られる脂肪の種類です。この種の脂肪は、私たちの体に熱を生成し、最終的に白脂肪を減らす原因です。
そして、あなたがあなたの好きな飲み物を愛するためにこれ以上の理由が必要ではありませんが、コーヒーには目に合う以上のものがあります。定期的にコーヒーを飲むと、気分の揺れやうつ病を寄せ付けません。実際、コーヒーのカフェインは、抗酸化物質が豊富であるため、片頭痛と戦うのに役立ちます。
コーヒーは、免疫システムを強く健康に保つことも知られています。ただし、これはすべて天然のコーヒーのみに適用されます。インスタントコーヒーまたはあなたが市場で得る既製の既製のコーヒーは、おそらく良い考えではありません。多くの場合、化学物質、防腐剤、そしてあなたの健康を傷つけるだけの砂糖が含まれています。
ただし、コインには常に2つの側面があります。コーヒーはあなたが体重を減らすのに役立ち、他の多くの利点がありますが、摂取量を監視しないと物事は南に進みます。 American Journal of Clinical Nutritionに掲載された別の研究では、科学者はコーヒーの長期的な消費が心血管疾患を発症するリスクを高めることができることを発見しました。要約するには、後悔することなく毎日コーヒーを飲んでくださいが、コーヒーへの愛が行き過ぎてはいけません！
一日は何杯のコーヒーがありますか？どんなコーヒーが好きですか？コメントでお知らせください！