怠zyな目は最小限のコストで助けることができます！必要なのは、一連の特別なエクササイズ、暗い部屋、1日あたり15〜20分の自由時間だけです。まず、以下に示すGIFアニメーションを拡大して、それらから1〜2フィート離れた場所に自分自身を置き、あなたの良い目を覆い、演習に従ってください。これらのそれぞれのエクササイズを1日2回、2回2回繰り返すと、すぐに結果が表示されます。
明るい面 読者のヒースのあらゆる側面を気にします。今回は、怠zyな目に苦しむ人々を助けて喜んでいます。このリストを保存してください！
赤い点に集中し、ゆっくりとその動きをあなたの目で追跡し、健康的なものを覆ってください。
赤い点に続いて同じ円の動きを繰り返しますが、今回は反時計回りに。 2分間繰り返します。
さあ、直線に従って目を上下に動かす時が来ました。この演習に加えて、右から左に移動することもできます。
赤い点に続いて、螺旋状の動きで目を動かします。方向が時計回りにあることに注意してください。
今、あなたはこの動きを繰り返す必要がありますが、その逆です。あなたがあなたの目で反時計回りのらせんを描いていると想像してください。
左上から始めて、ゆっくりと目を左から右に動かします。想像してみてください、あなたはジグザグを描いています。
繰り返しますが、左上から始めて、目を画面の右下に移動し、右上に上げます。続行して、左下に移動し、左上で仕上げました。
左下から目を右上に移動してから戻します。傾斜した線を「描く」必要があります。
底から始めて、赤い点に従って、目で滑らかで湾曲した線を「描く」ようにしてください。
画面の中央から始めて、ドットの動きに従ってインフィニティサインの形状を作成します。
これで、外から始めて、ゆっくりと目を中央のポイントに移動する必要があります。目でらせん状の形を作る必要があります。
この演習では、赤い点にさらに集中する必要があります。その動きに従って、サイズがどのように減少して増加するかを確認してみてください。
想像上の半円を目にしましょう。
そして今、それは円の後半を描かせてください。
写真の左上から始めて、ゆっくりと目を直線で右上に動かします。まったく同じムーブメントを繰り返しますが、中央から、次に写真の左下から始まります。
このリストに追加したい怠zyな目のエクササイズはありますか？それとも、それを助けるための他のテクニックを知っていますか？コメントセクションで共有しましょう！
注意：この記事は2021年9月28日に更新され、資料と事実の不正確さを修正する