腰の周りでインチを失うことは、人々の絶え間ない闘争の1つです。運動から整形手術まですべてを試した人もいます。しかし、科学者は最近、腸内細菌叢がこの体の領域の測定値を定義するのに役立っていることを発見しました。
明るい面 私たちの腸の細菌の環境を腹部の見た目に結びつけるいくつかの科学的発見をあなたに伝えたい。
これは、専門家が私たちの腸に住んでいるバクテリアのセットをどのように言及するかです。私たちはそれぞれ約1,000億をホストしており、そのほとんどすべてが結腸に生息しています。それらは出生時から発達し、通常はバランスを維持するときに無害です。ただし、壊れやすいバランスを失うと、壊れやすいバランスが失われた場合にトラブルを引き起こす可能性があります。
私たちはそれぞれ約40兆個の細菌細胞を運びますが、私たちの体は30兆種の他の種類の細胞で構成されているため、一種の2番目のDNAを構成します。
それらは非常に豊富であるため、腸内細菌は、食物に含まれるすべての栄養素を吸収することであるため、人間の健康に大きく貢献しています。そして、彼らの仕事はそこで終わりません。それらは、他の方法の多様体で私たちの身体機能に接続されています：
バクテリアの主な仕事は、人間の健康を保護することです。ただし、太りすぎでは多くのマイナスの健康への影響があります。それで、彼らは私たちが肥満の発達を助けることができるのはどうしてですか？彼らの著者によると、いくつかの研究は答えを見つけたようですが、決定的な結論に達するにはまだ早すぎます。
腸内細菌は、食物からエネルギーを抽出する責任があります。調査によると、栄養素の吸収能力は人によって異なる場合があります。なぜなら、腸内細菌叢の組成は私たち一人一人で異なって成長するからです。
別の研究が実施され、人々の異なる腸内微生物叢、肥満、およびどの薬剤が細菌の組成に影響を与えたかの関係を解読しました。
393ペアの双子からの糞を比較して、遺伝学が役割を果たしたかどうかを判断しました。糞便は腸内微生物叢を露出させる細胞を運ぶため、このタイプのサンプルを使用しました。彼らは、遺伝子が腸の輸送の1/5のみに影響するのに対し、環境の原因は細菌の生態系の変化の68％の原因であると結論付けました。
これらの分析では、腸内細菌叢が体の脂肪貯蔵に関与していると結論付けました より効率的なタイプの腸内微生物叢は、栄養素をよりよく吸収するものであるため、体重増加と身長の増加を引き起こす可能性があります。
さらに、高脂肪食は微生物叢を変化させ、肥満を発達させる傾向があると判断されました。これらの細菌は、トリグリセリドの変動に6％の影響を与え、コレステロールの変動に4％の影響を与えます。
しかし、体内の高レベルの脂肪は心臓の問題の主要な危険因子の1つを構成しますが、別の研究では、腸内細菌系と心血管系の挙動との間に緊密な関連があることが示唆されています。
これらは最初の研究にすぎませんが、それらを実施した医師は、高血圧のような状態も発見しました。 低い多様性と少数の細菌群集に関連している可能性があります。彼らは、より高い血圧を示し始めた状態のある人々から健康な人に細菌を移動することでこれをテストしました。
腸内細菌叢は、アテローム硬化性プラークの成長にも関連しており、アテローム性動脈硬化症として知られるプロセスで動脈をブロックします 、上記のプラークの成長と破裂を促進します。最後に、変化した微生物叢は、血流を広げて可能にする動脈の能力に影響を与え、状態を悪化させる可能性があります。
人体における腸内細菌叢の不均衡の影響は依然として研究の対象となり、多くの質問はまだ答えられていません。良いニュースは、年齢や遺伝学とは異なり、腸内細菌に関連するリスク要因を修正できることです。
医師は、健康的な食事に焦点を合わせながら、あらゆる方法で健康的なライフスタイルを採用することを本質的に推奨しています。
を試してみてくださいまれに、抗生物質の使用による有益な細菌の総喪失など、医師は健康な人からそれを必要とする患者に糞便微生物叢を移植する可能性があります。
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