クリストパルコロンバスはパパイヤを「天使の実」と呼んでおり、それが人体にもたらすすべての利点を見ると理にかなっています。そして、それはおいしい味で、あなたの体にブーストを与えるために毎週食べるのに最適です。
私たちは明るい面で 少なくとも週に一度は体を食べると、パパイヤスができることをすべて発見することにしました。
この果物は繊維が豊富で、高コレステロールを下げるのに役立ちます。それに加えて、その抗酸化物質とビタミンは心臓病の予防に役立ちます。
ワームや寄生虫はあなたの体に損傷を引き起こす可能性があり、それらに注意することが重要です。パパイヤスは、卵を分解するときに体からこれらの寄生虫を排除するのに役立ちます。それらの種も非常に有益です。
パパイヤには抗炎症特性があります。これらは、炎症を起こした皮膚や関節炎、関節痛、痛風、喘息などの問題と戦うのに本当に便利です。
この果物には、免疫系に必要な栄養素であるビタミンA、C、およびEが含まれています。それはあなたの体に最適で、免疫システムを軌道に乗せるのに役立ちます。
私たちがすでに述べたパパイヤの栄養素の多くは、ビタミンCやE、抗酸化物質など、老化を遅らせるのに役立ちます。彼らはあなたの肌がフリーラジカル、太陽の損傷、およびしわからのものから妨げられます。
これは、血圧の低下を担当するパパイヤスのカルペインの存在のおかげで起こります。
ビタミンCのおかげで、パパイヤはストレスホルモンの流れを調節するため、ストレスを軽減するのに役立ちます。
毎週パパイヤを食べることには利点がありますが、同じ効果のために果物の種を食べることができます。それは、ワームと寄生虫の除去、腎臓の保護、炎症の減少、バクテリアとの戦いに役立ちます。
Although beneficial, papaya seeds can be very strong, so it’s recommended to begin eating one tablespoon a day and once your body gets used to it, you can eat 2 per day.
また、子供、妊娠中の女性、および母乳育児がこれらの種を消費すべきではないことを知ることも重要です。
パパイヤを一番食べることをどのように楽しんでいますか？コメントでお知らせください！