健康になるためには、衛生の規則に従うだけでなく、絶対に正確にそれを行うべきです。それ以外の場合、効果は同じではありません。多くの人々にとって、彼らが一生、最も習慣的なものでさえ、間違ったことをしてきたことは驚きかもしれません。
明るい面 平均的な人が衛生の規則にどのように従うかを慎重に研究し、最も一般的な間違いを明らかにしました。私たちはあなたがそれらのリストに精通し、あなた自身の世話を適切に取ることをお勧めします。
奇妙に聞こえるかもしれませんが、洗うことは洗濯しないのと同じくらい悪いことが多いです。コロンビア大学の感染性疾患の専門家のチームによると、シャワーを帯びることが多すぎると肌が乾燥してひびが入り、微生物がこれらの傷を通して簡単に体を浸透させることができるという事実につながります。専門家は、1日に1回しか洗わないことをお勧めします。もっと知りたい場合は、ここでシャワーを浴びる頻度についての良い情報がいくつかあります。
トイレだけでなく、家全体で細菌を見つけることができます。これは、長い間手を洗わなかった場合、おそらくバクテリアもそれらに存在することを意味します。トイレを訪れるときは、微生物が特に危険なプライベートな部品に触れます。したがって、トイレに行く前に手を洗うことは、後よりもさらに重要です。
トイレはおそらくアパートで最も汚い場所です。観察結果は、フラッシュの90分後でさえ、細菌のある数十の液滴がまだ表面にあることを示しています。したがって、指先ではなく、指のナックルまたは背面側でトイレを洗い流すようにしてください。これは、手を洗う前に何かを忘れて触れた場合に備えて、多くの役立ちます。
羽と下の枕は、ダニやカビの楽園です。時間が経つにつれて、彼らは人の顔に移動し、demodicosisのような問題を引き起こすことができます。これは、皮膚の問題のもう1つの一般的な原因です。この研究では、ダストダニがアレルギーを引き起こす可能性があり、それが鼻腔の鬱血、腫れ、および上気道の通路の刺激を引き起こす可能性があると述べています。また、少なくとも130°Fの水で毎週枕を洗うことをお勧めします
夜でさえ、衛生規則に従わなければならないことがわかります。これは、猫と犬があなたと同じベッドで寝ることを許可することをお勧めしません。最も手入れの行き届いたものでさえ、毛皮に多くの細菌を運びます。信じるのは難しいですが、それらのいくつかは泡の疫病を引き起こすことさえあります。いいえ、私たちは中世についてではなく、現代について話しています！統計によると、1977年から1998年の間に、飼い猫が運んだこの致命的な病気から23症例の感染がありました。
一部の人々は、1日2回石鹸で顔を洗うと非常にきれいになり、ブレイクアウトを避けると誤って考えています。実際には、石鹸は毛穴を詰まらせ、ブレイクアウトを引き起こします。皮膚科医は、石鹸は元々は顔を意図していなかったことを強調しています。それを使用すると、保護バリアを破壊し、肌のpHレベルを破壊します。
長い間知っていた衛生規則はありますか？それらについて詳しく教えてください。