靴下は、エジプト人、ギリシャ人、ローマ人による古代文明の時代に最初に使用されたと考えられています。彼らの主な目的は、足を暖かく保ち、靴をより快適に感じさせることですが、靴下を履いて寝ると、実際に身体的および精神的な幸福を向上させることができます。
私たちは明るい面で あなたが寝る前に靴下を着ることを検討したいと思うかもしれない5つの理由を見つけました、そして、利点は非常に驚くべきものです！
信じられないかもしれませんが、夜に靴下を履くことで、より速く眠りにつくのに役立つことが研究が示しています。これは、靴下を履くことが足を暖めるという事実によるものです。足が暖かいときに、脳にメッセージを送信して体温を下げます。
レイノーの病気は、血液が適切に循環できない場合に発生します。それは、ストレスや低温などの要因によって引き起こされる可能性があります。攻撃は、体のしびれや突然の痛みやけいれんのような症状につながります。靴下を履くことは、内部の体温を調節し、足を断熱することにより、レイノーの攻撃を防ぐのに役立ちます。
靴下で寝ると体の温度が低下し、血液がより良く循環するのに役立つので、より良い睡眠の可能性が高くなります。これにより、より多くの休息の中でさらに良いオッズが得られます。より多くの睡眠は、あなたの一日を通してあなたに力を与えるより良い健康、幸福、そしてエネルギーに相当します。
ほてりは、温度制御を調節できないため、主に身体のホルモンの不均衡によって引き起こされます。夜間に暖かい靴下を履くことは、特に閉経期の女性のほてりを防ぐのに役立ちます。なぜなら、循環の改善により体温が下がるからです。
乾いた足やひび割れのかかとがある場合、靴下を履くことで、保湿を維持するのに役立ちます。ベッドに行く前に、ボディオイルまたは保湿ローションを足に塗り、靴下が魔法をかけるようにします。あなたもあなたの手でこの方法を使用することができます！靴下で覆われた足と手を覆っておくと、すべての湿気を閉じ込めて、ひび割れて乾燥した肌を癒します。
靴下と一緒に寝ますか？他にどのような利点を経験しましたか？