過去にはかなり幻想的に思えたとしても、科学は私たちの心が私たちの身体の健康に大きな影響を与えることを受け入れています。私たちの体と心は非常につながりがあり、私たちのさまざまなプロセスをどのように制御し、それぞれが引き起こすことができるかは本当に驚くべきことです。
私たちは明るい面で 新しい発見に非常に興味があり、あなたがあなたに起こるさまざまなことや状況に対処するためのいくつかの有用なヒントを収集しました。
あなたがスナックが好きで、時には止まることさえできないなら、これを制御するクールな方法があります。あなたの支配的でない手に切り替えてください、そして、研究者はあなたがより少なく食べると言います。
これはかなり信じられないように聞こえるかもしれませんが、研究が示しています - 歯痛と同じ側の親指と人差し指の間の手の指の指の間のウェブの氷マッサージはあなたの歯の痛みを大幅に減らします。
この実験は、それが本当に機能することを示しました - あなたが何か新しいことを学んだ直後に眠りに落ちると、あなたはより長い時間起き続ける場合よりもそれをよりよく覚えています。
研究者は、チューインガムが読書のように継続的な集中力を必要とするタスクにもっと長く集中するのに役立つことを示唆しています
ストレスを感じたり、機嫌が悪い場合はこれを試してください。心理研究プロジェクトは、箸を口に抱くように、笑顔を生み出す方法で実際にあなたを幸せにすることを示しました。
シカゴ大学の研究者は、このトリックがうまくいくと信じています。より良い成績を得るには、試験の前にあなたの不安と心配について書いてください。
日常のバックグラウンドノイズと永続的な中断は、あなたが聞いたことを完全に理解する能力に本当に影響を与える可能性があります。しかし、研究では、子供と大人の両方が右耳でよく耳を傾けると言っています。
私たちは皆、少なくとも一度はジェットラグを経験しています。しかし、研究はそれを逃れる方法を示唆しています - あなたが旅行しているタイムゾーンに関係なく、あなたの食事時間を調整するだけで、いつも毎日同時に食べるように。
専門家は、より小さなピースに分解すると、あらゆるタスクがより管理しやすいと考えています。次に、それらのピースを完成させる論理的な順序について考え、それらを達成するためのタイムラインを作成する必要があります。
私たちはより簡単で楽しいタスクから始める傾向がありますが、これは私たちの生産性に悪い方法で影響します。代わりに、研究は私たちが反対を行うべきであることを示唆しています - 最初に最も困難なタスクを実行し、日中のパフォーマンスはより良くなります。
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