朝にベッドを作ると、あなたは幸せになり、その後より健康的な夜の睡眠をとるのに役立ちます、と研究は示唆しています。しかし、科学者が私たちの頭に注がれているように感じる新しい発見を思いついたので、最も無害な習慣でさえそれほど無害な効果を持つかもしれません。
私たちは明るい面で さまざまな角度からのものを見るのが好きなので、普通の朝のルーチンが実際にあなたの健康にどのように影響するかを知るように勧めます。
調査によると、時間をかけてベッドを作ることは、平和に心を整えるだけでなく、ダニの居心地の良い家になります。顕微鏡なしでは見えません。実際にそうではない場合、その場所はきれいだと思うかもしれません。
ベッドダニは、マットレスと枕の暗い湿ったスペースに住むのが大好きで、死んだ皮膚細胞を食べさせます。朝にベッドを作るとき、毛布で理想的な環境で「それらを覆います」。夕方、陸軍（今では掛けている）は汚い仕事を始めます。不快な効果の中で、皮膚の刺激やにきびさえある可能性があります。
死んだ皮膚細胞から自分自身を与えている間、彼らはあなたのシートに署名を残します。はい、ダニは、困難な一日の後に居心地の良い眠ることになっている場所でうんちです。それらの糞便は、人間の多くのアレルギー反応を引き起こします。目が痛く、くしゃみをしていて、喘息でさえあるかもしれません。
地球上の他の生き物と同様に、ベッドダニは独自のライフサイクルを持っています。しかし、彼らが死んでいるときでさえ、あなたはまだあなたが眠るときに彼らの死体の残骸を吸い込むことができます。科学者は、これらの「死体」を吸入する可能性があるため、これはアレルギーのある人にとっては潜在的に危険であると主張しています。
朝にベッドを発見すると、ダニは自然な殺人者である動く空気と日光の影響を受けます。これが、毛布の下でこれらの人を「保護」するのではなく、ベッドを数時間「呼吸」させることが非常に重要な理由です。
皮膚科医は、これらの不要なゲストと戦争に行きたい場合は、バグを殺すスプレーを使用することをお勧めしません。掃除機でベッドを徹底的に掃除することをお勧めします。もちろん、すべてのダニを削除することはできませんが、その数を減らすことはアレルギーを防ぐのに役立ちます。
あなたは朝にベッドを作る習慣がありますか？このプロセスはあなたに満足をもたらしますか、それともあなたを苛立たせますか？