私たちは、冷たいシャワーが私たちにエネルギーを後押しし、朝に私たちを目覚めさせるのを助けることができると考えるのに慣れています。しかし、肌寒い水でシャワーを浴びることには、多くの美しさの利点もあります。冷たい水や軽度の冷たい水で短いシャワーを浴びることは、肌に信じられないほどの影響を与えることができる簡単な美しさのトリックです。
私たちは明るい面で あなたの肌が毎日のコールドシャワーからどのように利益を得ることができるかを調べるためにいくつかの研究をしました。そして、それは氷のようなすすぎがあなたの肌を多くの驚くべき方法で変えることができることが判明しました。
コールドシャワーは、血液循環を増やすのに役立ちます。あなたの顔にとって、これは新鮮な放射の外観を意味するかもしれません。良いニュースは、肌を明るくするには長すぎると寒さの中にいる必要がないということです。穏やかな寒さやぬるま湯でシャワーを浴びるだけで、それを養うのに十分です。
毎日の冷たいシャワーを浴びる習慣は、肌がより長く若く滞在するのに役立ちます。冷水はあなたの神経系を活性化し、あなたの体はストレスと戦うホルモンと脳の化学物質を放出します。研究は、心理的ストレスが皮膚の老化に直接影響を与え、体内の多くのシステムに悪影響を与えることを示唆しています。
冷たいシャワーは、圧倒的な量の電気衝動を脳に送り、「ハッピーホルモン」またはエンドルフィンの放出を刺激します。これらの化学物質が体によって放出されると、ストレスレベルが低下し、にきび、乾癬、皮膚炎などの多くの皮膚の問題を経験する傾向がありません。
お湯はあなたの肌が作る保護油の一部を取り除くかもしれませんが、肌寒い水は一時的に毛穴を最小限に抑えます。また、顔の活力を与え、肌の明るさを高めます。冷水は血管を圧縮させる可能性があるため、顔の腫れや赤のように見えるかもしれません。
熱いシャワーは皮膚に炎症を起こし、赤み、かゆみ、さらには剥がれさえしますが、冷水はまったく反対です。かゆみのある肌に苦しんでいる人にとって、冷水シャワーはあなたがスクラッチへの感覚を克服するのに役立つかもしれません。コールドシャワーを浴びて皮膚を冷却することは、乾癬によって引き起こされる激しいかゆみを軽減するのにも役立ちます。
あなたは通常、温水または冷水でシャワーを浴びますか？それがあなたの肌にどのように影響するかに気づきましたか？