8つのチューインガムがあなたの体に与えることができます

歴史を通して、人々はすべてを噛んできました：樹脂やパラフィンのワックスから軌道 。たとえば、5、000年前、人々はバーチの樹皮のタールを噛んでいました。 TARには、現代のチューインガムと同じように、防腐剤の特性やその他の薬用効果があります。明らかに、この習慣には、新鮮な息や風変わりな気晴らし以上のものがあります。さらに多くのことが判明しました。

明るい面 Gum-Chewingがあなたの体に与える影響に関する現実からのいくつかの神話を解き放ち、結果を喜んで共有します。

1。それはあなたの歯に影響を与えます。

• 良い ：シュガーフリーガムは効率的な細菌キラーであり、歯磨き粉にお金のために走ることができます。酸や食物の残り物を洗う余分な唾液を引き起こすことにより、歯を腐敗や歯肉炎から保護します。また、追加のカルシウムとリン酸を塗布することにより、エナメル質を強化します。
• 悪い ：しかし、あなたの歯茎に砂糖が含まれている場合、それは歯の健康に悪影響を及ぼします。口腔に住んでいるバクテリアは、砂糖が胃に到達する前に消化し、歯にプラークが蓄積します。また、時間の経過とともに虫歯を増加させます。

2。メモリを改善します。

ガムをかじることで、心拍数、血流、脳への酸素送達が増加します。それのプラスの効果の1つは、私たちが経験する認知的な後押しです。それは覚醒、思考の処理、意思決定、および記憶を改善します。残念ながら、それは長期的には機能しません。特に挑戦的なタスクの前または挑戦中に噛む場合にのみ機能します。

3。減量に役立ちます。

• 良い ：ガムは時々私たちの食欲を抑えることができます。朝にガムを噛んだ後、人々は空腹が少なくなる傾向があります。カロリーは甘くて低いので、スナックを削減するのに役立ちます。また、エネルギー支出を増やし、代謝を高め、食べた後に疲れを感じなくなります。
• 悪い ：しかし、ダイエット援助としてのガムの評判は、悪い方法で裏目に出ることができます。噛む動きと一定の唾液は、あなたの脳をだまして、あなたが実際に空腹であると考えます。そして、ミントガムは、果物のようなより健康的なオプションではなく、ジャンクフードに手を伸ばすようにあなたを押します。ガムチューワーはまた、1日あたりの食事を減らす傾向がありますが、カロリーが 食べる。

4。顎の問題を引き起こします。

絶え間ない噛むことは、周囲の顎関節や筋肉に影響を与える障害につながる可能性があります。食事、笑い、さらには話すことさえ - あらゆる顎の動きには、首や肩に時々広がる激しい痛みが伴います。人々は緊張しているときに無意識に歯を食いしばる傾向があるため、ストレスの瞬間に噛むとリスクが高くなります。

5。消化器系に影響します。

• 良い ：噛むガムを噛むときの余分な唾液の生産は、朝と乗り物酔いに対して効果的に役立ちます。薬よりもうまくいくと言う人もいますが、嘔吐、腹部の不快感、吐き気の可能性を減らして、かなり安くて簡単に入手できるようになります。
• 悪い ：しかし、あなたが敏感な胃や消化不良を持っている場合、あなたに悲惨です。噛むとき、あなたはいつも小さな空気を飲み込み、腹部を膨らませることができるガスで胃を満たします。しばしば甘味料として使用される砂糖アルコールは、けいれんとして機能し、けいれん、腹痛、下痢を引き起こします。

6。胸焼けを減らします。

チューインガムで食事をフォローすると、食道の酸レベルが低下する可能性があります。唾液の流れは、重い食物の後に酸を希釈し、中和します。これは、酸逆流と胸焼けを減らすのに役立つ可能性があります。

7。それはあなたの脳に影響を与えます。

• 良い ：驚くべきことに、ガムを噛むことは、ムードを改善する超強力な超強力を備えています。このようなものをむしゃむしゃすることで、コルチゾール、ストレスホルモン、および噛むという単純な行為がほとんどの人にとってリラックスしています。それは不安と疲労を払拭し、1日を通して私たちの気分を高めます。
• 悪い ：しかし、顎の一定の圧力により、片頭痛と緊張性の頭痛の量と頻度が増加します。最悪の場合、慢性的な頭痛につながる可能性があります。したがって、片頭痛に既に素因がある場合は、ガムを完全に避ける方が良いです。

8。耳の感染を防ぎます。

耳の感染症は、鼻と耳をつなぐチューブに細菌が集まるときに現れます。それはしばしば子供に影響を与えます。天然甘味料を含むチューインガムは、バクテリアがそこに落ち着くのを防ぐのに役立ちます。

あなたはチューインガムが好きですか？それからあなたの体の変化に気づいたことがありますか？