Yerba Mate Teaのような栄養価の高い飲み物は、1日を通してあなたを押し付けるのに最適ですが、Chicory Coffeeは心地よいリラックス剤になります。実際、あなたの良い日とあなたの悪い日の両方を後押しすることを約束するさまざまな飲み物があります。自然界は、あなたが最も期待する場所のカップで単に健康である多くの（おいしい）おやつを提供することができます。
明るい面 あらゆる機会にあなたの日常生活を強化するための最も有益な飲料のいくつかを見つけました。
砂糖とカロリーが少ないため、ソーダのおいしい代替品になる可能性があります。また、骨の発達のための重要な鉱物であるマンガンも詰め込まれています。これは、あなたが年をとるにつれてあなたの骨を素晴らしく強く保つのに有益であることを意味します！
はい、ピクルスを保存するのとまったく同じジュースが栄養で破裂しています。ある研究では、筋肉のけいれんを減らすことが明らかになりました。また、酢の含有量が多いため、血液内の糖レベルを調節することも示されています。
このスパイスは、おいしい栄養の後押しのためにお茶に追加することができます。小さじ1杯のみがマンガンの毎日の価値（DV）とビタミンKの日々の価値の2％を持っています。また、抗酸化物質が高く、赤血球の損傷からあなたを保護するのに役立ちます。
この中国茶は発酵した葉で作られており、他の多くの茶とは異なります。また、プロバイオティクスであるなど、他の健康上の利点があることも意味します。
研究によると、このお茶はコレステロールにも適しており、減量にも役立ちます。
これは、酵母と砂糖を使用して代謝を調節するのに役立つ別のタイプの発酵茶です。発酵しているため、プロバイオティクスも含まれています。プロバイオティクスは、健康を高めるフレンドリーな細菌です。それらはあなたの免疫システムにとって重要であり、あなたの微生物が繁栄するのを助けることができます。
カフェインフリーのコーヒーの代替品として知られていますが、健康的なミネラルとビタミンも詰め込まれています。マンガンとビタミンB6が含まれており、ストレスレベルを低下させ、脳機能を改善できます。
また、抗炎症剤でもあり、関節炎などの疾患の影響を減らすのに役立つことを意味します。また、別の研究では、消化に役立ち、排便を調節できると述べています。
このお茶は、Ilex Paraguariensis植物の小枝と枝で作られており、抗酸化物質と栄養素がいっぱいです。また、刺激剤であり、150 mLごとに78ミリグラムのカフェインを詰め込みます。これはコーヒーとほぼ同じ量です。これは、コーヒーを飲みたくない人にとってはおいしい代替品になります。
ジンジャーファミリーの一部として、このスパイスには多くの肯定的な健康上の利点があります。研究によると、変形性関節症の管理に役立つクルクミンと呼ばれる化合物が含まれています
また、ある研究では、抗酸化特性のために肝臓を損傷から保護できることも示されています。
35の研究がレビューされ、この植物がうつ病の症状を軽減することが発見されました。また、ほてりなどの閉経の症状を軽減するのにも役立ちました。
ただし、薬を服用している場合は、グレープフルーツと同様に強度を弱める可能性があるため、注意する必要があります。
この果物は、さまざまなビタミンと栄養素を提供しているため、1日を始めるのに最適なジュースになります！研究によると、特につわりの治療に関しては、妊娠にも適しています。これは、今日の食事に追加できる新しいおいしい飲み物になります。
最初にどの飲み物を試してみますか？お気に入りの飲み物を教えてください - おそらく今回は言及できなかった！