寒い気温は、私たちを屋内に保ち、ウイルスや感染症に対してより脆弱にする傾向がありますが、これらの冬の病気に加えて、寒い気候は驚くべき方法で私たちの体に影響を与える可能性があります。そして、それらのすべてが私たちの健康に有害であるわけではないかもしれません。実際、私たちは一年で最も寒い時期に体重を抑えるのが簡単です。
私たちは明るい面で 新しいことを学ぶのが大好きです。そして、私たちは私たちの体が温度の季節低下にどのように反応するかを調べるためにいくつかの研究をしました。
凍結温度はあなたの唇を乾燥させ、あなたは唇を湿らせるためにあなたの唇を頻繁になめるように誘惑されます。それはあなたに一時的な安reliefを与えるかもしれませんが、この習慣は実際にあなたの唇を追い払うことができます。唾液は非常に迅速に蒸発し、唇が以前よりも乾燥しています。また、繊細な唇には厳しすぎて、不快に感じる可能性がある酵素がたくさん含まれています。
敏感な歯がある場合は、外が寒すぎると鋭く、刺すような痛みを感じるかもしれません。冷たい空気は歯の奥深くに神経に到達し、歯を傷つけます。歯科医は、屋外で鼻から呼吸をお勧めし、冬の寒さから敏感な歯を暖かく保ち、口にスカーフを包みます。
寒い気候は、あなたの体があなたの血糖値を高めるストレスホルモンを放出することを奨励します。多くの人にとって、温度が低下するにつれて、寒いときに外に出て運動する意欲が低いため、血糖値も増加します。身体活動は血糖値を低下させるため、医師はあなたの砂糖レベルを制御するために冬に自宅で運動することをお勧めします。
多くの人が冬に体重を増やすことは事実ですが、寒いときに体がカロリーを燃焼するのも簡単です。私たちの体が寒い温度に適応しているとき、私たちは熱を生成し、余分なエネルギーを燃やします。寒さに適応するために震えているとき、私たちは熱を発生させるためにより多くのカロリーを燃やしています。
私たちは冬をより多くのしわについて完全に責めることはできませんが、私たちの肌は寒い季節の間にダメージに対してより脆弱です。寒い時期には空気中に湿度が低下するため、肌が乾き始めます。十分な水を保持することはできません。その結果、乾燥し、しわが増える傾向があります。
私たちの目は、夏よりも冬の方が危険にさらされる可能性があります。私たちは寒い季節にUVブロッキングサングラスを着用するのを忘れてしばしば忘れていますが、雪を反射する太陽は私たちの目を深刻に損傷する可能性があります。私たちの目を覆う涙液の薄い層は、乾燥した空気と風に非常に敏感で、痛みを伴うように乾燥させることができます。医師は、外にいるときに冬に人工涙を使うことをお勧めします
冬の間、私たちは喉が渇いたことはめったになく、しばしば十分な水を飲むのを忘れます。寒い気候では汗が少なくなるため、飲む量が少なくなり、十分に水分補給されていると考えています。しかし、喉が渇いていると感じることは、あなたの体がより少ない水を必要とすることを意味するわけではなく、あなたの体が毎日必要とする適切な量の水を飲むことが重要です。
これらの冬の影響があなたの体に影響を与えましたか？このリストに他に何を追加できますか？