私たちが笑うと、私たちはすぐに異なって感じ始め、私たちの顔と筋肉が収縮し始めるにつれて、奇妙な方法で、それは私たちの心の中に何かが急増するようなものです。これらはすべて、体が健康上の利点を受け始めていることの兆候です。
私たちは明るい面で いつも人々を笑わせたいのですが、それは世界で最高のもののようです！だから私たちは興味があり、なぜもっと笑うべきなのかを見つけました。
ハンバーガーから笑うことは期待できません。実際、ハーシーのキスを食べることで得たカロリーを消費するには、15分間笑う必要があります。すべての活動とカロリーが重要であり、笑いはあなたがより多くの体重を減らすのに役立ちます、おそらくそれはあなたがあなたの目標をより速く到達させるのにさえ役立つでしょう。
笑いは多くの異なる臓器を活性化します。それらの臓器の1つはあなたの筋肉です - 彼らはリラックスし始めます。さらに、笑いながら腹部の筋肉が拡大し始め、収縮し始めます。これは、運動しているときと非常によく似ており、その後胃が痛みを感じ始めます。
大変な笑いはあなたのストレスを即座に和らげます。その過程で、心拍数も急増してから下がります。その結果...まあ、あなたはリラックスしていると感じ、あなたのストレスレベルは低くなります。笑いは、私たちの良い気分に責任を負う心地よい化学物質を解放します。これは、大笑いの後、全体的に気分が良くなることを意味します。
大笑いすることで、血管を助け、血流を増やすことができます。これにより、心臓の問題や心臓発作からあなたを守ることができます。さらに、研究により、一部の人々では、笑いは血圧を下げることができることが示されています。
私たちは、酸素が私たちの体が適切に働くことが非常に重要であることを知っています。深呼吸は私たちにかなりの量の酸素を与えることができ、これを行うための興味深い方法の1つは笑いを通してです。私たちが笑うとき、私たちの肺が開き、より長い呼吸をして、それが必要とする酸素を血液に与えることができます。
あなたが痛みを感じている場合、または不快感を感じている場合は、それを笑ってみてください。笑いは体の自然な鎮痛剤を解放し、その後はずっと気分が良くなるかもしれません。ここで、心地よい化学物質が重要な役割を果たします。なぜなら、それはあなたが精神だけでなく肉体的な痛みにも対処するのに役立つからです。
何があなたを最も笑わせるのですか？あなたは1日に何回笑いますか？さあ、冗談を言って、私たち全員が大笑いすることができるように！