多くの人がどこへ行っても水のボトルを運び始めたようで、これは水分補給を維持する良い方法です。水は、体の栄養素を輸送したり、唾液を作り、体温を維持したりするのに役立ちます。ただし、1時間あたり1リットル以上）飲みすぎると、実際には反対のことができる健康上の問題を引き起こす可能性があり、それらに注意する必要があります。
私たちは明るい面で 水を飲みすぎることの悪い影響を知ったとき、私たちの調査結果を皆さんと共有したかったとき、驚いた。
人々が経験する最も一般的な胃の問題の1つ、特に女性は膨満感です。水を飲みすぎると、食事全体を食べているように感じ、肥大化したように感じます。さらに、水をすばやく飲むと、空気を摂取する可能性が高く、それが満腹感を与えることができます。幸いなことに、これは一時的な問題です。
塩味が多すぎる食物を食べることと組み合わせた大量の水を飲むと、浮腫とも呼ばれる水分保持を引き起こす可能性があります。これは、私たちの体のナトリウムレベルが高すぎて、特に下肢で飲料水が腫れを引き起こす可能性がある場合です。同じことが私たちの手にも起こる可能性があります。
後の段階では、浮腫は脳の茎に影響を与える脳の状態であるため、中枢神経系の機能障害を引き起こす可能性があります。
私たちが水を消費しすぎると、脳の細胞が腫れ始める可能性があります。これにより、頭蓋骨の圧力が増加します。私たちが水が多すぎるという兆候として浮上する可能性のある症状の2は、吐き気と嘔吐です。
特に初期段階では、水を飲みすぎるという症状を簡単に見つけることができません。あなたが経験するかもしれない最も一般的な兆候の1つは、頭痛です。また、吐き気があり、混乱し、混乱していると感じるかもしれません。
水中毒のより深刻な症状のいくつかは、二重視力、呼吸困難、血圧の上昇、眠気などです。
健康な血液、筋肉機能、心拍数を維持するためには、電解質が必要です。しかし、水を飲みすぎると、体内の電解質の数が低くなります。これらのレベルが低い場合、筋肉のけいれんやけいれんを経験する可能性があります。
どれくらいの水を飲みますか？過熱の症状に気づいたことがありますか？