インフルエンザに対する保護から深刻な病気と戦うことまで、ザクロは私たちの体の偉大な保護者であることが証明されています。彼らは抗酸化物質が豊富であるため、私たちに痛みや炎症を引き起こす多くの侵入者と戦うことができます。多くの利点がオンラインで言及されていますが、科学者によって実際に証明されたのはほんのわずかです。
明るい面 いくつかの徹底的な研究を行い、ザクロがあなたの体と全体的な健康に影響を与える可能性のある6つの有益な方法を見つけました。
ジュース、種子、さらには皮でさえ、ザクロでさえ、あなたの体を病原体から保護することができます。ジュースは、特に、感染した食品からウイルスを引き付けることからあなたを守ることができます 口腔を防御することにより。また、ビタミンCの優れた供給源であるフルーツエキスは、一般的なインフルエンザに対する大きな保護であることが示されています。
ザクロの抗酸化特性は、高血圧と高血圧をうまく低下させることがわかっています。調査によると、これらのことに苦しむ人々は、結果を見るために少なくとも1日240 mlを消費する必要があることが示されています。また、彼らはザクロジュースが100％自然であることを確認する必要があります追加の砂糖 。
ザクロが血圧を助ける別の方法は、カリウムです 。 100グラムのザクロには、236グラムのカリウムが含まれています。これは、骨の健康と心臓の機能を維持するのに役立ちます。
クローン病と闘う人々は、とりわけ食欲と減量の減少をもたらす胃の問題に非常に精通しています。その理由は、細菌の蓄積です 重度の炎症を引き起こす胃の中。多くの研究が役立つことがわかった1つの解決策は、ザクロの消費です。果物の抽出物は、すべての痛みを引き起こす細菌に対する優れたディフェンダーと攻撃者のようです。
これはハートマン博士の研究の結論であり、そこで彼は心臓手術をしようとしている患者にザクロ丸薬を渡しました。最初の錠剤は、手術の1週間前に行われ、2回目は6週間後に行われました。患者は、記憶が100％無傷であることに気付きました そして以前よりもさらに良い。一方、錠剤を摂取しなかった患者は、手術に続く予想される記憶喪失を経験しました。
ハートマン博士は、丸薬がより多くのニューロンを作成するのに役立ったという証拠があると言ってさらに進みました 脳で。これは、彼がアルツハイマー病の治療法を見つけたという意味ではありません。それは単に、幼い頃からザクロを摂取することで驚くべき利点があることを意味します。
糖尿病に関連する高糖レベルは、毎日ザクロを食べるだけで制御できることがわかっています。これらの果物は、糖尿病の主な原因である酸化ストレスを減らすことができます。また、コレステロールの悪いタイプを減らします 、比較的低い血糖レベルを維持するのに役立ちます。
ただし、糖尿病患者はザクロの毎日の摂取に非常に注意する必要があります。一日の終わりには、砂糖が含まれています 、彼らが非常に少ない量で消費すべきもの。
2011年の研究では、ザクロの種子油が関節の圧痛を和らげることがわかった。さらに、科学者は、果物の抗酸化物質がどのように関節炎と戦うことができるかを示す重要な証拠を発見しました 正常に。それだけでなく、骨の強さと機能を高めるために誰でも使用できます。
これは、参加者に毎日200mLのザクロジュースを投与された2016年の研究でさらに証明されました。 6週間後、被験者は骨の剛性に気づきました 減少し、その身体機能が増加しました。
ザクロを消費しますか？もしそうなら、上記の利点に気づきましたか？または、他の特典を経験しましたか？