「砂糖の顔」、上唇の上の口ひげ、さらには不妊 - これらは、陰湿な白いクリスタルの消費に関連するいくつかの効果です - 砂糖。私たちの皿からそれを取り除いたり、カップから外しても、私たちをスーパーヒーローに変えることはできませんが、間違いなく私たちの生活と健康を改善することができます。
私たちは明るい面で 時折ケーキやコーラが大好きなので、少なくともしばらくの間、砂糖を片付けた場合、私たちの体に何が起こるかを知ることにしました。そして、私たちが見つけた事実は、私たちが今日食べたお菓子の数を数えたいと思っていました。一緒に見てみましょう。
砂糖は、私たちの血液中のインスリンをトリガーすることにより、エネルギーを与える能力で知られています。しかし、インスリンは妊娠の原因となるホルモンに非常に似ています。洗練された砂糖を消費しすぎると、体内にインスリンが非常に多くあるため、卵細胞が成熟するのを助けるホルモンと混同されるため、体はこれらのホルモンのレベルを低下させるために働き始めます。その結果、私たちの体には成熟した卵が少なくなり、女性が妊娠するのが難しくなります。
私たちの体に入るとき、砂糖は私たちの精神的能力と私たちの自制に影響を与えます。研究は、砂糖が私たちの脳のいくつかの部分に中毒性の影響を与えることを示しています。私たちが砂糖を食べると、私たちの空腹を刺激するホルモンが増加し、私たちの空腹感のあるホルモンが低くなります。その後、クッキーやピザのような高カロリーの食べ物を渇望し始め、食べ過ぎる傾向があります。
私たちの胃が私たちに甘いものを食べるように言うとき、私たちの脳は「いいえ」と言います、そしてここにその理由があります。研究では、砂糖を食べながら体重が増えなくても、認知機能が遅くなる可能性があるため、脳はまだ不快感を感じていることがわかりました。私たちは記憶を損ない、意思決定において弱くなるかもしれません。さらに、私たちの脳はその量を失い、特定の領域で小さくなる可能性がある、と研究が発見した。
砂糖を食べすぎると気分障害やうつ病につながる可能性があると科学者は主張しています。洗練された砂糖が多い食事は、不安を強くし、人々が健康的な感情で人生を楽しむのを妨げる可能性があります。これは、洗練された砂糖が私たちの体からビタミンBを排出するために起こります。これは私たちの気分に責任がある主要な薬剤の1つです。驚くべきことに、医師はインスリンを使用して糖尿病だけでなくうつ病も治療しており、この治療はいくつかの良い結果を示しています。
自動車症候群は、私たちの腸内で食物が発酵される状態であり、このプロセスは醸造ビールによく似ています。このプロセス中にエタノールが生成され、血流に放出されるため、このために酔っぱらいを感じることさえできます。私たちは皆、腸内で発酵していますが、砂糖はそれを悪化させ、この自然なプロセスを酵母とバクテリアのeast宴に変えます。
砂糖について考えるとき、それはしばしば体重増加に関連しています。しかし、皮膚科医はこの「白い敵」についても心配しています。彼らは、砂糖がホルモンのストレスを引き起こし、それが肌の貧弱な顔につながり、特別な名前の「シュガーフェイス」を持っていると主張しています。 「シュガーフェイス」の特徴は、肌の灰色の色合いで、眉をひそめ、顔全体に斑点を付け、肌が薄くなっています。
皮膚科医によると、砂糖は髪の薄くや脱毛を引き起こす可能性があります。これは、グルコースのレベルの増加がインスリンやステロイドなどのホルモンの不均一なレベルを引き起こし、ホルモンバランスがジェットコースターに変わるために起こります。その後、頭皮は栄養を与えられず、髪を失う可能性があります。適切な食事は、すでに行われた損傷を回復することはできませんが、将来の脱毛を防ぐことができると医師は主張しています。
洗練された加工砂糖を食べると、体に不要な髪の毛の問題に直面する可能性がある、と科学者は主張している。砂糖は、私たちの血液中のインスリンのレベルの増加を引き起こし、その順番でより高いテストステロンレベルを引き起こします。このホルモンは髪の成長を強化し、髪をより色素沈着させ、その過剰な量は黒髪が上唇の上や腹の上で成長する可能性があります。インスリンレベルが高く、インスリン抵抗性も女性のPCOに関連しています。
砂糖はにきびを引き起こすだけでなく、皮膚の老化をスピードアップする可能性があると科学者は主張しています。私たちの体に到着すると、砂糖は私たちの肌のコラーゲンを損傷することに参加します。このプロセスは、紫外線によってさらに増えます。私たちの肌は弾力性が低下し、壊れやすくなり、しわや垂れ下がっています。砂糖はまた、私たちの代謝と体組成の原因となるヒト成長ホルモンを抑制する可能性があり、このホルモンがなければ、私たちは年をとって感じるかもしれません。
塩が私たちの骨をより脆弱にするという広範な意見があります。なぜなら、私たちがおしっこするときに私たちの体からカルシウムを排除するからです。しかし、医師は別の白い結晶についてさらに心配しています。これは私たちの骨にとってさらに悪いかもしれません。これは砂糖です。最近の研究では、砂糖が私たちの体がビタミンDを代謝することを困難にし、実際にカルシウム、マグネシウム、およびその他の栄養素の骨を剥奪することがわかっています。それは骨粗鬆症につながり、私たちの骨組織が脆弱になる可能性があります。
あなたがあなたの期間にいるとき、あなたがあなたの期間中にスイーツやチョコレートにdrれたことは良い考えのように思えるかもしれませんが、婦人科医は砂糖が実際に事態を悪化させるかもしれないと主張しています。医師によると、砂糖は炎症を引き起こすため、けいれんを悪化させる可能性があります。さらに、膨満感、腹痛、ガスが増加している可能性があります。これらは、期間中にあなたの状態を悪化させる可能性があります。
砂糖を定期的に消費し、血液中に高いレベルを持っているとき、私たちは自分の免疫を無効にしているかもしれない、と科学者は主張している。砂糖は、細菌やウイルスとの闘いに関与する白血球に影響を与えます。 1リットルのソーダボトルを飲むか、砂糖100グラムを食べることで、免疫細胞の活性を40％減らすことで、免疫が4〜5時間無効になることを意味します。
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